Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetős fórum)

Már többször fogyóztam több-kevesebb sikerrel.Azt tapasztaltam, hogy amikor egyáltalán nem ettem szénhidrátot fáradt voltam és állandóan éhen akartam

halni, annak ellenére, hogy tojást,halat,gyümölcsöket viszonylag "sokat" ettem.

Ezt rövid ideig bírtam és persze nem fogytam.Rájöttem, hogy a szénhidrát elhagyása nem volt jó ötlet. Később ennek mértékkel fogyasztásával sikerült leadnom néhány kg-ot. Az elmúlt hetekben sok fórumon olvastam a tésztákról

és arról,hogy egészséges és nem hízlal. Nem értem

mi ebben az újdonság, hisz én ettem tésztát, igaz

hogy zöldséggel,hallal stb. Ne a kalóriákat számoljuk, hanem a mennyiségekre figyeljünk.

Nagyon durva vagy, gratulálok!!!!! :)

Én most heti két-három alkalommal járok konditerembe, meg egyébként fizikai munkát végzek jelenleg, szóval a mozgás megvan. Bár most a melóhelyen pár hétig átraktak egy másik részlegre és ülök. Így elvileg kevesebb kalóriát is ehetek, de nagyon nehéz erre átállni. Eddig 1600-177, most 1400-1500 kéne....

Én is létezem, és számolok. Sőt! Még haladok is lasacskán a céljaim felé. :)

Hajrá Mindenkinek! :)

Menni fog, csak jól kell belőni a mennyiségeket...

Egyél sokszor, sportolj, esti órákban kerüld a szénhidrátot, egyél ZABPELYHET!:)

Sziasztok!

Én még új vagyok a kalória számolgatás terén, kb két és fél hete csinálom. Én is egy alkalmazást használok, ami nagyon hasonlít a myfitnesspal-ra, ennek is van telefonos app-ja és netes oldal is :) 6-7 kg-t szeretnék fogyni. Remélem, ezzel a módszerrel le fog menni :)

Nekem ugyanígy működik a Caloriecounter is a fatsecret.com-mal szinkronizálja a telefont és fordítva. Szeretem, hogy az ismert vonalkódok alapján is tud számolgatni :)

Jók ezek a kis kütyük, megkönnyítik a számolgatást.

köszi:-)

megnézem:-))

en egyszer irtam egy appot a neve myfitnesspal.

most 3. napja en is szamolok becsulettel 1,2 kilo ment le .

Sziasztok!

Látom pezseg a klub élet:-)

Örülök nektek.Kérdésem:

Egyszer valaki említette a fórumon az okos telefon alkalmazást,amin kalóriát lehet számolni.Belinkelnétek léci?Kerestem de nem találom:-(

Köszi

Ez jól hangzik!!

Ki is fogom próbálni!!

A tej puhítja??

A teflonba teszel vmit?Pici olaj gondolom csak kell.

Én úgy csinálom a halat, hogy miután kiengedett, fokhagymás tejben áztatom néhány órát, aztán bekenem még fokhagyma krémmel, és teflonban megsütöm.

A párolt dolgokat én nem igazán csípem:-(

Sziasztok!

Én rakott cukkinit ebédeltem.

A fagyasztott halat hogy pároljátok?

Én még mindig csak rántva vagy lisztes bundában sütöttem.

De párolva még nem csináltam.