Főoldal » Fórumok » Babák & Mamák fórumok » 28 hetes terhes vagyok és nagyon fáj a hátgerincem és a farcsontom-mit tegyek? fórum

28 hetes terhes vagyok és nagyon fáj a hátgerincem és a farcsontom-mit tegyek? (tudásbázis kérdés)

2009. máj. 27. 21:33

Tűrj...mást nem nagyon tehetsz sajnos. Nekem mind a kétszer ez volt, sokszor csillagokat láttam már. :/

Óvatos nyújtózkodás, de azt gondolom úgyis csinálod ösztönösen...

A masszázzsal vigyázz, a hát OK, de a deréktájat nem nagyon szabad masszírozni, beindíthatja a szülést!

2009. máj. 26. 09:52

A terhesség elött is már volt hasonló fájdalmad?Akkor ki lett vizsgálva?(Röntgen,CT,MR,labor stb.)

2009. máj. 26. 09:49

Könnyű gyógytorna, mint a gerinc betegek.

Háton fekve nyújtózkodás. A gerinc melletti izmokat kellene egy kicsit megerősíteni.

2009. máj. 26. 09:46

A méhed nem hátrahajló? Mert az elég gyakran okoz hát és derékfájós panaszokat.

2009. máj. 26. 09:45

terhesjóga?

2009. máj. 26. 09:44

Hátmasszázs! Akár a párod is megteheti. Óvatos torna.

Szedsz kismama vitamint? Fontos a megfelelő mennyiségű kalcium- magnézium.(is)

2009. máj. 26. 09:37

a pihenés nem segit!

2009. máj. 26. 09:37

28 hetes terhes vagyok és nagyon fáj a hátgerincem és a farcsontom-mit tegyek?

További ajánlott fórumok: