Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)
Nekem jovo hétvége coca-cola Budapest. Akkor majd jovore a Hortobágyon,ha az ideit túlélem :)!
sajnos nem jó az időpont, meg elég messze van ide. De azért egyszer elmennék :) jövő hétvégén Keszthely :))))
Sziasztok! Készul valaki a Hortobágyra félmaratont futni julius 9én?
28-i kékesre mentek csajok? érdekelne,hogy az ut le lessz e zárva?(kerékpárosok elött)és aki volt tavaly az leirhatná,hogy mekkora szélességben foglalták az utat a futok.köszi!
hmm melyik a webshopotok? sztem erről még lemaradtam, mert akkoriban nem olvastam még a fórumot.. :(
10 %-os kedvezmény a webshopunkban!!!!
Soha ne máshoz mérd magad, csak önmagadhoz. Én is általában ott végzem a félmaratoni mezőnyben. Viszont magamhoz képest javítom az időt, és végigfutom. Sokszor nem is tudsz róla, hogy profi régóta futók is feladják. Egyenlőre próbálj meg gyorsabb, rövid szakaszokat belerakni a lassú futásodba. Én is így tettem.
Hát biztos, hogy gyors, mert annyira rosszul megy azóta, hogy szégyen.. szóval 5 leteket kérnék szépen, hogy hogyan emeljem a sebességet. Ugye 8,2 km/ h volt a számomra okés..
UI. Most még ajándékba kiderült, hogy inzulin rezisztenciám van, kőkemény diétáa és minimum heti 3X 40 perc kardió..:-) Ami nálam csak a futás lehet, de 9 km/h sebességel negyed óránál többet én nem bírok futni..:-) Viszont a 8 km/h-val a versenyen az utolsó 20 befutó közt értem célba..
beirom a szöveget és simán küldés nem?:P
Talán, mert nem értesz hozzá??? ergo b*na vagy??:):)
Hát egy jó partner kéne hozzá:) eo-ra miért nem tudok irni választ???
És, mondd...mi tart vissza? Mármint az elmenetelbe...
jah igen...megfogtam egy kátyut...elsö hátsó fékem elment...már szivessen elmennék én is:D
pörgess az a jó ne nagytányérozz...majd megnizlek babám:)
Hát senki nem mozdul rám akkor minek strapáljam magam:)
ma toltam 120....megcsipett 1 darázs,defekt,szakadó eső,rendör meg akart cseszni,kutya miatt vészfékezés......biztos kihagytam valamit.
Hihihi robkoooo!!!
Futottam is ma 9,3 km 56 perc alatt
szép estét, nekem igen pörgős:D:D
Robko, te mindig itt vagy. Csak reagálsz, nem kezdeményezel??
Hééé!!! Bicajozom:):):) Nézdd EO-n az edzésnaplóm meg:):):)
Ma tekertem 25 km-t (kicsibe nyomom:):)) És, most hamarosan indulnék futni, ha az idő engedi:):):)
méz+fahéj+langyos viz...ne csövinger kinai fahéj legyen és ne por...reggel és este.
Szép pálya volt idén, a győztesek is azt mondták, hogy keményebb volt mint tavaly. Úgyhogy szépet teljesítettél. Nekem 1 év múlva először, mert most mással vagyunk elfoglalva, de jövőre visszatérek, mert már most nagyon hiányzik.
köszii :) ja-ja Szekszárd is kipipálva, persze a végén megint megfogadtam, hogy jövőre oda nem megyek, nagyon brutál, nem megy nekem a hegy és ez nehezebb pálya volt, mint tavaly :)))) de ez majd elmúlik, addig meg kitalálom hogyan edzem magam rá :) Mivel 4run nevezett vagyok, így még van egy állomás, júni 5 Keszthely :)) tök vicces, mert júni 6-ra meg ki vagyok írva államvizsgázni.. érdekes lesz :S nevezéskor erre még nem gondoltam. :)
Neked vmi verseny van tervben?
Gondolom, már jó melegben futottál pont. Nagyon szép távot teljesítettél. Versenyek, továbbiakban, ha jól emlékszem Szekszárd is megvolt, ugye?
Sziasztok :))
Na de jó látni, hogy újra beindult a fórum :)) én most jöttem meg a futásból, 9 km-et mentem.. húú bejött a meleg, igazi nyári futás volt :)))
Szia, sajnos nincs helyi fogyás. Hiába jönnek a buta reklámokkal. Onnan megy le, ahova jön is fel. Ha már lement a zsír, utána tudod az izmokat formálni, azt már helyi módon.
sziasztok.én arra szeretnék ötletet,hogy hogyan tudnám lefaragni a csípőmről meg a hasamról a zsírt.jelenleg futok meg kicsit súlyzózom,de az pont nem azokra jó. hallottam a hullahopp karikáról.vagy van valakinek jobb ötlete? olyat keresek,amit itthon is tudok csinálni.köszi.
Jajj, én is futnék már. De úgy rendesen. Nekem még 5-6 hónapot kell várni.
További ajánlott fórumok: