Mindent a combról, csípőről (beszélgetős fórum)
De amit még hallottam hogy jó combra: hogy minden zuhanyzásnál kicsit átmasszírozod a combodat szivaccsal, meg persze a hideg- meleg váltózuhany.
Remélem hamarosan elmondhatom, hogy sikerült eltüntetnem a narancsbőrömet tornázással, helyes táplálkozással és tornával:)
Én nem tudom, hogy melyik DVD a legjobb, mert még semmivel sem értem el a kitűzött célomat, de volt hogy a Rubint Réka DVDire tornáztam 2 hétig és akkor állítólag látszott vmi kis eredmény,de én magamon nem vettem észre.
Tehát 14 napból 12szer tornáztam, volt hogy az Add önmagad 1-2ből csak a popsis 20 perceket csináltam meg, volt hogy csak a 2 DVDn található első 20 perceket csináltam meg, de a lényeg, hogy minimum 40 percet csináltam. Aztán megvan a napi 20 perc önmagadért és abból vagy a combot és a popsit csináltam vagy volt hogy a hasat és a popsit vagy a kar részét és a hasat. A lényeg hogy szinte minden nap más gyakorlatokat csináltam és 40 percig. Most megint megpróbálom 2 hétig csinálni és mérem magam. Ma már sikerült az Add önmagad 2x20 percét megcsinálni, de azt be kell valljam, hogy megettem egy tábla csokit.Ilyenkor olyan rosszul érzem magam, és alig bírom megenni a csokit,de valamiért késztetést érzek hogy nem hagyhatok és az egészet el kell tüntetnem:S
Melyik a legjobb DVD a comb és csípő formálására?
Illetve melyik a leggyorsabb eredményt hozó?
Melyik lassú folyamatú, de hatásos?
Nekem is ez a problémás terület:D
Már olyan régóta próbálkozom. Van Leg MAgicem, van RR DVDm. Egy ideig tornázgatok, de aztán nem látok eredményt és mérges leszek magamra és feladom. Abbahagyom a mozgást:S
De gondolom ezzel nem csak én vagyok így:D
Vannak alma, illetve körte típusú emberek, ha csak nagy vonalakban nézzük a testfelépítést. Tehát van aki hasra, míg mások combra, csípőre híznak leginkább.
Én az utóbbiak táborát erősítem sajnos.
Fontos lenne, hogy a problémás területeket milyen módszerrel tudjuk csökkenteni, hatásos tornagyakorlatokat, krémeket is ajánlhatnánk egymásnak.
Tudom, hogy elég sok embert foglalkoztat ez a téma, ezért kérem, minél többen írjatok!
További ajánlott fórumok:
- A magyar ember mindent tűr?!
- A szoptatásról mindent
- Miért van az, hogy az egyik ember könnyen megkap mindent az élettől, a másik pedig nem?
- Miert tudnak a ferfiak mindig mindent jobban?
- Ha csípőről szeretnék fogyni a legjobban (legtöbbet) akkor a hullahopp karika használni fog? Mennyit használjam naponta?
- Fogyás csípőről