Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » A nyárra "kocka-hasat" szeretnék! Adjatok tippeket, mit csináljak, hogy elérjem amit szeretnék.... fórum

A nyárra "kocka-hasat" szeretnék! Adjatok tippeket, mit csináljak, hogy elérjem amit szeretnék.... (tudásbázis kérdés)

#kinézet #divat #öltözködés

1 2 ❯
47. 27be861736 (válaszként erre: 3. - Aladin21)
2009. márc. 25. 13:07

A has az utolsó, ami megmozdul. de ha egyszer elindul, az már edzésről-edzésre látványosabb lesz :))))



csinálhatsz pilateses hasgyakorlatokat is.

2009. márc. 25. 13:03
:) A husibb fiúk deréktáji úszógumikája:)
45. agis
2009. márc. 25. 08:28
mi az a kappanháj????
2009. márc. 25. 08:01
Comközelítőre/belsőcomb/másra nem nagyon.
2009. márc. 24. 22:09
lag magic?
42. pampers (válaszként erre: 41. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 22:05
Köszi
41. 2d5a00656a (válaszként erre: 39. - Pampers)
2009. márc. 24. 21:51

Magában nem,de azért a test olyan ,hogyha alatta/mármint a zsír alatt/kialakul egy izomtónus ,akkor feszesebb lesz az izom és a felette lévő zsírpárnát is megemeli így az összeszedettebnek néz ki,bárnem lesz kisebb.

A twister kicsit vastagíthat ha sokat csinálod!!

A derék szélesebbnek tünhet tőle.Inkább fiúknak való

40. diegóóó (válaszként erre: 37. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:49
Köszönöm!Tényleg nem.Csak hastájon vannak problémák.Remélem sikerül.Jön a nyár és végre megyek majd úszni is.Köszönöm a válaszokat!:)
39. pampers (válaszként erre: 38. - Pampers)
2009. márc. 24. 21:48
fof-fog
38. pampers (válaszként erre: 35. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:48
Akkor ez nem fof segiteni az uszógumi eltüntetésében?
37. 2d5a00656a (válaszként erre: 36. - Diegóóó)
2009. márc. 24. 21:47
Azt gondolom,hogy a rendszeresség sokkal fontosabb a mozgásban mint bármi más.Mindegy hol,mire mozogsz,ha meg van a kellő terhelés ,és ezt rendszeresen csinálon meg lesz az eredménye.Fogyni 80 %-ban diétával lehet,de te nem ezt akarod:)Formásítani pedigezekkel lehet amiket csinálsz,hajrá!!!/Ahogy elnéztem a képeidet nem kell sokat küzdeni:)/
36. diegóóó (válaszként erre: 34. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:38
Most heti 3-4-szer tornázok itthon.Czanik Balázs Capoeira aerobikját csinálom,de az erősítés részt még nem bírom megcsinálni így az 45 perc.Ez bemelegítés,aerobik,és hasazás.Plusz még hulahopp karikázom,kézi súlyzózom.2 hete kezdtek.Egy kis diéta is társul hozzá mert hogy ugye csak úgy megy le a has.:(Nem igazán van súlyfeleslegem csak pár plusz kiló mind a hasamon és a derekamon.
35. 2d5a00656a (válaszként erre: 33. - Pampers)
2009. márc. 24. 21:37

A twister nem kardio mozgás:(

A kétgyerek utáni hízás-fogyás -hízás -fogyás ,és nem a császár nyújtotta ki a bőröd.Sajnos ezeléggékérdéses,attól függ mikor /mennyi ideje szültél és fogytál vissza?//Ha sokat fogytál ás nagyon kinyúlt már csaka hasplasztika segíthet/van itt a hoxán fórum/

34. 2d5a00656a (válaszként erre: 30. - Diegóóó)
2009. márc. 24. 21:33
Három az alap.De ez minden mozgásfajtánál kb. így van ha nem vegyíted mással .Heti 3 edzés nél kevesebb már kevés:(
33. pampers (válaszként erre: 29. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:33
Tudsz e valamit ajánlani:császárral szültem mindkét gyermekemet,és most hogy fogytam kicsit(de előtte is már)a hasamon nagyon lóg a bőr,hogy tüntethetném el?Segítség!!!
32. kisfelhő20 (válaszként erre: 29. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:29
semmi baj:D
31. pampers (válaszként erre: 27. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:28
A twister jo kardionak,vagy hagyjam a fenébe,ettöl nem fogok fogyni az uszogumimbol meg a hasambol?
30. diegóóó (válaszként erre: 27. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:28
Igen tudom melyik az.:)Lehet azt is kipróbálom és majd meglátom melyik fekszik jobban.Hányszor kellene egy héten csinálni hogy látható eredménye legyen?Köszönöm a segítséget!:)
2009. márc. 24. 21:24
Szívesen,és mégegyszer bocsi Kisfelhőtől ,hogy elvettem a "szavát" :)
28. 2104cc91e8 (válaszként erre: 13. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:22
Nagyon szépen köszönöm :) :)
2009. márc. 24. 21:20
Jó a bicaj,és pl.nordick -walkingolhatsz is,ami most nagyon népszerű és egyébként a gyors séta és a lassú futás közötti zónában történő túrázást takarja nagyképű elnevezéssel,és egy síbot szerű segédeszközzel/ami szerintem hanyagolható:)/
26. diegóóó (válaszként erre: 19. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:14
Köszönöm akkor ezt fogom csinálni.Mit tudsz ajánlani ha a szívem miatt futnom nem szabad.Kondi terembe nem tudok járni és sajnos nincs itthon semmilyen kardió gépem?
25. 2d5a00656a (válaszként erre: 22. - Aladin21)
2009. márc. 24. 21:13

Addig sajna nem nagyon villantja meg szépségét őkockasága/hogy maradjak az előbbi stílusnál/amígrejtegetedegy kis hájfüggöny mögött.

Komolyabban rohadt egy dolog de a fiúknál a derékzónai elhízás a leggyakoribb,és ez plusz egy .két kilónál is kockahas-gyilkos:(

24. 2d5a00656a (válaszként erre: 23. - Megryan)
2009. márc. 24. 21:11
Köszönöm grófnő ,hogy bizalmával megtisztelte alantas lényem:)
23. megryan (válaszként erre: 8. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:08

Azért írtam hogy maradhatsz is, merthogy te is értesz vala a dologhoz...


(ahogy Fiona mondá a Shrekben :)

22. aladin21 (válaszként erre: 14. - 2d5a00656a)
2009. márc. 24. 21:06
háát van igen :( legalábbis szerintem ....
21. 2d5a00656a (válaszként erre: 17. - Aladin21)
2009. márc. 24. 21:04
De még mindig nem tudtuk meg a lényeget::)Van rajta ,vagy nincs rajta?:))))))
20. aladin21 (válaszként erre: 9. - Mimmo89)
2009. márc. 24. 21:03
köszi :D
19. 2d5a00656a (válaszként erre: 16. - Diegóóó)
2009. márc. 24. 21:03
Mint állat,pláne ha 40-50percen túl tart!/Mert addig nem égetsz zsírt,de izommunkának akkor is megteszi:)/
18. 2d5a00656a (válaszként erre: 15. - Belle Morte)
2009. márc. 24. 21:02
Hát ez az !!Írígykedünk is::))
1 2 ❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook