Champix, a segítő!! (beszélgetős fórum)
😂😂😂 Ilyeneket az én telefonom is tud.
halált =HASALT EL...
Hülye javító billentyűzet 🤨
Jajjj Márta,annyira örülök a sikerednek 🤩
Azért is vagy PÉLDAKÉP mert soha nem adtad fel az elesések ellenére sem.
Másik nagy PÉLDAKÉPEM LISIANTHUS aki úgyszintén újra és újra csatába száll!
Nekem személy szerint 1 "harcom" volt ,de az több hónapig zajlott ,és nagyon nagyon küzdelmes volt,engem az át élt kínok is vissza tartanak,attól,hogy újra rá gyújtsak. De így sem merem kijelenteni,hogy 1-2 év és VÉGE .Ismerek pasit aki 5!!!! cigimentes év után halált el. Szóval csak óvatosan,minden harcos társamnak🤗
Örülök, hogy itt vagytok. Én mára elértem az életkoromat a cigimentes napok számával. Dicaprio vigyázz azzal a "könnyebb egy esztendővel", simán bármikor vissza lehet szokni. Ezt a harcot vívtam meg most én is, hála a champixnak. Sok sikert és kitartást mindenkinek!
Üdv a csapatnak!
Jól vagyok, kitartok, azt nem mondom hogy nem gondolok a cigire, de ez a pohár hideg víz ez jo taktika.
Azt mondják az okosok ha egy esztendő eltelik füstmentesen, onnantól már könnyebb!
Ha tuljutok rajta elmesélem...
Mindenkinek kitartást kívánok
Sziasztok,most estem be a kertből...kis gereblyézés cigi szalonna ellen 😂
Na szóval párom 128 napja cigi mentes. Azt mondja napi 1x 2x maximum jut eszébe,az is inkább úgy ,hogy valami régi dolgot ismétel ,ami után rá szokott gyújtani.
Most pl olajat cserélt a kocsiban,s utána kereste a cigit önkéntelenül..
Mert ugye régen mindig ilyenkor rágyujtott.
Majd legközelebb már nem fogja keresni,mert ugye most is "túl van rajta" cigi nélkül
Szóval ilyen kis hülye kattanások vannak.
Ha nagyon feszkós akkor maximum hideg pohár víz+ magnézium tabletta
Meg inkább mostanság mentolos rágo ...de az rengeteg,s nem tudom miért..folyton kell valamit rágnia
Jó neked. De szeretnék már én is ott tartani. Ma van a 8.napom. Eddig ez a leg necceseb.
újra sikerülni fog! A lényeg ne szívd mellre a füstöt, ez mindenkire vonatkozik, egy slukkot sem. Tényleg mindenki élvezi a napsütést (B.Márta,Dicaprio,Norbika87,Dns88,Attila912 ? Végre kitelepítettem a társbérlőimet hálóstól, mert észrevettem őket a napfényben 😁
Halihó fiatalok, remélem mindenkinél minden rendben. Nagy a csend, vagy ahogy Dicaprio mondaná :nincs meg a szokásos csicserges. Nekem megvolt mára az újabb motiváció :feldobta a fész az egy évvel ezelőtti napi történetemet. Tavaly ilyenkor már négy napja füstmentes voltam. 😁Hajrá mindenki!
A stressz helyzet kezelésére igyekszem magammal tisztázni, hogy a cigi nem oldja meg, csak ha felülkerekedek önmagam határain! Persze így leírva nagyon szépen hangzik csak nem mindig sikerül ezt a kis fejemben letisztázni. A pót cselekvés - na azt még nekem is ki kell dolgozni, nem megy mindig tiszta fejjel. Időnként zavaros oda bent minden, nálam a frontok is hozzásegítenek, sőt nagyban befolyásolják minden szinten a napi közérzetemet. Nagy segítség lehet az előzőekben leírt problémák kezelése ha van melletted társ, családtag aki mindenben támogat. Ez is nagyon fontos annak az életvitelében aki szeretne megszabadulni a káros szenvedélytől mint Te is. Bocsi, ez jó hosszúra sikeredett. Nézd el nekem én így tudom magamból kiírni a gondokat! További szép füstmentes napot kívánok! Csicseregnek a madarak jön a tavasz!
Amit leírtál szóról szóra igaz rám is,szépen összeszedted a dolgokat.Nem egy egyszerű harc ez,a legfőbb mumus a stressz helyzet kezelése,pótcselekvés jó megválasztása.
Így vagyok ezzel én is.A sok minden utáni cigi,kaja előtt,után stb.
Csaba ez egy örök visszatérő, mondhatom, hogy klasszikus kérdés. Pont ma reggel a kávém mellett gondolkodtam azon, hogyan tudnám érthetően megfogalmazni az érzéseimet, terveztem egy kis kibeszélést magamból. Megpróbálok rövid lenni.
Nekem is elment általában 1,5 doboz cigi. Sokszor nekiugrottam a leszokásnak. Érdekes talán a legkönnyebb volt a reggeli kávé, ott egy pohár vízzel helyettesítettem a cigit. A leszokó szakaszban a kaják után nem hiányzott. Viszont a mai napig is vannak bizonyos esetek pl. egy elvégzett munka után a jól megérdemelt cigi, egy váratlan stressz helyzet, vagy csak úgy a semmiből eszembe jut - de jó volna most szép kényelmesen leülni és elszívni egy cigit! Ezeket csak az erős akaratommal tudtam legyőzni. A másik a nasik! Hát ez is jó kérdés. Nálam néha egy kis ropi vagy néha egy szelet csoki lecsúszik. A kilók is küzdenek felfelé, talán tavasszal több lesz a mozgás. Azt nem mondom, hogy nem törődőm vele, próbálok kicsit vigyázni, de nem kezdtem semmi diétát.
Én most kezdem azt érezni, hogy megszűnőben vannak a rémálmok. Felébredek rá, de a következő mp-ben nem emlékszem semmire, holott azelőtt még reggel is előttem volt. Ja és ritkábban. Lisianthus az, hogy büdösnek érzed a cigit szerintem már a gyógyulás jele!
Nekem a kávé volt az egyik mumus. Cukor nélkül, kevés tejjel iszom. Első reggel nagyon nem esett jól. Aztán próbáltam trükközni, cukorral tej nélkül. Cukorral és tejjel. Végül cappucinot is ittam. Egyik sem volt jó cigi nélkül 😂. Aztán visszatértem az eredeti felálláshoz. Pár nap volt, és elmúlt. A másik az az ebéd utáni cigi. Na az megmaradt végig.Nem volt vészes, csak eszembe jutott milyen jó lenne elszivni egyet. Érdekes hogy sem reggeli, sem vacsora után nem hiányzott, csak délben.
Erős dohányosok voltatok. Nekem napi 1.5 sokszor a 2 doboz is elment igaz főleg az utóbbi évben.
Ti hogy álltok azokkal a dolgokkal ami után nagyon kellet a cigi. Pl kávé. Ma 6.napja,hogy letettem és most reggel ittam egyet mert az utóbbi pár napban fájt a fejem. Azt gondolom emiatt. Ja és a nasik terén, félő a plusz kiló.
Ja, és éjjel megkezdődtek a fura álmok. Azt álmodtam hogy kismama vagyok. Hat gyerek után és 48 évesen ez már akár remalomnak is minősíthető ugye? 😂😂😂
Szia Buksi! Köszönöm jól. Tegnap három órás sütés főzés után vettem észre, hogy rá sem gyujtottam (normális esetben fél óránként) szóval valami történik. 😉Kezd rossz íze lenni, na meg tegnap már az utolsó esti cigit határozottan budosnek éreztem. Hogy könnyebb lenne azt nem merném így kijelenteni, majd a stop napnál kiderül. 😁
Köszönöm. Igen előírás szerint szedem. A 12.napon tettem le.
Köszönöm szépen mindenkinek a biztató szavakat. Muszáj kitartani.
Szia Lisianthus,jól vagy?
Hogy telnek a gyogyis napok? Könnyebb mint régen, vagy ugyanolyan?
Sok sikert Csaba tarts ki .
Jajjjj én elvagyok tévedve.. Te most csak csökkented a bogyót. Hát akkor meg semmi gáz.
Marad még tartalék ch -d ,pár szem? Ne kockáztasd a sikert ...inkább húzd le a WC- n egy hét múlva ha minden ok ..és még sem kell.
Minden rendi lesz. Legyen pár szem rágód esetleg. Kényeztesd magad valamivel....megérdemled
Félek a holnaptol de bízok is magamban... Illetve nem is a holnaptol hanem mikor kezd urulni a ch... kb 5-6 nap múlva mi lesz... 😐
Köszöntelek a csapatban. Ha meg van benned a kellő elszántság menni fog. Sok sikert!
Üdv. a kis "családunkban, és sok sikert kívánok!
Üdv közöttünk!
Nem sokkal járok előtted, nem olyan nehéz mint amennyire elsőnek gondolja az ember!
2x elolvastam az egész fórumot, én nem olvasok őrült tempóban, és tényleg erőt ad! Akárcsak az embernek kiirni magából a félelmeit, gondjait...
Szeded előírás szerint?
Üdv mindenkinek. Régóta figyelem ezt a fórumot és látom milyen nagy segítséget jelentenek egymásnak a segítségetek, tapasztalatotok. Túl vagyok a bevezető szakaszon és ma az 5.napja,hogy nem szívom. Igaz most jött elő a késztető kisördög de eddig sikerült elhesegetni. Tudom nem egyszerű leszokni, nekem ez már az 5.nekifutásom.Sok sikert és kitartást kívánok mindenkinek.
További ajánlott fórumok: