Holnaptól böjtölök (beszélgetős fórum)

Sziasztok!

Mostanában nagyon elengedtem magam,na meg itt volt ez a fránya húsvét is.Van közületek valaki,aki böjtöt tervez,kb egy hét múlva??

sziasztok! én most fejeztem, be egy tíz napos kúrát,és most tartok a felépítő időszakomnál, tegnap már ettem virslit és kefirrel salátát.

Az atkinst is próbáltam, megvettem a könyvet, csináltam is egy darabig, de nekem az volt a rossz benne hogy egy csomó gyümit és zöldség tiltott volt. Én alapvetően imádom őket:)

Sziuska. Köszi a kedves szavakat, nagyon jol esett!

Az Atkins nagyon egyszerű! Az a lényege hogy minél kevesebb szénhidrátot egyél, viszont rengeteg fehérjét. Szénh.-nak számit: édességek, csipsek, minden pékáru, tészta, rizs, krumpli, minden gyümölcs, zöldségek. Én azért zöldségeket eszek, de sokan ezt is kihagyják 1-2 hétig hogy gyorsabban fogyjanak.

Fehérje: tojás, hal, csirke, pulyka, marha, sertés, sajtok, tejtermékek.

Azért jo, mert finomakat lehet enni, és mégis fogysz tőle. ÉS nagyon hatásos! Probáld ki!

Na helló!!Először is sajnálom ami veled történt,gondolom pasi ügy.Igaz,hogy messze vagyunk egymástól és tulajdonképpen nem is ismerjük egymást,de tényleg egyyütt érzek veled.

a 10 napos diétánál volt,hogy én sem ettem meg a napi adagot mert tényleg sok.

Az Atkins diéta nem nehéz? Nekem az olyan bonyolultnak tűnik.

Megtaláltam. De hatalmasak az adagok! Majd lehet hogy egyszer kiprobálom. Amugy ezer köszönet.

3 napja ujra az Atkins diétát tartom. Kb. 2 évvel ezelott nagyon bejött és tartottam is vele a sulyomat. CSak most ért némi csapás a magánéletemben és az evéssel probáltam magam vigasztalni :-((( Föl is jött rám egy 4 kilo :-(((. Ettol akarok most megszabadulni! Remélem sikerülni fog!

Kati, fogytál is valamennyit?

Neked milyen diéta jött be a legjobban?

Sziasztok!

Böjtöltök?Nekem is el kellene kezdeni.Tudtok valami tanácsot adni?Ma már nem mert ettem egy péksütit.

Sziasztok!

Böjtöltök?Nekem is el kellene kezdeni.Tudtok valami tanácsot adni?Ma már nem mert ettem egy péksütit.

Na hello lányok! Végre ujra itt veletek.

Velem az a helyzet, hogy a böjtöt el sem kezdtem :-( Összebalhéztunk a párommal, amit egy nagy kibékülés követett, majd este elmentünk vacsizni is. Ez mind mindjárt a felvezetőő nap történt ugyhogy igy odalett az egész előkészületem. Azota meg nem érzem magam olyan erősnek hogy ujra megprobáljam! :-((

Látom ti sem birtátok ki. Szerintem talán egyikünk sem készült fel ugy igazán, testileg és lelkileg is egy ilyen böjtölésre. Ez volt velünk a gond.

Katalin, neked viszont külön gratula!!! :-))) Jol birtad, ügyes vagy!!!!! És mindez 2 pici gyerek mellett és még finomakat is főztél! Hihetetlen! Valoban le a kalappal!

Én is feladtam, sajna.

Lelki problémáim adódtak és a kajába menekültem. :((

Na sokat nem ettem, de ettem és az a lényeg.

Katalin8080 kitartás!

Tényleg nem kötekedésből mondtam, hanem azért, nehogy a végén pont az ellenkezőjét érjétek el vele. A böjtölés egyébként jó dolog, mármint az eredménye. Más kérdés, hogy hányan tudják rávenni magukat. Nekem életemben egyszer sikerült (mondjuk akkor nagyon jól). Azóta se tudtam megcsinálni, mindig találtam kifogást. Pedig állítólag negyedévente kellene.

Az egyik ismerősömmel beszéltem régebben. Ő heti egy napot böjtölt (csak víz és gyógytea), amivel "kipihente" a szervezete a hétvégét és tartotta a súlyát.

Tereza:

akkor senki nem tud jól böjtölni.

Mi csak koplalunk. :((

Lehet én is feladom.

Ja, már egy falat mandarin is beindítja, nemhogy 3! Komolyan.

Meg, ha jól emlékszem paradicsomlevet ittál. Víz, gyógytea (abból sem mind), néhány zöldség kicentrifugázott és felhígított leve, ezeket kellene inni.

Egyébként nekem az első nap második fele és a második nap estig volt nehezebb. Azután már szinte azt is elfelejtettem, hogy milyen éhesnek lenni. Elég furi.

Milyen szilárd dologra gondolsz??Arra a3 mandarinra?

Én írtam is,hogy igazi böjtöt itthon nem tudok csinálni.Jó nem haragszom!!Bocsi,nem szoktam én ilyen lenni!