Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)
Először biztos fura lesz, hogy nagyobb cipőt kell venni futáshoz,mint amúgy. Bár ami szélességben jó rám cipő, abban általában nem ér végig amúgy sem a lábam.
Ma kora délután indulok én is futni. Újra bele kell lendülni, mert kb 4 hónapja voltam utoljára. Na persze még akkor sem voltam edzésben, csak próbálkoztam :)
Én
- ban téli futógatya alá pamut testgatya, alá térd melegítő (nagyon érzékeny a térdem és fáj futás után, ha fázik) felülre vékony futó hosszú ujjú felső rá soft shell kabát.
5-10 között hosszú futó gatya (nem téli), felülre a vékonyra vastagabb felső, vagy mellény
10-15 között már térdgatya, felülre egy réteg felső
A 10-15 csak az emlékeimben van, mert annyira régen volt. :)
Tudnátok abban segíteni, hogy leírjátok, hogy melyik időben, hogyan érdemes felöltözni kinti futáshoz?
-5 és 5 fok között?
5-10 fok között?
10-15 fok között?
Köszi
Sziasztok, nekem Asics GT-2130-as van.
Mind a két térdem meg ven miniscussal műtve (talán ezt az előző, nem futó cipőben való futásomnak is köszönhetem), de ezzel abszolút semmi gondom (Kopp-kopp, lekopogom.)
A nagyságát nem is tudtam, most néztem meg, 40.5-ös, és nekem 39-es lábam van. Az elején fura volt, mintha le akarna esni, de az ember idővel tényleg érzi, hogy kell ez.
Itt úgy mondták, hogy úgy is lehet a nagyságot nézni, hogy ha bennevagy. a lábujjad meg a cipő orra között egy hüvelykujjnyi távolságnak kell optimális eseben lenni.
Nekem valamiért nagyon dagad a lábam futás közben,főleg ha nagyon sokat futok.39-es lábamra 42-est szoktam venni.Még így is belilul a mutató lábújjamon a köröm :-)))
Aszfaltra Nike Voméro 5-öst használok,mintha légpárnás lenne,álom jó!!!
Itt vagyok, mindig ha kellek. :-))
Igen, a mostani gtx-es három csíkos cipőm is 41-es, mert a lábam 40-es, és nagyon jó, egyáltalán nem nyomorognak benne az ujjaim, a lábamon. Hát hogyne futnának, Pancsinak Queen Elisabeth méretű cipői vannak,kellett is néha neki a tengerjáró.
Az Asicseket is nagyon dicsérik. Itthon meg kell találni a tökéletest, kint meg megvenni. Én mindig így csinálom.
Ja és én mindig minden körülmények között, csak három csíkosban nyomom minden téren. Aszfalton futok mindig, és semmi baja a térdemnek.
Héé-héé
Tóalmáson???Vasárnap? Délelőtt...és, a sportcsarnok előtt elmentettek,sok-sok autó volt ott...én ott voltam...és pont láttam kettő biciklistát:):):) És, pont te jutottál az eszemben!!!
Nekem Pegasus plusz 25-öm van (vagy mijacsoda) és én nagyon szeretem!
De persze fel kell próbálnod mindenképpen!
Igen, az úgy már azért elfogadhatóbb. Amúgy meg rengeteg másra is elcsesz az ember pénzt, az egészségre meg sokszor sajnáljuk.
Most egy kicsit könnyen ugrálok, mert a férjem most vett magának 75-ért telefont, szóval ennek még tart a hatása, gyorsan ki kell használni :)
Meg, ha úgy nézzük, ez egy befektetés....