Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Fogyjunk együtt április 27-től!

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

25. szurdop2009-04-26 15:36
én a 30 perces duci tréninggel kezdtem, 1 hét után a 40 percesre tértem át, és 3 hét után már béres szandi hasizmait és legmagicet is csináltam naponta.
Még legalább 10-15 kilótól szeretnék megszabadulni. sajnos nagyon húzós most az életem, alig van időm magamra, és elég nehezemre esik az evést is betartani, nemhogy még tornázni is. Pedig az én lelkemnek is jót tesz, mikor 1-1 alkalommal végigcsinálom (mondjuk most a 25 perceseket szoktam, ha épp van rá időm).
(válasz Valery11 24. hozzászólására)

24. Valery112009-04-26 11:50
Nekem is sok a felesleg.Mennyit szeretnél még fogyni?
(válasz szurdop 21. hozzászólására)


23. Valery112009-04-26 11:49
Te mit tornáztál?
(válasz szurdop 21. hozzászólására)

22. Valery112009-04-26 11:48
Mai nappal elkezdtem tornázni.Norbi Kiképzését választottam.Most végeztem és mondhatom kivagyok mint a liba.De a lelkemnek jót tett.

21. szurdop2009-04-26 11:37
nekem nagyon sok volt a leadnivalóm mikor elkezdtem, nyilván nagy súlyfeleslegből könnyebben megy le. Most már azt hiszem nekem sem lesz egyszerű ennyire a változtatás, mert már nem sok az, ami a túlsúly.
Talán a tesódnál is beindul majd szépen egy idő után, csak legyen kitartó, és mozogjon amennyit csak tud. én elhiszem, hogy tud valamit ez a fickó, mert saját magamon tapasztalom, tapasztaltam. ha nem igy lenne, akkor bárki bármit mondhatna. :)

20. Valery112009-04-26 11:06
Ez a diéta tuti.Reggel,este turmix ebédre bármi amit megkívánsz persze ésszerű határokon belül..
(válasz zsóka77 16. hozzászólására)

19. Valery112009-04-26 11:04
A tesóm is csinálja a norbis módszert,de ő 1 hónap alatt mindössze 2 kg-ot fogyott.Pedig tutira betartott mindent.
(válasz szurdop 18. hozzászólására)

18. szurdop2009-04-25 22:27
norbi módszere. én soha nem hittem benne, aztán kipróbáltam. ha már ennyi ember ilyen eredményeket képes felmutatni, csak tud valamit. és igen, 3 hónap alatt napi 40 perc tornával, napi 5x étkezéssel, csak 1es kaják fogyasztásával 20 kg lement. azóta volt péksütizabálás, nemmozgás, mindenféle nem épp fogyókúrás dolgok :) és semmi nem jött vissza. Most viszont már vége a pihinek, muszáj lesz megemberelnem magam, és mozognom megint...

17. szurdop2009-04-25 22:14
hát sajnos az ivással és az evéssel is gondjaim vannak. egész nap nem állok meg, rohanok, és egyikre sincs semmi időm. már nem zabálom magam tele este, mikor végre nyugtom van, ez is javitott a dolgokon. nagyon nehezemre esik, de próbálok napi legalább 3x enni. ha csak egy almát, akkor csak egy almát, bár néha azt is nehéz bezsúfolni. Inni általában vizet szoktam, az oltja rendesen a szomjamat. Időnként sajnos rámjön a tejhiány, és akkor akár másfél liter is lemegy egyhuzamban. És ugye a tej nem túl egészséges.... de erről sajnos nem birok lemondani, bár visszafogom azt is nagyon szépen.
(válasz Valery11 11. hozzászólására)

16. zsóka772009-04-25 21:30
Nekem 5 kg minusz kellene. De mivel nem égető a dolog, nem tudom rászánni magam. Mindíg elcsábulok. Tudtok valami jó módszert?

15. pipikém2009-04-25 20:18
sok sikert nektek


14. FHelga2009-04-25 20:01
Pipikém!szerintem mindenki úgy fogy ahogy tud,ami az egyiknek jó az a másiknak nem,én sem szednék be mindenféle szert,de nem bántok senkit aki szedi,hiszen a saját élete,saját szervezete,nem kéne egyből torokra ugranod!

13. Valery112009-04-25 19:56
Nem csak azokra,de nem érek rá holmi 1 kg/hét diétára.Nyárra eredményt szeretnék.
(válasz pipikém 12. hozzászólására)

12. pipikém2009-04-25 19:45
látom, csak a kemikáliákra buksz:(
(válasz Valery11 11. hozzászólására)

11. Valery112009-04-25 19:43
Napi hányat iszol és mit?
(válasz szurdop 10. hozzászólására)

10. szurdop2009-04-25 19:34
én -20 kg után szünetet tartottam, és most kezdek hozzá ismét. a sportra még nem vettem rá magam, de nagyon figyelek arra, hogy mit eszek, és másfél hét alatt csupán ettől 5 kiló. Nyilván a viz és hasonlók. Nem birom magam rávenni a kitartó és rendszeres mozgásra, pedig attól aztán szépen fogynék tovább. Még kb 10-15 kiló kéne, hogy lemenjen.

9. pipikém2009-04-25 19:31
rám is rám ugrott egy csomó kiló, de nem a fehérje porok segítettek
(válasz Valery11 7. hozzászólására)

8. pipikém2009-04-25 19:29
lásd az 5. válaszom
Te netán direkt sportoló vagy?
(válasz Valery11 6. hozzászólására)

7. Valery112009-04-25 19:29
Szia "pipikém".Minden jó tanács és tapasztalatot örömmel fogadok.

6. Valery112009-04-25 19:26
Ez nem a most olyan divatos Túrbó fogyi.Ez egy direkt sportolóknak kifejlesztett turmix.Emellett kell is mozogni anélkül nem igazán hatásos.Ja,és mellesleg nem kerüll horribilis összegekbe.

5. pipikém2009-04-25 19:17
mozogj és fogd vissza a kaját (nem a levegővételtől ugrott rád 20 kg)
(válasz Valery11 4. hozzászólására)


4. Valery112009-04-25 19:06
Húúú,ilyen gyors reagálásra nem számítottam.Én már csináltam ilyet,mielőtt terhes lettem.Most 15 hós a lányom a súlyom meg 20kg-val több a kelleténél.

3. FHelga2009-04-25 19:02
csatlakozom.Lehet,hogy nekem egy alapos méregtelenitéssel kéne kezdenem.

2. pipikém2009-04-25 19:01
Támogatlak, ha "mozgás" és "visszafogott" étkezést tervezel. Az ilyen fehérje poros, bogyós, kapszulás marhaságokat jó lenne már ha végleg el bírnák felejteni az emberek.

1. Valery112009-04-25 18:58
Április 27-én kezdek egy fehérjeporos diétát.Csatlakozz és támogassuk egymást lelkileg.:-)