Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)
15499. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15498. - Sareszka)
2011. febr. 24. 07:48
Géparzenál...akkor azt hiszem lesz mit:):)
15498. sareszka (válaszként erre: 15495. - Robko)
2011. febr. 24. 05:20
Hát ez az!! Ha Te nem lennél! Már hetek óta érzek valami büdöset és nem tudtam rájönni mi az! Kösz a segítséget!:)
A lábam melett még lemosom a géparzenált is :))
15497. robko (válaszként erre: 15496. - SKrIsztA86)
2011. febr. 23. 22:06
Csak nem árulsz be:)
15496. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15495. - Robko)
2011. febr. 23. 22:01
Szerintem Sareszka nem a lábát fogja mosogatni, hanem valakinek a "valamijét" és biztos vagyok benne, hogy hypot, és egyéb vegyszereket "segédeszközöket" fog használni/alkalmazni!!!
15495. robko (válaszként erre: 15494. - SKrIsztA86)
2011. febr. 23. 21:03
Akkor én lehet lemosom mind a kettöt....te meg szólj sareszkának,hogy akkor ö meg mossa meg a lábát:)
15494. SKrIsztA86
2011. febr. 23. 20:43
Ne féljetek...a hétvégére már jobb időt mondtak:D:D Az időjárás végén azt is mondták, hogy nyugodtan lemoshatjuk az autónkat!!! Ki-ki az autóját, valaki pedig a biciklijét mosogathatja!!!
15493. miel77 (válaszként erre: 15492. - Iviiiiii)
2011. febr. 23. 20:38
én hnap reggelre terveztem újra futni, de mínuszokban hát... egy csomószor megfájdul a torkom nekem is :( és megint csak hidegebb lesz....
15492. Iviiiiii
2011. febr. 23. 19:53
sziasztok! reggel felkeltem 6kor, hogy menjek futni, és nem kaptam levegőt, meg fájt a torkom. Igy nem mentem ki a -4fokba futni :(
15491. robko (válaszként erre: 15490. - Sareszka)
2011. febr. 23. 10:04
A héten lájtolok csak nem terveztem semmit:)
15490. sareszka (válaszként erre: 15489. - Robko)
2011. febr. 23. 09:58
Tudom:)
Vegyél erőt magadon, ha tervbe volt a futás akkor hajrá!
15489. robko (válaszként erre: 15486. - Sareszka)
2011. febr. 23. 09:44
Csak kötözködöm mert unatkozok...futni meg nincs kedvem:)
15488. miel77 (válaszként erre: 15487. - Sareszka)
2011. febr. 23. 09:39
Köszi a tippeket, majd kipróbálom, meg megpróbálok lassabb tempót felvenni..vissza kell rázódni az edzésbe :) rem elmúlik.. 3 hét múlva félmaraton, mi lesz így itten?? :)
15487. sareszka (válaszként erre: 15484. - Miel77)
2011. febr. 23. 09:33
Szerintem nem a cipő a hibás, talán több bemelegítés , esetleg futás közben állj meg egy kicsit kihúzni az izmokat, 1-2 guggolás, meg ilyenek.És akkor hátha elkerül a térdfájás.
15486. sareszka (válaszként erre: 15485. - Robko)
2011. febr. 23. 09:30
Na most mondd meg! Tudom , hogy nem vagyok egy Matyóhímzés, na de ennyire ronda lennék? :))
15485. robko (válaszként erre: 15482. - Sareszka)
2011. febr. 23. 09:20
Kidugtad a nozid és még a nap is elbújt?:)
15484. miel77
2011. febr. 23. 09:06
most már tényleg nem értem mi van velem :S :S tegnap futottam 6.5 km-t előtte pihiztem 1 hetet, de a jobb térdem megint megfájdult futás közben, jelenleg ha sétálok akkor is már... na most ez mitől lehet, több bemelegítés kellene, vagy a cipő? De basszus 1 hónapja vettem új cipőt.. és az első 2 hétben semmi probléma nem volt vele, áááá megőrülök ettől!!!!
15483. sareszka (válaszként erre: 15479. - Robko)
2011. febr. 23. 09:00
Belehalnék, mégha csak a nyelvem kellene beledugni is:) Nem hogy lehúzni:))
15482. sareszka (válaszként erre: 15481. - Inkábbíjász)
2011. febr. 23. 09:00
Wow! Akkor már jól indult a napod.
Belátom mostmár itt sem olyan verőfényes...pedig reggel olyan szépen indult:)
15481. inkábbíjász (válaszként erre: 15476. - Sareszka)
2011. febr. 23. 08:49
Itt dér lep be mindent és kutyahideg van. De azért le van tudva a mai futás is :)
15480. robko (válaszként erre: 15477. - Zuzuka1981)
2011. febr. 23. 08:44
:)
15479. robko (válaszként erre: 15476. - Sareszka)
2011. febr. 23. 08:43
Azt tudjuk,hogy te pálinkával kezdessz:) Szia!
15478. miel77 (válaszként erre: 15476. - Sareszka)
2011. febr. 23. 08:13
Jó reggelt :) itt -5 fok van egyelőre... :S brrr nem tom mennyire lesz ebből kellemes idő...
15477. zuzuka1981 (válaszként erre: 15471. - Robko)
2011. febr. 23. 07:49
:p
15476. sareszka
2011. febr. 23. 07:05
Pálinkásjóreggelt Mindenkinek!
Csodálatos napunk lesz , úgyhogy aki teheti irány futni:)
Km nem számít , idő nem számít, csak a feeeeeeling:)
15475. Iviiiiii
2011. febr. 22. 22:53
Kibírtam és pihenőnapot tartottam ma. :(:(:(
15474. inkábbíjász
2011. febr. 22. 19:22
Meccsoda dumaparti volt ma itt! :) Alig győztem visszaolvasni :)
15473. miel77 (válaszként erre: 15472. - Miel77)
2011. febr. 22. 18:35
js és először az is jó, ha mondjuk 30 percet edzést elérsz, nem is muszáj szerintem a km-re figyelni :) szép lassan egyre több fog menni, csak nem szabad feladni!
15472. miel77 (válaszként erre: 15467. - Zuzuka1981)
2011. febr. 22. 18:33
Szia!
Hajrá menni fog az egy idő után, adj magadnak egy hónapot, úgyis most kezdődik a szezon :)Próbáld ki, hogy futsz 1 percet aztán sétálsz 1 percet :) ez olyan kezdő dolog, ha megy akkor meg 2 perc futás 1 perc séta :) ha bírod, akkor a séta lehet már kocogás. Ha ebbe bele jöttél, akkor lehet a cél 3 meg 5 km, kezdésnek,edzéstervet is találsz rá. Aztán a határ a csillagos ég :)
Hajrá, sok sikert!
15471. robko (válaszként erre: 15470. - Zuzuka1981)
2011. febr. 22. 17:23
semmi gond azzal,hogy belesétálgatsz....de aztán lehet,hogy télleg béna vagy:D
15470. zuzuka1981
2011. febr. 22. 17:18
csak azért dühít mert béndzsának érzem magam:) hogy állandóan bele kell sétálnom