Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Elassona örülök neki :)

Szuper lesz minden profin fog működni:)

Ne aggódj :)

szia

Köszi a vàlaszt
️

Szegeden voltam.

Nagyon szuperül ment a kèt nap 😊

Ma van a 3.napom

Elassona cukor nélkül lehet kvt inni bármikor.

csak 1,5 kicsi tejjel idd:)

Ebéd 11-15ig, ha 2 étkezés között nagyon éhes vagy akkor pár szem eper málna Kivit bekaphatsz:)

Az első 2 napban csak Shake :)

Hol voltál tanácsadáson?

Sziasztok

Ma voltam első alkalommal tanácsadonál

Lenne egy kérdésem,mivel elég sok volt az info elfelejtettem,hogy mikor szabad kávét inni?

aki tudja pontosan megírná,nem szeretnék hibázni.

Koszonom

Sziasztok!

Február 1 óta 8,8 kg ment le, és ebből 7,9 zsír. Nagyon elégedett vagyok, pláne, hogy nekem nem kellett sokat fogynom. 178 magas vagyok és 85,1-ről indultam. Ma mértek 76,3-at. Nyárra még azt az 5-6 kg-ot szeretném ledobni, hogy visszanyerjem a régi formám. Egy gondom, hogy több fehérjét kéne bevinnem az edzés miatt, de már nem tudok több húst enni, pedig rengeteg húst eszek (pl 300 gr csirke, vagy 3 szelet rántott hús, stb.) így ebéd után fehérjét iszok, hogy meg legyen a kellő bevitel.

Sziasztok

Ha van vkinek felesleges insumed pora, legyszi jelezzen.

koszi

Sziasztok!

Most akadtam rá erre a fórumra és a diétára. Nem sokat tudok róla úgyhogy kérdeznék:

Azt már látom, hogy reggeli és vacsi ez a speciális turmix. De mi a helyzet az ebéddel? Mehet egy normál adag étel vagy itt is vannak szabályok?

Köszi

Sziasztok!

Utolso hozzaszolasom ota eltelt bo 3 het, a merleg jelenleg 104,8 kg-t mutat. Nem feltetlenul az insumed portol, de azt hiszem segit az eredmeny elereseben. Elso korben emeltem a mozgas mennyiseget. Minden nap kocogok 7 km-t, es heti 3x1 orat jarok fallabdazni. Edzesek utan a shaket fogyasztom, nyilvan van nemi hianyerzet, de lassan atallok erre a rendszerre teljesen. Lift helyett lepcsozok es nem feltetlenul ulok autoba, vagy hasznalom a bkv-t, csak ha nagyon muszaj. Aki elkezdi, figyeljen oda az etkezesre, az orvos tanacsaira, lehetosegehez merten mozogjon es jelentos eredmenyt fog elerni.

Szia!

Külön rendelésre nincs lehetőség a legközelebbi Insumed orvost kellene felkeresned belinkelem a címlistát. [link]

Kedves adrienn93.

Megtudnád-e adni a címet ahol lehet rendelni ez insumedet.

Előre is köszönöm

Sztibi8

Sziasztok!

Miután abbahagytam a dohányzást (11 év után, az utolsó időkben már napi 2 dobozt füstöltem el) és az aktív sportot,aránylag rövid idő alatt nagyon meghíztam. 120,6 kiló voltam, amikor elkezdtem a diétát január 5.-én. Gyakorlatilag teljes életmódváltással jár nálam, az étkezés megreformálásával és sok mozgással.

Az insumed port 10.-én kezdtem el fogyasztani, betartva, hogy két napig csak az és semmi más.

Nagyon jól ment, mellette persze rengeteg vizet ittam.

Jelenleg minden napom úgy néz ki, hogy reggelente kocogok futógépen 5km-t (ez általában 50 perc)és hetente 2x járok fallabdázni 1 órát. Futás után megiszom a táplálékkiegészítőt, ebédre többnyire fehér húst fogyasztok zöldsalátával vagy párolt zöldséggel, vacsorára pedig váltakozva táplálékkiegészítőt, vagy az ebédhez hasonló hús/zöldség kombót, az esti sporttól függően.

Teljesen lemondtam a szénsavas üdítőkről, egyelőre a tésztafélékről is (kenyér, péksütemények) és az édességről. Kávét továbbra is fogyasztok, de csak édesítőszerrel.

A mérleg ma reggel 112,8 kg-t mutatott. Az elsődleges cél 100kg, később pedig a 95 tartósan. Sok odafigyeléssel nem lehetetlen, dehát valamit valamiért.

Legnagyobb változást úgy lehet elérni, hogy ha a mozgást is felvesszük a napi programba, ráadásul a közérzetem is sokat javult.

Sok szerencsét mindenkinek!

[link]

Nagyon kedves, komplexen nézi a dolgokat, én voltam máshol is, őt tényleg jó szívvel ajánlom.