Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Step pad - step aerobic fórum

Step pad - step aerobic (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

15. dimano
2010. okt. 3. 21:40

Sziasztok!

Nekem van egy angol nyelvű Gilad step aerobik dvd-m,szívesen lemásolom,vagy cserélem stepes dvd-re!

14. rezria (válaszként erre: 1. - 2bc7365ec9)
2009. okt. 16. 23:33
Elmondanád, mi a dvd címe, amit kaptál hozzá? Előre is köszi
13. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 12. - Dincsóka)
2009. máj. 9. 11:55

Szia!

Én az ebay-en vettem őket. Ha van ismerősöd külföldnön, rajta keresztül próbáld meg beszerezni, esetleg tölsd le. Az otthoni lehetőségeket nem ismerem.

12. Dincsóka (válaszként erre: 9. - 2bc7365ec9)
2009. máj. 8. 21:28

Szia erikasz!


Megmondanád, hogy hol vetted a DVD-t? Ezer éve vettem egy step-padot amihez még kazettát adtak. Viszont most,hogy elköltöztem nincs videóm :-). Előre is köszi


Dincsóka

2009. márc. 31. 17:02
165 cm-hez milyen magasságú pad az ideális?
2009. márc. 24. 21:55
A step pad kiválasztásánál érdemes figyelni arra, hogy a magasságunk és a step pad max magassága összhangban legyen. Persze az emberek többségénél nincs gond, de én pl több mint 180 centi vagyok, így olyat kerestem ami 25 centire is állítható. Optimista vagyok, egyszer csak leszek olyan jól edzett, hogy a 20 már kevés lesz. :))
2009. márc. 24. 21:52
Ma tornáztam a Kathy Smith féle step aerobicos dvd-re. Nekem tetszett, jól átmozgatott, megizzasztott. Kíváncsi vagyok, holnap mely izmaimnak leszek a kelleténé jobban a tudatában.
2009. márc. 24. 09:18

A Decathlon-ban többféle step-pad is kapható:


[link]


Nekem a hatezer forintos van. Teljesen jó.

7. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 6. - Lilura)
2009. márc. 19. 11:40
És tényleg gyorsan látszik az eredmény? Mik a tapasztalataid?
2009. márc. 19. 10:41
Az a baj, hogy szinte mindig enyhén hajlított térddel kell csinálni a gyakorlatokat, ez pedig hosszútávon eléggé "odavágja" az izületet. Persze ha otthon csinálod, akkor lehet, hogy nem olyan nagy a megterhelés, de Én több, mint 2 évig heti 5*2 órát jártam...
5. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 3. - Lilura)
2009. márc. 19. 10:36
Jaaj ne! Én épp azért vettem, mert a guggolásoktól, kitörésektől féltem a térdem :(
2009. márc. 19. 10:35

Én 40 fontért (Angliában élek) vettem. (Reebok, Három állítható magasság: 15cm ,22cm és 26cm

Méretek:90x36x26cm, Súly:7,5kg)

Most nézem a neten hogy majdnem 45 ezer forint otthon. Ha átszámítom én kb 14 ezerért vettem. Szerintem nézz körül külföldön, ha van rá lehetőséged.

2009. márc. 19. 10:33
Én régen nagyon sokat step-aerobic-otam, imádtam, most is szeretném, de tény:teljesen tönkreteszi a térdizületeket! Figyeljetek oda Lányok!
2009. márc. 19. 10:28
mi egy tornaklubban nyomjuk, és most akarunk csináltatni, mert kicsit húzós az ára. Nem tudnál esetleg nekünk valami olcsót ajánlani? Te mennyiért vetted?
2009. márc. 19. 10:25

Sikerült beszereznem egy step padot. Remélem segíteni fog a fenék és a comb rész formálásában. Egyelőre csak a hozzá kapott dvd-t próbálgatom.

Kíváncsi vagyok mindenki tapasztalatára, véleményére, aki már próbálta.

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook