Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Champix, a segítő!!

Kategória: Összes fórumtéma » Szépség & egészség » Egészség


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


8532. Börnike752018-02-23 13:55
Hogyne jutna eszembe a cigi! Gyakran álmodom is vele, de szinte teljesen kizárt hogy 10 hónap után rágyújtsak.
gabor1974: nekem sokadik(kb 3-4) próbálkozásra sikerült letenni a cigit és volt olyan nálam is, hogy nem hatott a ch. Bár utólag már tudom, hogy nem a ch-val volt gond, hanem én nem álltam készen.

8531. jimmy2002018-02-21 19:15
Szia!!Kitartás!Menni fog.A ch nélkül százszor rosszabb lenne.
(válasz Rafiki 8530. hozzászólására)


8530. Rafiki2018-02-21 18:20
12. füstmentes nap: Napok óta kegyetlenül szenvedek, nagyon hiányzik a cigi...Amennyire könnyű volt az elején, annyira xar most, még CH-val is.. Hangulatingadozások (a semmitől sírok),és percenként rá tudnék gyújtani... :-(((((

8529. gabor19742018-02-20 12:06
Kb 8 éve a Ch val én is letettem kb fél évre. Kb 3 éve újra megpróbáltam vele,sikertelenül. Vajon immunissá válhattak vagy csak nem voltam elég kitartó? A régiek től kérdezném hogy van akinek csak 3. Kara sikerült a ch.val?

8528. jimmy2002018-02-19 19:11
Sziasztok!!Sok sikert mindenkinek!Menni fog!

Az Ön leszokásának eredménye számokban:
dohanyzas.hu

2012/07/22 22:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
5 év, 6 hónap, 27 nap, 21 óra, 10 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 38703 db.
Az így megspórolt költség: 1 293 495 Ft
 
Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 38,703 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 77,406 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 232.218 gramm kátránnyal és 193,515 gramm szénmonoxiddal

8527. Rafiki2018-02-18 11:02
Szia Hamarka, szia Cika.

Még megvagyok, tartom magam. Nem egyszerű. Elvonási tüneteim nincsenek, csak még mindig a megszokás..Azzal küzdök rendesen. Bármelyik pillanatban rá tudnék gyújtani. Az utcán ha megérzem, hogy valaki cigizik, megyek utána, és szívom be a füstöt:-(
CH-val semmi gondom, aludni is alszom rendesen. Álmodni szoktam naponta, de ezt már megszoktam.

Most itt tartok:

2018/02/08 23:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
9 nap, 12 óra, 1 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 360 db.
Az így megspórolt költség: 18 947 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0,36 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0,72 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 2.16 gramm kátránnyal és 1,8 gramm szénmonoxiddal.

8526. Hamarka2018-02-18 07:52
Sziasztok.
Rafiki hogy megy?
Én lassan 10 hónapja nem dohányzom, de még most is vannak olyan napjaim amikor sziveden rágyujtanék. Szerintem ez már mindig így lesz.
Szerncsém hogy nincs nálunk senki aki dohányozna, így ezekben a pillanatokban nincs akj adjon egy szál cigit.
Börnike te hogy vygy ezzel? Te nem kivánod már?

8525. cika582018-02-11 12:54
Nagyon ügyes vagy, idővel a hiányérzés is el fog múlni. S lesz más elfoglaltságod. Én is meglepődtem, hogy a cigi után is van élet. Pedig nagyon erős bagós voltam. További sok sikert, menni fog hidd el.:))
(válasz Rafiki 8524. hozzászólására)

8524. Rafiki2018-02-11 10:05
Szia Börnike.

Egyelőre jól, nincs elvonási tünetem, csak a megszokás, ami rossz. Nem tudok azzal az idővel mit kezdeni,amit eddig cigizéssel töltöttem. Pl. reggel csak ülök a kávé mellett, és nézek ki a fejemből, főzés közben mindig cigiztem, üzletből kijövet is...-(. Viszont büszke vagyok magamra nagyon.Soha nem volt még ennyi cigimentes időm...Tudom, nagyon törékeny ez a dícsősség, de nekem annyira jó, meg a családomnak is. Büszkék rám.

Az Ön leszokásának eredménye számokban:
dohanyzas.hu

2018/02/08 23:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
2 nap, 11 óra, 3 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 80 db.
Az így megspórolt költség: 4210 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0,08 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0,16 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 0.48 gramm kátránnyal és 0,4 gramm szénmonoxiddal.

8523. Börnike752018-02-10 09:18
Ezek az igazán nagy dolgok az életben,gratulálok. Hogy megy?

8522. Rafiki2018-02-10 07:56
A 21.napon sikeult letenni. Igy mindenkit arra biztatok, hogy ha nem tudja 14 napon belül abbahagyni a cigit, folytassa a CH-t. Hatni fog!!
(válasz Rafiki 8521. hozzászólására)

8521. Rafiki2018-02-10 06:44
2018/02/08 23:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
1 nap, 7 óra, 43 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 40 db.
Az így megspórolt költség: 2105 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 0,04 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 0,08 gramm nikotin,
nem mérgezte magát 0.24 gramm kátránnyal és 0,2 gramm szénmonoxiddal.

8520. Rafiki2018-01-31 10:52
12.nap: Minden változatlan. Asszem én leszek az, akinél nem hat a gyógyi. Mostantól csak akkor jelentkezem, ha változás áll be...

8519. Rafiki2018-01-30 10:51
10-11. nap: Mellékhatás továbbra sincs. Max. hogy kicsit többet alszom, és 1* felébredek éjjel. Ennyi. Viszont hatást továbbra sem érzek, csak annyit, hogy kevesebbet szívok. Elvileg 3 nap múlva le kéne tennem a cigit. Na, erre kíváncsi leszek...


8518. Rafiki2018-01-28 19:53
9. nap: Ez nekem a szkeptikus nap. Mellékhatás zéró. Viszont hatás is majd zéró. Jó-jó, kevesebbet szívtam, mint szoktam (régebben), viszont jóval többet, mint az elején. Az eredeti kitűzött napom a a mai lett volna, de ezt már jó pár nappal ezelőtt elvetetettem,mivel éreztem, hogy ez nekem még korai. Kezdek reményvesztett lenni.

8517. Hamarka2018-01-28 14:06
Sziasztok.
Nekem szerencsém volt, pár nap után már sokkal kevésbé esett jol a cigi. Azért szivtam, mert tudtam hogy azok az utolsó szálak az életemben.

8516. cika582018-01-27 11:53
Majd elmúlik, nem mindenkinek hat egyformán ez a gyógyszer. Biztos, hogy sikerülni fog.
Élő példa vagyok több mint egy doboz cigit szívtam naponta kb. 30 szál is volt a végén. És lassan 10 éve nem cigizek.:))
(válasz Rafiki 8515. hozzászólására)

8515. Rafiki2018-01-27 11:20
És persze még javában cigizek...:-(

8514. Rafiki2018-01-27 09:40
8.nap: Első 1mg-os nap. Másfél órája vettem be, már úgy szédülök, mint állat...Este jó lesz ez, de nappal...De kitartok. Sajnos undor, hányinger még mindig nincs...

8513. Rafiki2018-01-26 09:07
7. nap: Ma reggel ugyanúgy elszívtam a cigijeimet. Semmi undor, semmi hányinger:-(. Mellékhatás gyarapodott: Bár január eleje óta beteg vagyok a hangommal, és az elején köhögtem nagyon, ez már 2 hete elmúlt . Tegnap éjjel viszont-sztem a gyógyszer miatt-újra elkezdtem köhögni. Király.Torkom is fáj picit.

8512. Rafiki2018-01-25 13:46
Asszem blogot írok. Nem baj, jó lesz az utókornak:-)

6. nap: Ma sajnos nem vagyok rosszul a cigitől.Bár tény, hogy kevesebbet szívok...De erre figyelek is. Tehát nemcsak a CH. Tegnap este óta fáj a hátam. Ez a legújabb mellékhatás. Más nincs. Szombaton már az 1mg-os gyógyit kell bevennem. Remélem addig jön az undor.

8511. Rafiki2018-01-24 11:55
Koszonom Cika:)
(válasz cika58 8510. hozzászólására)

8510. cika582018-01-24 11:37
Én lassan 10 éve tettem le, lassan már el is felejtettem, hogy milyen volt, de arra emlékszem, hogy rosszakat álmodtam tőle. Volt, amikor a ceruzát tettem a számba, mintha cigiznék, érdekes, hogy nem is a cigi hiányzott, hanem a mozdulat.
Kitartás, én mindig azt mondtam, hogy 90% ch. és 10% akaraterő.
(válasz Rafiki 8509. hozzászólására)

8509. Rafiki2018-01-24 09:44
4. nap:
1 és ½ a bevétel után: hátfájás. Olyan érzés, mintha „beszorult „ volna a levegő. Szédelgek is. Nem vészes, de érezhető.
3óra a bevétel után : Teltségérzet. Mintha túlettem volna magam, pedig nem. Szívom a cigit, de annyira nem jól, mint szokott.
Az első esti tabi egy órával után erős lábfájdalom a jobb oldalon. Kellemetlen.

5. nap (ma reggel): Első alkalom, hogy a reggeli cigimnél elfogott a hányinger. Most picit émelygek, de a cigit ismét kívánom.

8508. Rafiki2018-01-23 20:05
A te hsz-eiddel még nem találkoztam:-)
(válasz Börnike75 8507. hozzászólására)

8507. Börnike752018-01-23 19:41
Ja ja ja! Sokat olvasgattam én is az elején :) még a saját hozzászólásaimmal is találkoztam,olyan sokszor próbáltam leszokni. Mindegy mi az,találd meg azokat a dolgokat,amik megerősìtenek. És próbálj ráhangolódni a nemdohányzó életre. Hogy mit csinálsz majd abban a 3 percben,amikor cigizni szoktál. Én első nap csak ültem és sajnáltam magam. Hát ez elég szar taktika. Aztán letöltöttem a telefonra pár játékot és azt nyomtam. Nyomom azóta is. Most erre a függòségre álltam rá :)
(válasz Rafiki 8506. hozzászólására)


8506. Rafiki2018-01-23 19:15
Kicsit félek, mert ugye majd 30 éve szívom. A CH-t én tuti végig szedem, mert nem bízom annyira magamban.
A fórumot a kezdetektől kezdtem olvasni , most 2013-nál tartok:-). Emiatt a fórum miatt kezdtem bele, annyi pozitív visszajelzés volt.
(válasz Börnike75 8505. hozzászólására)

8505. Börnike752018-01-23 19:11
Ne stresszelj rajta,én kb 4 hete szedtem mikor le tudtam tenni. Sokat jártunk akkor társaságba és nem volt a legmegfelelelőbb időpont h ne gyújtsak rá. De sikerült,és azóta is tartom magam. Viszont összesen 4 havi ch-t szedtem be. Szóval egyén függő. A lényeg,h ne legyél türelmetlen sem magaddal, sem a ch-val szemben. Allen Carr könyv érdekes volt,de nálam hatástalan. Mondjuk mankónak nem rossz.jelentkezz minden nap,sokat számìt h vannak itt sorstársak meg tapasztaltabbak akikkel tudsz beszélgetni meg egy kis megerősìtést kapni. Olvasgasd a fórumot. Sok jó tanácsot fogsz találni,meg belelkesíti az embert-legalább egy fél órára,az is valami.
(válasz Rafiki 8504. hozzászólására)

8504. Rafiki2018-01-23 17:28
Szia Börnike.

Már most is kevesebbet szívok, mint szoktam. Normálisan elmegy két-két és fél doboz.Tegnap kb. 15 szál, ma sajnos megint elfogy egy doboz. De ez mégsem 2. Ma meghallgattam az Allen Carr 1 órás hipnózisát. Háát, nekem nem segített.

8503. Börnike752018-01-23 11:37
Szia Hamarka, mi újság? Megszoktad már az új életed? Én is lassan 9 hónapja tettem le. Nem mondom h néha nem jut eszembe, vagy nem jön elő egy régi beidegződés, de hamar túllépek rajta.
(válasz Hamarka 8499. hozzászólására)