Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdő és nem kezdő futók ide! fórum

Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯
15829. kamukero
2011. máj. 28. 21:14
Nekem jovo hétvége coca-cola Budapest. Akkor majd jovore a Hortobágyon,ha az ideit túlélem :)!
15828. miel77 (válaszként erre: 15827. - Kamukero)
2011. máj. 28. 19:53
sajnos nem jó az időpont, meg elég messze van ide. De azért egyszer elmennék :) jövő hétvégén Keszthely :))))
15827. kamukero
2011. máj. 28. 18:54
Sziasztok! Készul valaki a Hortobágyra félmaratont futni julius 9én?
15826. robko
2011. máj. 25. 22:15
28-i kékesre mentek csajok? érdekelne,hogy az ut le lessz e zárva?(kerékpárosok elött)és aki volt tavaly az leirhatná,hogy mekkora szélességben foglalták az utat a futok.köszi!
15825. miel77 (válaszként erre: 15824. - Secret!)
2011. máj. 24. 14:52
Kössszi :)
15824. secret! (válaszként erre: 15823. - Miel77)
2011. máj. 24. 14:50
Küldök privit.
15823. miel77 (válaszként erre: 15822. - Secret!)
2011. máj. 24. 14:48
hmm melyik a webshopotok? sztem erről még lemaradtam, mert akkoriban nem olvastam még a fórumot.. :(
15822. secret!
2011. máj. 24. 14:47
10 %-os kedvezmény a webshopunkban!!!!
15821. secret! (válaszként erre: 15820. - Kíwa)
2011. máj. 23. 17:34
Soha ne máshoz mérd magad, csak önmagadhoz. Én is általában ott végzem a félmaratoni mezőnyben. Viszont magamhoz képest javítom az időt, és végigfutom. Sokszor nem is tudsz róla, hogy profi régóta futók is feladják. Egyenlőre próbálj meg gyorsabb, rövid szakaszokat belerakni a lassú futásodba. Én is így tettem.
15820. Kíwa (válaszként erre: 15798. - Secret!)
2011. máj. 23. 13:13

Hát biztos, hogy gyors, mert annyira rosszul megy azóta, hogy szégyen.. szóval 5 leteket kérnék szépen, hogy hogyan emeljem a sebességet. Ugye 8,2 km/ h volt a számomra okés..


UI. Most még ajándékba kiderült, hogy inzulin rezisztenciám van, kőkemény diétáa és minimum heti 3X 40 perc kardió..:-) Ami nálam csak a futás lehet, de 9 km/h sebességel negyed óránál többet én nem bírok futni..:-) Viszont a 8 km/h-val a versenyen az utolsó 20 befutó közt értem célba..

15819. robko
2011. máj. 22. 19:34
beirom a szöveget és simán küldés nem?:P
15818. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15817. - Robko)
2011. máj. 22. 17:30
Talán, mert nem értesz hozzá??? ergo b*na vagy??:):)
15817. robko (válaszként erre: 15816. - SKrIsztA86)
2011. máj. 22. 08:34
Hát egy jó partner kéne hozzá:) eo-ra miért nem tudok irni választ???
15816. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15815. - Robko)
2011. máj. 22. 06:30
És, mondd...mi tart vissza? Mármint az elmenetelbe...
15815. robko (válaszként erre: 15812. - Robko)
2011. máj. 21. 22:04
jah igen...megfogtam egy kátyut...elsö hátsó fékem elment...már szivessen elmennék én is:D
15814. robko (válaszként erre: 15811. - SKrIsztA86)
2011. máj. 21. 22:02
pörgess az a jó ne nagytányérozz...majd megnizlek babám:)
15813. robko (válaszként erre: 15810. - Secret!)
2011. máj. 21. 22:01
Hát senki nem mozdul rám akkor minek strapáljam magam:)
15812. robko (válaszként erre: 15809. - SKrIsztA86)
2011. máj. 21. 22:00
ma toltam 120....megcsipett 1 darázs,defekt,szakadó eső,rendör meg akart cseszni,kutya miatt vészfékezés......biztos kihagytam valamit.
15811. SKrIsztA86
2011. máj. 21. 20:29

Hihihi robkoooo!!!

Futottam is ma 9,3 km 56 perc alatt

szép estét, nekem igen pörgős:D:D

15810. secret!
2011. máj. 21. 19:08
Robko, te mindig itt vagy. Csak reagálsz, nem kezdeményezel??
15809. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15808. - Robko)
2011. máj. 21. 18:33

Hééé!!! Bicajozom:):):) Nézdd EO-n az edzésnaplóm meg:):):)

Ma tekertem 25 km-t (kicsibe nyomom:):)) És, most hamarosan indulnék futni, ha az idő engedi:):):)

15808. robko
2011. máj. 21. 17:58
ceyloni jó
15807. robko (válaszként erre: 15801. - Nancytrevis)
2011. máj. 21. 17:58
méz+fahéj+langyos viz...ne csövinger kinai fahéj legyen és ne por...reggel és este.
15806. secret! (válaszként erre: 15805. - Miel77)
2011. máj. 21. 16:40
Szép pálya volt idén, a győztesek is azt mondták, hogy keményebb volt mint tavaly. Úgyhogy szépet teljesítettél. Nekem 1 év múlva először, mert most mással vagyunk elfoglalva, de jövőre visszatérek, mert már most nagyon hiányzik.
15805. miel77 (válaszként erre: 15804. - Secret!)
2011. máj. 21. 15:55

köszii :) ja-ja Szekszárd is kipipálva, persze a végén megint megfogadtam, hogy jövőre oda nem megyek, nagyon brutál, nem megy nekem a hegy és ez nehezebb pálya volt, mint tavaly :)))) de ez majd elmúlik, addig meg kitalálom hogyan edzem magam rá :) Mivel 4run nevezett vagyok, így még van egy állomás, júni 5 Keszthely :)) tök vicces, mert júni 6-ra meg ki vagyok írva államvizsgázni.. érdekes lesz :S nevezéskor erre még nem gondoltam. :)

Neked vmi verseny van tervben?

15804. secret!
2011. máj. 21. 15:45
Gondolom, már jó melegben futottál pont. Nagyon szép távot teljesítettél. Versenyek, továbbiakban, ha jól emlékszem Szekszárd is megvolt, ugye?
15803. miel77
2011. máj. 21. 11:20

Sziasztok :))

Na de jó látni, hogy újra beindult a fórum :)) én most jöttem meg a futásból, 9 km-et mentem.. húú bejött a meleg, igazi nyári futás volt :)))

15802. secret! (válaszként erre: 15801. - Nancytrevis)
2011. máj. 21. 11:01
Szia, sajnos nincs helyi fogyás. Hiába jönnek a buta reklámokkal. Onnan megy le, ahova jön is fel. Ha már lement a zsír, utána tudod az izmokat formálni, azt már helyi módon.
2011. máj. 20. 20:03
sziasztok.én arra szeretnék ötletet,hogy hogyan tudnám lefaragni a csípőmről meg a hasamról a zsírt.jelenleg futok meg kicsit súlyzózom,de az pont nem azokra jó. hallottam a hullahopp karikáról.vagy van valakinek jobb ötlete? olyat keresek,amit itthon is tudok csinálni.köszi.
2011. máj. 20. 18:53
Jajj, én is futnék már. De úgy rendesen. Nekem még 5-6 hónapot kell várni.
❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook