Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

igen főve... de a paradicsom héjára is gondoltam... mert azt is nagyon sokat eszem.

Köszi! Hát igyekszem! Amennyi lemegy, még öt kilót a két hónap alatt mindenképp szeretnék lefogyni, de ha több sikerül még boldogabb leszek!!! :)

POrcica olvastam anaplodat és szépen haladsz ngyon. :)

Hogy bírtad azt a kalória szegény étrendet? Nem okozott gondodt a minden napjaidban?

Köszi! :)

Ezek szép eredmények! Gratulálok!

Mennyit szeretnél még fogyni?

Egyértelműen a borsó lesz a bűnös!

Egészséges szervezetben a nyers zöldségek nem okoznak valóban nagy puffadást, viszont főzés után a legtöbbjük igen! Gondoloma borsót főve eszed...

Sziasztok!

Tegnap egész jó napunk volt.

Georgina szerintem a borsótól lehetsz felpuffadva.

Talán ami még okozhatja az még a paradicsom és nekem a hagyma szokott gondot okozni, ha sokat eszek belőle.

Tegnap egész jól tartottam a diétámat. :)

sokan így vagyunk néhány napja... :(

most gondolkozom valamilyen szabály bevezetésén... mert négercsókkal indítom a napomat és jégkrémmel zárom... ÉS HIÁBA LIGHT A NÉGERCSÓK!!!!

:-/

Jó reggelt mindenkinek!

Pár napja elég vacakul megy a fogyi, nyügös vagyok, egész nap ennék, stb...

Elolvastam " Noémi 23"

"Le lehet fogyni, de nagyon kell akarni"

című cikkét.

Új erőre kaptam, nagyon inspirál az írás. Csodálatos a csaj, beleolvasgattam a naplójába is, megnéztem a fényképeit, amin látványos az átváltozás. Le a kalappal előtte, és köszönöm neki a buzditást, ugyhogy csajok mától újra mindent bele.

Köszönöm mindenkinek a túrós ötleteket.

Mindenkinek szép napot kivánok!!

írtam... újból... :D

PUSZIKA

Én olvastam Porcica, szerintme a heti 1 kg teljesen okés, sikerülni fog! AZ eredményeid meg nagyon ösztönzők! :)

Nekem ez a 60. napom, én is mérekeztem: -4,8 kg

mell: 5cm, kar: 1cm, derék: 7cm, alhas: 5cm, csípő: 4cm, ahol a legszélesebb vagyok:)) : 5cm, comb: 2cm.

Még 60 nap áll előttem. :)

Mostanában fel vagyok puffadva, mióta sok nyers zöldséget eszem, szerintetek melyiktő: paradicsom, uborka (hély nélkül), új hagyma, retek (elég sok borsót is eszek), nagyon rossz érzés...

Lányok megírtam a naplóm ma, ha valaki kíváncsi volt rá. (Már kiegészítettem Böbusz!:) )

Benne paraméterek, eredmények, célok.

Ja és hajrá mindenki! :)

És nem mellesleg köszönöm, hogy része lehetek ennek a csoportnak! Jók vagytok! :)

Túrót én kétféleképpen:

Sósan: pirosarany, pirospaprika, só, fokhagymagranulátum, medvehagyma.

Édesen: édesítővel, vagy fruktózzal, esetleg kevés aszalt gyümölccsel is.

Én többféleképp is. készítem.

1.xilit+vanília aroma

2.xilit+cukormentes gyümi püré

3.tonhalas túrókrém

Már egy ideje kenyérre is túrót kenek,sokkal kevesebb a kcal-ja bármelyik vajnál-vajkrémnél.

Nemrég jártam a blogodon, itt is gratula a két csodaszép kislányhoz.

:)

Sziasztok,

A fórumot még én indítottam, de jó, hogy még aktív!:)))

Kolli szerintem az lehet, hogy a sok sporttól izmot építesz és emiatt "kívánod" a fehérjét, ami szuper, mert sokan szeretnének szálkásodni, de mozgás után nem esznek (nem esik jól nekik) a természetes fehérje...