Meditálás autodidakta módon? Tapsztalatok, ötletek? (tudásbázis kérdés)

Írd be a Google-ba, hogy meditációs technikák és sok hasznosságot találsz!

Meditálni jó, és hasznos. Sok sikert! :D

(Én agykontroll tanfolyamon és jógán tanultam meg, de a neten sok van fenn -You Tube!)

Ha nagyon kezdő vagy, akkor szerintem érdemes lehet regényt olvasni. Ha elképzeled, amit olvasol, elmerülsz egy könyvben, az is valamelyest hasonló, elveszted a kapcsolatot a külvilággal. A meditáció sem sokkal másabb, annyi a különbség, hogy könyv nélkül csinálod, és a benned kavargó gondolatokra figyelsz a regény helyett.

Én személy szerint nem tudom, hogy mikor és hol tanultam meg. Szerintem sosem ölték ki belőlem a bambulást meg álmodozást, aztán azt fejlesztettem tovább egy kicsit mélyebb meditációvá. De ez már nagyon régen volt. Gondolom nem mindenki ennyire szerencsés. Egyébként engem kifejezetten zavar a csoportos meditáció, az, hogy a vezető szövegel közben, meg a most leülünk meditálni típusú ráfeszülős hozzáállás. Én egyszer kipróbáltam, nagyon nem jött be. Masszőrnél viszont remekül tudok meditálni, nála mindig Kínába megyek beszélni a mesterrel. :-)