Melyek a korlátlanul ehető gyümölcsök fogyókúra alatt? (tudásbázis kérdés)

Dinnye. Forrás: nana/mindmegette.hu. De egy csomó más helyen is ajánlják, szóval nem tilos, pont ellenkezőleg. Sőt dinnyés fogyi is van.

"A görögdinnye

Van, aki azért szereti, mert kalóriaszegény, mégis laktat. Van, aki azért, mert egyszerre űzi el az éhséget és oltja a szomjat. Mások az ízéért és az egyediségéért kedvelik. A végeredmény végül is mindig ugyanaz: dinnyét enni érdemes!

A görögdinnyét az ókori népek lázcsillapításra és a szoptató anyukák tejtermelésének növelésére használták. Hamar felismerték, hogy a piros, lédús gyümölcs kiváló vízhajtó hatással rendelkezik, és segíti az emésztést. A gyümölcsöt lábadozóknak is ajánlják, mivel megtisztítja a vért, így segít felépülni a betegségekből. De a felső légzőszervi panaszok kezelésében is hatásos, gyógyítja a gyulladásokat.

A frissítő hatású nyári gyümölcs kalóriatartalma rendkívül alacsony, 10 deka mindössze 28 kalóriát tartalmaz. A dinnye mintegy 80 százaléka víz, amelynek köszönhetően tökéletes vízhajtó hatással rendelkezik. A görögdinnye gazdag káliumban, folsavban és A-vitaminban, de kevés foszfort és magnéziumot is tartalmaz.

A vízhajtó hatás és az alacsony kalóriatartalom miatt fogyókúrához is nagyszerűen alkalmazható. A dinnye-kúra azonban elég drasztikus súlycsökkenést eredményez, ezért óvatosan kell vele bánni. A gyümölcsön kívül a kúra közben zöldséget, halat, sovány húsokat és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket is ehetnek a fogyni vágyók, de csak mértékkel. A görögdinnyés diéta nagy előnye, hogy nem kell koplalni, mert a lédús gyümölcs nagyon laktató.

Gyerekeknek, terhes anyukáknak, májbetegeknek illetve krónikus betegségben szenvedő, folyamatos orvosi kezelés alatt álló betegeknek viszont a dinnye-kúra nem ajánlott, mert szervezetük egyensúlyát felboríthatja. "

CSERIS milyen fogyókúrát csinálsz? A 90 naposban minden gyümölcsöt lehet korlátlanul enni,még a banánt is.

Kétszer csináltam a 90 napost,és szinte banánon éltem,meg cseresznyén,fügén,dinnyén stb.

A diéta hatásos volt.

Neked van igazad..almából is csak a savanyút lehet korlátlanul..max idared-et..de goldent, starking-ot..tehát ami édes, azt már este nem..

bogyósból is a meggyen kívül, csak 10-15 dkg-ot..tele van cukorral:-(

pedig fincsi:-)

ananász,citrom,grapenfuot!

többit is lehet enni,csak módjával!!

az lehet,de a banán,csontozat sziv stb... kell

szőlő gyomor :

Dr. Selye János, a McGill Egyetem híres magyar professzora a magnéziumot mint "stressz-ellenes" ásványi anyagot emlegette

cseresznyét lehet enni

szilva:A és C vitamin mellett tartalmaz biotint (H), és a B vitamin valamennyi változatát. A szilva a legjobb szénhidrát- anyagcsere stimulátornak tekinthető, jó az idegekre, a mentális frissességre, a hajtóerőre, a teljesítőképességre és a stressztűrő képességre is. Ezenkívül szerepet játszik a vese- és bélműködés felgyorsításában is.

alma, eper, narancs, dinnye, meggy

Amit NE: banán, szilva, szőlő, cseresznye a magas cukortartalom miatt