Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) fórum

Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... ❯❯
29631. lunafénye (válaszként erre: 29629. - F66e9066c7)
2012. júl. 22. 16:32

Szia Veronika! Az almaecet tényleg nagyon jó dolog, próbáld ki! Csökkenti az étvágyat, vízhajtó is, és zsírégető. Minden étkezés előtt igyál meg egy pohár ásványvízbe kevert evőkanálnyi almaecetet.


Megkérdezhetem, hogy miért volt hasplasztikád? Esetleg a nagy súlyleadás miatt?


Szerintem az 1000 kalória nagyon kevés. Aki 1200 alatt eszik, azt csak orvosi felügyelet mellett szabad. Mennyit szeretnél még fogyni, és hány centi magas vagy?


Ne aggódj, én is úgy érzem, hogy teljesen betegesen nyomom a kalóriaszámolást. Párom mást sem lát, csak hogy a számológéppel a kezemben mászkálok a lakásban, és adom össze a dolgokat. :)

29630. lego.andi (válaszként erre: 29624. - Nagykaro)
2012. júl. 22. 13:14
Kinek a pap,kinek a papné:-DDD
29629. f66e9066c7 (válaszként erre: 29627. - Lunafénye)
2012. júl. 22. 12:09
Szia én vettem almaecetet de most 13 án műtöttek hasplasztikám volt szeretnék ujra diétázni 1 hétig voltam bennt és hat 2-3kilo fel is jött mozogni sajna nem tudok az almaecet tényleg zsirégető??Én számolom a kaloriákat probalok 1000 alatt maradni de amikor dolgoztam és elkezdtem fogyózni 3 honap alatt ment le 30 kg mot igaz meg állt de ahogy augusztus végén ujra megyek melozni sztem beindul itthon csak fekszek most sétalgatok és ülök a seb miatt .minden könnyebb volt amikor dolgoztam..a gép elött ültem és nem voltam éhes.sportolni kéne fittnesbe járni de nincs idő rá 15 orákat dolgozom max hétvégén de akkor örülök ha gyerekkel vagyok elég durva hogy nap mint nap a kaloriákat kell számolni néha ugy érzembeteges vagyok...
29628. Baby-G (válaszként erre: 29622. - Nagykaro)
2012. júl. 22. 11:05
Nekem a myfittnesspal van a telomon, nem magyar .
29627. lunafénye
2012. júl. 20. 14:56
Gyerekek, ma is könnyebb lettem, már csak 68,6 kg vagyok! Eszméletlen!!!!!!! Igyatok almaecetet, nem győzöm reklámozni. Tényleg nagyon jó!!!!! Én általában naponta kétszer iszok úgy, hogy egy evőkanálnyit elkeverek ásványvízben, de van mikor még egyet lenyomok csak úgy délután. Az íze miatt ez nem épp a nap fénypontja, de megéri. Égeti a zsírt, és kevésbé vagy tőle éhes. Inkább a bio változatot ajánlom, annak talán enyhébb az íze...
29626. lunafénye (válaszként erre: 29625. - 24049cd40b)
2012. júl. 20. 14:53
Én is voltam már ugye decemberben 69,8 kg, aztán csak visszaszedtem. Az ember esendő, de ügyik vagyunk, hogy újra talpra álltunk. :)
29625. 24049cd40b (válaszként erre: 29621. - Lunafénye)
2012. júl. 20. 11:38
Köszike. Már csak 1dkg hiányzott ma reggel a -24-hez. :P Jól haladok ahhoz mérten,hogy közben 2x visszajött 3kg,amit újra le kellett fogynom. :)
29624. nagykaro
2012. júl. 20. 10:21
Kalóriabázis, ezt írd be a keresőbe. :) Nekem sokkal több találatot ad alapanyagokra és készételekre, a recepteket kiszámolja 100g-ra, az egész online, nem kell feltelepíteni. A célbeállítás is sokkal rugalmasabb. Szerintem átláthatóbb is, bár ez lehet megszokás kérdése.
29623. lego.andi (válaszként erre: 29622. - Nagykaro)
2012. júl. 20. 09:13

kcal-endar,ezt írd be a keresőbe.Én ezt használom.Elég jó az adatbázisa.

Üdv

29622. nagykaro (válaszként erre: 29595. - Baby-G)
2012. júl. 20. 08:05

Baby-G: milyen alkalmazást használsz a számolásra?

A kalóriabázis nevű oldalon kívűl nem találtam olyat ami magyarul, magyar ételekkel működik. Az egyébként elég jó, csak mobilról nehézkes.

29621. lunafénye (válaszként erre: 29619. - 24049cd40b)
2012. júl. 19. 17:50
Gratulálok az eredményedhez Drága!!!! :) Dobd ki a mérleget, és vegyél egy újat. nekem is mutat testzsír százalékot, de én sosem nézem. Elvileg beállítottam valamikor, a magasságom, és abból számol valamit, de nem tudom követni. nekem elég a kg eredmény, ill. néha lecentizem magam.
29620. 24049cd40b
2012. júl. 19. 11:36
Jó reggelt! A mérlegemmel elégedetlen vagyok. Néha bekattan és tök más értékeket mutat,mint ami reális lenne,ráadásul a testzsírt sem vágom,hogy hogyan méri...szóval...veszek egy újat.
29619. 24049cd40b
2012. júl. 19. 02:37
Még 6kg választ el attól,hogy félúton legyek a célomhoz.
29618. lunafénye (válaszként erre: 29617. - Kisszsuzska83)
2012. júl. 17. 17:39
Na, hogy állsz? Elindultál a kalóriaszámlálás rögös útján? milyen sikerrel? :)
2012. júl. 17. 09:24
Köszönöm!
29616. Kolli1987 (válaszként erre: 29614. - Kisszsuzska83)
2012. júl. 16. 17:42
Ha lenne még kérésed akkor csak nyugottan írj akár ide vagy privát üzenetet. :)
29615. lunafénye (válaszként erre: 29611. - Kisszsuzska83)
2012. júl. 16. 16:34
Mindenképp fogj hozzá, megéri! Egészséges, nem fogsz éhezni. Eleinte talán kicsit nehéz ráállni, de hatásos. Baby-G és Kolli teljesen jól megasszontták a dolgot. :D
2012. júl. 16. 11:10
Köszönöm a válaszokat! Szerintem is szép eredmény a 12 kg. Én sem sietek a fogyással. Csak legalább fogynék már.
29613. Kolli1987 (válaszként erre: 29611. - Kisszsuzska83)
2012. júl. 16. 11:04

Szia!


Én január óta figyelek az étkezésemre és mellette tornázok is de január óta több mint -10 kilónál tartok. POntosan -12 körül.

Szerintem ez nem rossu eredmény.

Ha megengedsz eg megjegyzést akkor ne csak a kalóriákra figyeljél hanem a bevitt szénhidrát mennyiségre is. Mert nálam legalábbis ez az ami után nagyon nagyon sokat nyom a latba, hogy mennyi szénhidrátos dolgot eszek.

29612. Baby-G (válaszként erre: 29611. - Kisszsuzska83)
2012. júl. 16. 10:24
szia. az orvosilexikon.hu-n van egy kalkulator azzal ki tudod szamolni. en is uj vagyok a temaban de allitolag szepen lehet vele fogyni .en egy evvel ezelott nem szamolgattam csak feleztem az adagokat .nekem az bejott .
2012. júl. 16. 10:08

Sziasztok! Szeretnék kérdezni pár dolgot. Én ma kezdtem el a kalóriaszámolást, mert már annyi féle fogyókúrát kipróbáltam, de nem nagyon hat semmi. Most a kalóriával próbálkozom. Van valakinek sikerélménye ezzel a fajta diétával? Honnan tudjam, hogy mennyi kalóriabevitelre van szükségem? Én nagyon szeretnék 10 kg-tól megszabadulni.


Előre is köszönöm a válaszokat!

29610. Kolli1987 (válaszként erre: 29609. - Lunafénye)
2012. júl. 16. 07:57
Köszönöm szépen ma 9 körül megyek a területi fül orr gégészetre. Most már jobban vagyok már mint a lelkem tegnap Páromnak kifakadtam egy ici picit de ma reggelre lelkileg már jobb. Csak ne fájna a jobb fülem akkor minden rendben lenne.
29609. lunafénye (válaszként erre: 29608. - Kolli1987)
2012. júl. 15. 20:23
Te szegény!!!!! :( Jobbulást!!!!
29608. Kolli1987 (válaszként erre: 29606. - Lunafénye)
2012. júl. 15. 18:40

Köszönöm kérdésed. Sajnos nem jól. A változatosság kedvéért a másik fülem is begyulladt. :S

Csak hogy még véletlenül se unatkozzak. Annyi jó, hogy az csak "kezdődő" fül gyulladás így elég a fülcsepp.

Ja és a vásos végére kellett mennem. Micsoda hülyeség mellettünk vagy 3 kórház ahol tudom, hogy van fül orr gégészet de nekünk Pest szent lőrincre kellett menni. Tudjátok nem panaszkodni akarok csak rohadt rossz napom volt és legszívsebben kiállnék az ablakba és ordítanék.

29607. lunafénye
2012. júl. 15. 07:41

Tegnap csináltam egy ananászos sütit. Uzsira megettem egy szeletet,ami még bele is fért a kalóriákba, de aztán este jött a kis ördög, és megettem még másfél szeletet a tévé előtt.... :( Oké, szoktam szombatonként bűnözni, de most nem akartam grrrr......


Persze itt ismét ömlik az eső. Párom este megy dolgozni. Azt gondoltam, hogy kimegyek kocogni ha elindul. Persze ha akkor nem esik majd....


Ti hogy álltok?

29606. lunafénye (válaszként erre: 29605. - Kolli1987)
2012. júl. 15. 07:38
Na, hogy aludtál Kolli?
29605. Kolli1987
2012. júl. 14. 16:30

Sziasztok!


Ma nem az én napom volt nem tornáztam mert fáj gyakorlatilag az egész bal felem. :S De legalább tudtam az éjjel pihenni és a délután is.


Lunafénye én kamilla teát ittam délután illetve este. Azt tudom, hogy annak gyulladás csökkentő hatása van de nem tudom nyugtat e.

Remélem nem lesz olyan rossz az estém mint tegnap.

29604. lunafénye (válaszként erre: 29603. - Baby-G)
2012. júl. 14. 12:55
Akkor igen. Ebben csak az a gáz, hogy ilyenkor átáll a szervezeted raktározós üzemmódba, és ahelyett hogy fogynál, egy idő után nekiállsz hízni. Húzd meg akkor ezt az 1400-as határt, és hajrá. Mondjuk szerintem nem kell minden héten sem 1 kg-ot fogyni, az elég sok, de ezt már Te érzed. Én úgy állítottam be magam, hogy heti fél kg-ot fogyjak. lassan, de biztosan. Jó, most például több ment le, mert most nem használtam ki mindig a max kcal mennyiséget, de épp ezért nem fog összedőlni a világ akkor sem, ha tényleg csak fél kg-ot fogyok. A dolog pszichológiájával is érdemes foglalkozni, mert ha besokallsz, az sem jó ám!
29603. Baby-G (válaszként erre: 29596. - Lunafénye)
2012. júl. 14. 11:26

1400 kaloria jott ki, ezzel elvileg 1 kilot fogyhatnek hetente .

Tenyleg jo kevesett ettem akkor ezelott.

29602. lunafénye (válaszként erre: 29601. - Kolli1987)
2012. júl. 13. 21:36
Oh, Te szegény!!!!!! Nincs valami nyugtató teád? Ha esetleg van levendulás illóolajad, csepegtess egy-két cseppet a párnádra, attól nyugodtabban pihensz.
❮❮ ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook