AVIVA módszer (beszélgetős fórum)
koszonom most vagyunk 6 hetesek
Gratulálok, hol tartasz most? :)
igen biztosan az is segitet bar a fiam is tervezet volt nagyon vartuk es meg is elso honapba sikerult
Ami segített leginkább, hogy elengedted a babatémát. :)
Egyrészt Farkas Ágit mindenképpen tudom javasolni, nagyon rendes kedves, és lehet magánórákat is venni tőle.
Nekünk 10 hónap próbálkozás után jött össze, ebből 3 hónapot komolyan végig tornáztam. Tudom, hogy nehéz várni, én már nagyon türelmetlen voltam a végére, mégis abban a hónapban sikerült, amikor úgy döntöttem, hogy nem érdekel, majd akkor jövőre, addig csak tornázgatok.
Sziasztok ugy gondolom le kell irjam en 1 honapot tornasztam es ittam gyuri bacsi teait 2 honapig sok honap probalkozas utan kezdtem mindezeket. Aztan bele untam azt mondtam en tobbet nem szenvedek es elegem van a baba temaval abba hagytam a tornat es a teakat. egyhonap szunet utan bekopogot a golya. En azt hiszem a torna is hozza segitet vagy nem. Sok sikert mindenkinek a tornahoz es kitartast
Én a Nyugatinál voltam decemberben órán.
amúgy Zuglóban még kit ajánlotok esetleg?
Köszönöm a segítséget. Találtam is egy "tanfolyamot". Remélem, sikerül, most eléggé beleéltem magam. Valaki esetleg magánórákat vett már? ... csak a mielőbb i kezdés miatt gondoltam rá...
Én kedvelem Ágit, nekem bejön a stílusa. De hát ezek a dolgok úgy is relatívak, hogy kinek ki szimpatikus. Nézd meg a honlapját, olvasd el, mit ír magáról és az alapján is kapsz egy képet az egyéniségéről:
[link]
Én is gondolkoztam a szülés utáni tornáján az avivának.
Ti már nem szopiztok?
és ő milyen, kedves? jó fej?
Tapasztalat szerint csak betanításon lehet pontosan és jól megtanulni a gyakorlatokat. De azért még utána sem árt eljárogatni egy-egy közös torára, ha belefér az idődbe. Viszont így biztos jól fogod megtanulni és mindenképp hatékony lesz.
Én Farkas Áginál tanultam és járok hozzá csoportos órákra is. A csoportból több "reménytelen eset" azóta már boldog kismama, úgyhogy hajrá, én csak biztatni tudlak:-)
Sziasztok! Még új vagyok a fórumon. Ti hogy tanuljátok a tornát? Elég videókból vagy tanfolyamra kell elmenni? Családtervezésnél valakinek segített ez vagy valami más módszer (méhpempő, vitaminok, teák)? Én most 4 hét méhpempő után mintha éreznék pozitív jeleket a hormonháztartásomban. Mert eddig barnázásom volt, és próbálom rendbehozni.
Ugyanúgy kell tornázni, csak a huppanós részeket ki kell hagyni. Sok sikert
Köszönöm a visszajelzést! Szerinted az is a torna hatása, hogy a vérzésem már két napja csak nagyon minimális barna vérzés??? :) Köszönöm!
tudom, h ismétlődő kérdés, de mivel nem vagyok gyakorlott Avivázó, elfelejtettem :S
szóval, aki babáért tornázik, az mikor (peteérés előtt/után) és hogyan tornázzon, mit hagyjon ki/csináljon másképp?
köszi!
szia! szerintem lehet a torna hatása. helyrehozza a hormonháztartásodat.
Sziasztok.Eddig 7 alkalommal voltam az aviva gyakorló órákon, plusz szódabikarbóna-kúrát és a napi szinten otthon végezhető 10 perces gyakorlatokat is csinálom mellette. Elvileg a jövő hét közepén kéne, hogy megjöjjön a havim, ami előtt nekem már vagy 1-másfél héttel iszonyatos mellfájdalmam szokott lenni. Most nincs. Ez lehet a torna hatása? Köszönöm a válaszaitokat!
Köszönöm lányok, akkor lehet, hogy óvatosan próbálgatom.
Jah azt kihagytam, hogy én is császárral szültem, a sebem nem fájt közben kicsit sem.
Szia!
Az én kislányom most lesz 5 hónapos, és én már voltam aviva gyakorlón (meg is jött utána rögtön: ). A kondimban voltak hiányosságok, kifáradtam a végére, a többiek kicsit jobban bírták, de nekem is jót tett. Kisebb beszorításokkal, de sztem csináld nyugodtan
szia szerintem ha mar nem faj a csaszar akkor lehet ez embere valogatja. Nekem 11 honapja volt csaszarom es en 8 honapra ra tornaztam de nekem akkor meg nagyon fajt. Nalam a csaszaron kivul mas is volt es valoszinuleg azert hosszasab.
Sziasztok! Nagyon régen voltam itt...... Most 4 hónapos a kislányom, és szeretnék újra tornázni, de császárral szültem. Tudja esetleg valaki, hogy mikor lehet már tornázni?
Szia, igen a z ülésben pipál a láb, 17-esnél szorít a dolgozó zóna, jó tornázást
Sziasztok! Vettem a fáradságot és végigolvastam az egész fórumot. Gratulálok, nagyon szép, ahogy mindenki próbál mindenkinek segíteni. Én fél éve csináltam a tanfolyamot, azóta otthon csinálom, de most olvasgatva Titeket, lenne két kérdésem:
A 8. (Z ülés) gyakorlatnál, amikor elkezdjük a gyakorlatot, pipában kell legyen a láb?
A másik kérdésem, hogy a 17. gyakorlatnál, amikor hanyattfekvésben a térdünket átölelve azt a mellünkhöz húzzuk, kell szerintetek szorítani a dolgozó zónát? Nekem olyan magától jön, de nem emlékszem, könyvben nincs róla szó.
Köszönöm, ha vki segít :)
Sziasztok! Én fél éve csinálom, de semmit sem fogytam tőle. Mondjuk nem ez a cél, de mellékhatásként azért nem lett volna rossz :)
További ajánlott fórumok: