Aluszékonyság, fáradékonyság.Van rá vitamin? (tudásbázis kérdés)

Vashiány.

Nekem is az volt a problémám, hogy 8-10 óra alvás után is fáradtan keltem. Ez már kimerültség. Vashiányra gyanakodott, vérvétellel ki is derült. Maltofert írt az orvos. Most pörgök, mint a villanyóra:-)

Persze.

Vas, folsav, Mg, Zn, Se, B-vitaminok.

Legegyszerűbb, ha valami jól felszívódó multivitamint szedsz. Ha bagózol, a vas, folsav rosszul szívódik fel-egyébként sem könnyen-olyat válassz, ami könnyen felszívódó komplexben van.

SZIA!!

A MagneB6 nagyon jó!!!!3 gyerekes, túlsúlyos anyuka vagyok!!!Nyugtat, ébreszt és nekem személy szerint nem lett nagyobb az étvágyam!!

csak röviden egy összefoglaló (ha érdekel priviben elküldöm a honlap címet):

„Elég bizonyíték létezik ahhoz, hogy további omega-3 vizsgálatokat legyen érdemes végezni különféle pszichiátriai betegségekben. Jelen pillanatban az elérhető pszichotróp gyógyszerelés gyakran tolerálhatatlan vagy súlyos mellékhatások mutatkoznak. Az omega-3 zsírsavak hatásos és jól tolerálható kezelést nyújthatnak, mint antidepresszánsok, mint hangulat-stabilizálók és mint antipszichotikumok, valamint kezelhető vagy megelőzhető velük a dementia. Szintén nagyon megszívelendő, hogy ellentétben sok más alkalmazott gyógyszerrel, az omega-3 zsírsavak nemcsak biztonságosak, de hasznosak terhesség és szoptatás alatt.”

Itt van teszt, próbáld megcsinálni, ha érdekel:

[link]

A horkolás biztos jele lene annak, hogy éjszaka nem kap levegőt az agy....

Az omega3-at mindenképp próbáld ki, nekem nagyon sokat segített!

Tevékeny lettem, jó kedvem lett stb...

Cirka 1 hét, de lehet, hogy esetleg nálad kevesebm amíg kifejti hatását...

Köszönöm az ötletek,a MagneB6-ot szerintem ki fogom még próbálni,ha a vas nem segít,csak az a fránya B vitamin ne csinálná az étvágyat:)

Nem,nem horkolok,ott még azért nem tartok szerencsére:)Miért?

Szia!

Pajzsmirigy alul működésre én is gondoltam régebben,igaz én csak a túlsúly miatt.De ha őszinte akarok lenni,valószínű ez inkább alkati kérdés lehet,meg az,hogy szeretek enni,mintsem a pajzsmirigyem,mert ha pajzsmirigy problémám lenne,nem tudtam volna orvosi segítség nélkül lefogyni 3hónap alatt 18kg-t.Vagy tévedek?nem ismerem túl részletesen ezt a betegséget...

Omega3 (Juvita 100db 2500Ft), Bvitamin komplex, MagneB6.

Egybéként horkolsz éjszaka?

A túlsúly és az aluszékonyság pajzsmirigy alúlműködés is lehet.

Egy vérvétel elég lenne hozzá, de erre gondolnak legutóljára a dokik.

Köszönöm az új hozzá szólóknak is!

Vettem vasat,napi kettőt kell beszedni belőle elvileg.Ez a 4.nap,hogy szedem.Aki szedte,annál volt esetleg olyan,hogy elkezdte szedni és az első napokban még durvább volt a fáradékonysága?

Az aluszékonyság a vashiányos vérszegénység jele is lehet. Nálam is ugyanez volt a tünet, ha emellé néha szédülés is társul, akkor ajánlatos vérképet is készíttetni esetleg.

Én vasat szedtem ezek után és elmúlt a fáradékonységom is.