Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Kezdő és nem kezdő futók ide! fórum

Kezdő és nem kezdő futók ide! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... ❯❯
15979. sareszka (válaszként erre: 15972. - SKrIsztA86)
2011. júl. 30. 15:49
Ez nemhosszabb futás hanem félmaraton amit Te ezalatt értesz.
15978. miel77 (válaszként erre: 15977. - SKrIsztA86)
2011. júl. 30. 14:43

Hmmm ez tök jóó lenne :))) bár most biztos nem menne 2 kör, max 1 :(

De sajna sztem nem tudok elmenni, nem jó a dátum :((( ez nap esküvőre megyünk...

Majd drukkolok Neked :))) Biztos jó muri lesz :)) mi sokat nyaraltunk itt, szerettem :)

15977. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15976. - Miel77)
2011. júl. 30. 13:00
Lesz ÁM!!! Idén az első!!! Augusztus 13-én szombaton...10 órától. Privátban küldöm a honlap címet!!! Gyere-gyere...és, akkor legalább tudunk találkozni:):):)
15976. miel77 (válaszként erre: 15974. - SKrIsztA86)
2011. júl. 30. 11:36
Van olyan, hogy szelidi tókerülő futás? Hmm ott van tőlünk 40km-re a tó :))
15975. miel77 (válaszként erre: 15971. - Sareszka)
2011. júl. 30. 11:35
Király :))))))))) ügyes vagy :)))
15974. SKrIsztA86 (válaszként erre: 15973. - Sareszka)
2011. júl. 30. 10:03

A hosszabb futáson értem a Szelidi tókerülőt, és a Jászberényi Félmaraton-t, mint versenyt!!!

Heti egy hosszabb nekem is belefér szerintem...de csak szombat vagy vasárnap...és azért kipróbálhatnánk a reggeli hosszabb futásokat...és akkor egész nap pörögnénk...és lehet nem kelnél fel 3 előtt éjjel az ágyból:D:D:D

15973. sareszka (válaszként erre: 15972. - SKrIsztA86)
2011. júl. 30. 08:27

Mit értesz a hosszabb futáson??

Én betervezek heti 1 hosszút úgy néz ki. 15-16km-re gondoltam, és aszfalton is ki kellene próbállni a csülkeimet.Mit szólsz??

15972. SKrIsztA86
2011. júl. 30. 07:16
Nekem meg a 2.:):):) Mármint 21 kilométerből...és az idényre még tervezek kettő hosszabb futást:):):)
15971. sareszka
2011. júl. 29. 22:18
Megvan az első 21 kilométerem!
15970. 2afcd0963f
2011. júl. 29. 08:01

Sziasztok!


Csak jöttem megköszönni a jó tanácsokat. nagyon jól haladok az edzésterv szerint. A térdem nem fáj,kifutnék a világból is:) És a jó futócipő....hááát...egy álom:)

15969. sareszka (válaszként erre: 15967. - Pasew)
2011. júl. 27. 20:02
A kedved ne lanyhuljon, hiszen írod van új futócipőd. Én nagyon élveztem az összeszokás idejét...és utánna meg azt, hogy csak úgy róttam benne a poros vidéki köröket. A távolságot próbáld lemérni mondjuk a futoterkep.hu-n
15968. sareszka
2011. júl. 27. 19:59

Huh kismamák bátrak vagytok. Én biztos nem mertem volna anno elindulni..


Sajnos nekem sincs miről beszámolni mostanság. Fájnak újra a térdeim, de ez most nem a túlerőltetésből származik, hanem ez a fránya időjárás. Nem tetszik az izületeimnek.

15967. pasew (válaszként erre: 15964. - Secret!)
2011. júl. 27. 18:28
hát két éve hetes megszakításokkal... hol több hol kevesebb, mostanában levagyok eresztve kedv ügyileg is meg minden, kicsi súly van pluszba is... szörnyű :D viszont a tanácsot köszönöm szépen megfogadom, megprobálom alkalmazni :) lehet akkor én rendszertelenül futok, hol távot futok( amit nemtudok km-be ) hol időre.. igazából csak egyetem mellett feszültség levezetésnek használtam eddig, de most vettem meg az elsőő futócipőm, és élvezet benne futni :D... te pedig vigyázz magadra, magatokra mindenképp!!:9
15966. iloverunning (válaszként erre: 15964. - Secret!)
2011. júl. 27. 18:26
Ja, és csak akkor mehetsz, ha a méhszájad rendben van, nem fedi a méhlepény, nem nyílt, mert a súlytól nyílhat. Ezt még nem hallottam, hogy ajánlják, nekem pl sosem csináltak ilyen vizsgálatot, így nem is mertem erőltetni a futást, de ha neked igen, és minden rendben van, akkor nincs akadálya egy kis futásnak.
15965. iloverunning (válaszként erre: 15964. - Secret!)
2011. júl. 27. 18:24

Én 24 hetesen voltam utoljára. Nagyon jól esett, ha lassan, totyogva futsz nem lehet gond. A lényeg, hogy a pulzusod ne menjen 130-140 felé, én ezt csak úgy tudtam elérni, hogy nagyon sokat sétáltam közben.

Ha nem lesz kényelmes azt úgyis érzed. Nekem pl már sétáláskor nyomja a húgyhólyagomat a gyerek, futáskor meg pláne, sokat ne tervezz:D

15964. secret! (válaszként erre: 15961. - Pasew)
2011. júl. 27. 17:49

Nagyon szép, hogy már 2 éve futsz. Mi sem a félmaratonnal kezdtük ám. Én úgy csináltam, hogy amikor már tudtam fél órát egyfolytában kocogni, emelni kezdtem 1 perccel a futás idejét, mert az elején a kondi megszerzése a fontos, nem a gyorsaság. Ha már másfél órát tudsz folyamatosan kocogni, le tudod futni a félmaratont is. Én is becsatlakozom, remélem már a májusi szekszárdi félmaratonra. Addig is szombaton elmegyek kocogni, mert már nagyon hiányzik, szerintem ha nagyon lassan megyek, akkor nem lehet gond. Mert sok helyen ajánlják a kismamáknak. Mit gondolsz Klau?

Miel77 neked pedig sok pihenést hozzá, ne aggódj a futás megvár.

15963. iloverunning (válaszként erre: 15959. - Miel77)
2011. júl. 27. 17:25

Köszi:)

Fiú lesz és remélem ő is szeretni fogja a futást, ahogy mi, az apjával. Talán 3 év múlva már kap egy futócipőt:)

15962. miel77 (válaszként erre: 15961. - Pasew)
2011. júl. 27. 16:12

nekem ez a harmadik futó évem. Szóval én sem ősidők óta futok. A 2 év is szép teljesítmény :)))

Olyan 10százalékot érdemes növelni egyszerre, és ha ez megy rendesen akkor pedig az időt növelni, sztem gyorsulni úgy lehet/célszerű ha beiktatsz sprinteket, intervallumos edzést.

15961. pasew (válaszként erre: 15960. - Miel77)
2011. júl. 27. 15:53

jobbulást! ahogy olvasgatom itt mindenki maraton így maraton ugy... megse merek szolalni :D

probálnék most minnél jobb km szintre eljutni, de nemtudom hogy érdemes, és hogy nem.. már 2 éve futok lassan.. tudom nemsok... :D de csak időre futottam eddig,meg köröket, mikor mennyi esett jol, ... van valakinek valami tanácsa hogy, hogyan érdemes a távok növelését elérni?

15960. miel77
2011. júl. 27. 15:34

Én mostanában azért nem írtam mert futással kapcsolatban nem nagyon van mit...

mostanában nagyon keveset voltam, még mindig nem az igazi a térdem, és nem is bírok sokat menni. Sztem egy hosszabb szünet kell neki, szóval lehet a szeptemberi félmaraton is ugrik így :(( pedig nagyon szeretném.

15959. miel77 (válaszként erre: 15957. - Iloverunning)
2011. júl. 27. 15:33
Gratula a babához :))))))
15958. pasew (válaszként erre: 15957. - Iloverunning)
2011. júl. 27. 15:29
jujujj, akkor már azmindjárt ittvan, gondolom nagy az izgalom :) kislány? kisfiú?
15957. iloverunning (válaszként erre: 15956. - Pasew)
2011. júl. 27. 14:27
Elvileg 5 hét:) Augusztus végére várjuk.
15956. pasew (válaszként erre: 15955. - Iloverunning)
2011. júl. 27. 08:50
először nem értettem, de most már igen... gratulálok :)) mikor érkezik? ha nem vagyok túl indiszkrét :)
2011. júl. 27. 08:46
Én már nagyon várom, hogy erre járjak. Talán januártól mehetek:)
15954. pasew (válaszként erre: 15953. - Secret!)
2011. júl. 27. 08:12

hát, semmi extra végülis csak mostanában lanyhult a kedvem minden téren és néha jó ilyeneket olvasni ami ugymond erőt ad, aztán hogy érdemes e ide írkálnom :)

meg egy két trükköt tanácsot hátha ellesek...

15953. secret! (válaszként erre: 15952. - Pasew)
2011. júl. 27. 07:57
Szia, igen, bár úgy tűnik, nyáron pihennek a csajok. Miben segíthetek?
15952. pasew
2011. júl. 27. 07:53
sziasztok, jár még erre valaki?
15951. secret! (válaszként erre: 15950. - Miel77)
2011. júl. 20. 18:14
Szia, persze hogy segítek. Emailben elküldöd a rendelendő cuccokat, én kiszámolom hogy mennyi komplett az ára, elutalod nekem, én megrendelem, céges eu-s adószámmal, mert így még 13 % az adó is lejön belőle. És a te címedre küldetem. Így csináljuk mindig. Ez most együtt 28 % kedvezmény. Ha cipő is van a rendelésben, akkor kb. 17 font a szállítási költség.
15950. miel77 (válaszként erre: 15952. - Secret!)
2011. júl. 20. 14:45

Sziaa!!

ja én is nézegettem a honlapot, majd lassan lehet aktuális lenne egy futócipő, de kimondottan egy típust szeretnék újra beszerezni. Igazából még nem nagyon rendeltem így netről, vagyis ez akkor külföldi honlap? Tudsz segíteni benne, hogyan rendelhetek? Kár, hogy nem vok profi angolos :)) Igazából az érdekelne a szállítás hogyan működik?

Kössszi :) Szép napot :))

❮❮ ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook