Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

Február végétől fórumozok, és azóta figyelek igazán oda az evésre, ill azóta kocogok.

Mostanra 4,8 kg-tól sikerült megszabadulnom. Szerintem ez két és fél hónap alatt ez nem olyan rossz eredmény. (bár lehetne jobb is)

Szia! Megnéztem hogy mit ettél , szerintem nem gázos. Tudom hogy ez téged nem hat meg, de én ma sokkal többet ettem.

De látom több fórumozónak van ilyen napja, vagy hétvégéje, hogy szinte egész nap enne. Sajnos én is igy vagyok ezzel, ettem is rendesen!!

Már várom a holnapot, hogy tiszta lappal induljak.Szép estét mindenkinek, és fel a fejjel!!!

Sziasztok!

Ma ramaty hangulatom van,és ehetnékem!Szerintetek sok,amit ettem ma?

Megjöttem én is. :)

Nekem is ehetnékem volt tegnap, csupa édes dolgot, meg kenyeret kívántam, de nem ettem végül egy falat olyasmit sem. És... ma jól vagyok, nincs kívánalom, semmi nyűgöm. Gondolom ez lehet az, amiről sokan beszámoltatok: ha jön a havi, jönnek a kívánságok. Most aztán jött, és kívántam is! De én voltam az erősebb! :D

spinneli! Köszönöm szépen a válaszod. Igen tudom az orvosi lexikon alapján kapott eredmény szerint eszek. Csak totál meg voltam döbbenve egyszerűen faltam mindent. :) De nincs lelki ismeret furdalásom, mert néha kell ilyen napnak is lenni, és ha azt nézzük akkor mind u1-es dolog volt ami nem emelte meg a vércukor szintemet, me sült máj, cukkinis tócsni.

Hogy készítetted a sült túrót?

Ha sportolsz, akkor több kalóriát, jobban mondva fehérjét kell bevinned.

Én tegnap csináltam desszertnek sült túrót, nagyon finom lett.

:)

Sziasztok!

Én is vagyok ám. :) Csak sűrűek a napjaim, kicsi lányom gondoskodik róla. :)

Ma voltam futni szerencsére reggel a sors kegyes volt hozzám és pont abban az időben nem esett és nem is fújt a szél. :)

Hát tegnap nagyon bekajáltam, igaz u1-es dolgokat de abból sokat. Én arra gondolom, hogy azért va ez, mert most két új mozgást keztem el és valószínűleg az ottani eltunyúlt izmaim most kezdenek megerősödni és kell az energia. De ma már klasz mert ugyan csak rewggeliztem de nem is kívánom az ételt nem úgy mint tegnap.

Szia,

én most kicsit megtorpantam :( kéne egy nagy nagy seggberúgás a nagy nagy seggemre :(

Nagyon finomat ettél! Ügyes vagy!

Kalóriaszámolás rendben megvolt, vacsi után 1200-nél állok, ez nem olyan rossz. Sült hekket ettem joghurtos uborkasalátával ebédre is, meg vacsira is.

Sajnos az esti kocogás elmarad, az eső miatt.

Ti hogy álltok?

Hahó Csajok!!!

Kellemes hétvégét kívánok mindenkinek!!

Élvezzétek ki az utolsó napsütéses órákat, délután már jön a rosszidő... :S

PUSZIKA!!! :D

Sziasztok!

Hát a mai nap nagyon ramaty volt. Csenge lányom az éjjel nem aludt baba bulit csinált az ágyában. Egész nap nyűgös volt és napközben is 30 percet volt hajlandó pihenni.

Dinkaanyu, te tudtál ezekről??!

kölespástétompor

kölesital

köleses tejkása

mákos-köles keksz

kölesliszt

sajtos-hagymás kölesgolyó

aranyköles csíra örlemény

köleskuki ... ÉS MÉG NINCS VÉGE!!! :D

Nah, NAH!!!!

Felcsillant a szemem!!!

Újabb gyöngyszemmel bővül a repertoár; plusz egy anyag, amit be fogok szerezni!!! :D

Szerintem mozgósítom a forró drótom és hétvégére összehozom...

Sziasztok Lányok!

Én is dugig vagyok pozitív életérzéssel, és rengeteg lendülettel. :)))

Nálam minden jó irányba halad, ami a fogyót illeti.

Én nehéz fizikai munkának azt tartom, ha valaki nő létére kertépítő, kertfenntartó munkát végez teljes munkaidőban. Na az konkrétan úthenger... nem is lehet sokáig bírni...