Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Melyik a hasznosabb: a szobakerékpár vagy az elliptikus trainer? fórum

Melyik a hasznosabb: a szobakerékpár vagy az elliptikus trainer? (tudásbázis kérdés)


2014. jan. 5. 12:42
Nekem szobabicóm van, de edzőteremben használtam már elliptikus trainert és nagyon jó gép. Ha tehetném vennék egyet.. de sajna ez álom marad..
25. suncrest (válaszként erre: 1. - Bebe82)
2014. jan. 5. 09:57
Amelyiket szívesebben használod! Hiába hasznosabb egyik, vagy másik, ha nem tudod rávenni magad, hogy sportolj rajta. Én személy szerint a bringákat preferálom, de csak azért, mert azt sokkal szívesebben használom, még akkor is, mikor semmi kedvem megmozdulni. Az eliptikus nálunk ruhaszárító volt, el is adtuk. Ja és a bringázástól nem fáj a térdem, az eliptikustól igen.
2014. jan. 5. 08:18

Nekem is van elliptikus trainerem.Újra elkezdtem használni.Akárki akármit mond,nagyon felszabadító érzés amikor 15-20 percet mozogsz rajta vagy többet.

Sokan azt mondják nem zsírégető.De mindenki azt tanácsolja,mozogjunk,akkor???

Szerintem ez kiváló arra,nem terheli a térdet,én túlsúlyosaknak ajánlom.A pulzusszám is jól betartható,ha beállsz egy ütemre.

Úgy gondolom mozgás formának kiváló!

2011. febr. 2. 11:44
elliptikus, mindenképpen
2010. szept. 19. 00:01

Ellipszis téner a befutó, mert a teljes izomzatot megdolgozza.


Viszont van egy új elliptika a piacon, a neve FreeCross. Ott ahol a kerékpárok gördülnek a Freecross magával hozza az elliptikák előnyét. Most már megteheted, hogy nem az edzőterembe mész a kedvenc elliptikádon edzeni, hanem élvezed a szabadságot, a friss levegőt s a Freecrossal edzheted a karjaidat, válladat, hasadat, lábaidat egyszóval az egész testedet, kint a szabadban.

2010. júl. 1. 19:26

Szijasztok!

Én is hasonló kérdést fontolgatok. Nálam a problémás terület a combom és a vádlim. Szerintetek melyik a hasznosabb ezekre a területekre?

2009. júl. 4. 13:17
Elliptikus...
19. szimba (válaszként erre: 4. - 4b6a2525df)
2009. júl. 4. 11:11

Nekem is a térdem (is) fáj, a gyógytornászom a szobabiciklit ajánlotta. Vettünk is, már csak használni kéne! :)

Fogyás szempontjából szerintem mindenképp jobb az elliptikus trainer, de azt nekem szerencsére nem kell (mármint fogynom).

18. bebe82 (válaszként erre: 17. - Mokusmazsola)
2009. júl. 4. 06:39
az elliptikus trainer az nem egy dolog? van elliptikus meg trainer?
2009. júl. 3. 21:44
az elliptikus jobb mint a trainer
16. Nívea
2009. júl. 3. 21:34
Nekem is trainer van. De én nem nagyon használom. Bár jobb, mint a bicikli. Az is volt.
15. Sirga
2009. júl. 3. 21:21
Hasonló helyzetben voltam: szerettem volna valamit. Végül a térdem kímélése érdekében döntöttünk az elliptikus mellett. Nem mondom, hogy időnként sem érzem rajta, de biztos, hogy ilyen szempontból is jobb a bicajnál. A "minden tagot átmozgat" kérdéssel nem értek egyet: volt már izomlázam miatta a karomban, és tök jól fogytam a derekamból, hasamból, de a combom külső része túlizmosodott, míg a belső részt nem tudtam ledolgozni. Úgyhogy nem vagyok maradéktalanul elégedett, de jól döntöttem. ;)
2009. júl. 3. 21:21
elliptikus tréner
13. az álarcos (válaszként erre: 11. - Az álarcos)
2009. júl. 3. 21:10
Ja bocs, ez nem a te hozzászólásod volt...
2009. júl. 3. 21:10
Szerintem az elliptikus tréner.
11. az álarcos (válaszként erre: 10. - Bebe82)
2009. júl. 3. 21:10
Nekem is a térdem fáj, de sajnos, az az elliptikustól is fáj. Kenegetem, meg szedek mellé porcerősítőt.
10. bebe82
2009. júl. 3. 21:07
egyre érik bennem az elhatározás.
9. az álarcos (válaszként erre: 7. - Bebe82)
2009. júl. 3. 21:06
Vegyél Body Sculpture 2-in-1-t. Ez a kettő egyben. Nekem ez van január óta, és fantasztikus! Ha agyon elfáradok, leülök. :-)
2009. júl. 3. 21:05
az elliptikus sokkal sokkal jobb!!
7. bebe82 (válaszként erre: 5. - E7dba6d90b)
2009. júl. 3. 20:52
hát igen, csak nem "akarok" mindkettőt venni :))
2009. júl. 3. 20:50
Én is inkább abban gondolkodom. És fogytál tőle? Ugye az mindenhova hat?
2009. júl. 3. 20:49
az a hatásosabb, amin jobban érzed magad --> tovább tudsz edzeni, zsírt égetni.
2009. júl. 3. 20:40
Feltétlen az eliptikus tréner mellett dönts. Nekem is van már négy éve. Régebben volt szobakerékpárom, de fájt a térdem és a rumatológusom ajánlotta a eliptikárt, és nem bántam meg a döntést.
2009. júl. 3. 20:38
Köszi a választ. Ebben a kettőben gondolkodunk itthonra. Akkor érdemesebb az elliptikus trénert megvennünk?
2009. júl. 3. 20:36

Egyértelműen az elliptikus tréner.

Sokoldalúbb, hatásosabb, majd minden tagodat átmozgatja

2009. júl. 3. 20:32
Melyik a hasznosabb: a szobakerékpár vagy az elliptikus trainer?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook