Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... ❯❯
525. gretchenmorgan (válaszként erre: 523. - Juc0414)
2016. febr. 27. 14:31
1,2 kg-t fogytál január közepe óta ilyen nehézségek árán? elolvastam a másik hozzászólásodat is. valóban megéri ennyit erre áldozni? Egy edző által összerakott tervvel már jóval közelebb járnál a célodhoz valószínűleg. Persze ha ez így jó, te tudod, csak a pénztárcádnak szerintem nem mindegy. bár nem tudom, hogy mennyibe fáj, de gondolom nem kevésbe.
524. hello :) (válaszként erre: 510. - Jabor66)
2016. febr. 27. 12:54
Minden tisztelettel, de én ezzel nagyon nem értek egyet. A mostani társadalom pont azert elhízott mert a szukseges napi energiabevitel tobbszorosét vesszük magunkhoz. Nem beszélve a sok finomított élelmiszerrel. Nem sok ez a napi kcal, de lehet vele élni. A por is rostos, érezni az àllagàn. Ezért nagyon fontos a sok folyadek, h az anyagcsere ne lassuljon. Nekem is van ehsegerzetem, de nem éhezem, jót tesz a meleg folyadek. ( én imádom a teát, mindig is uresen ittam.) A napi 5x kevés etkezest már dietetikus szakemberek sem javasolják, és az insumed diéta egyik alapja is az h 4 óránál sűrűbben ne vegyen magához az ember táplálékot. Mikor eszünk az inzulinszint megemelkedik, elkezdunk emészteni. Ez a szint szépen lassan redukalodik. Ha sűrűbben eszel, a megemelkedett inzulinszinted emelkedik meg magasabbra, hiszen nem hagyod a szervezeted szépen dolgozni,leterheled a sűrű etkezessel,hiába konnyu dolgokat veszel magadhoz. Nyilván semmi diéta sem mukodik ha csinálod 2 hétig utána visszatérsz a nassolos, szénhidrátokkal teli etkezeshez. Naná h jön a jojó effekt. Életmódvaltozas kell. De ennek elkezdesehez ez egy szuper kùra, muszáj h az elején viszonylag gyorsan látványos változást lássunk magunkon, kell a sikerelmeny. Persze minden diétánàl vannak ellenzők és pártolók. Nem okoskodni akartam egyébként,ez csak az én véleményem :) Mindenkinek kitartast kívánok;)
523. juc0414
2016. febr. 25. 18:17

Január 16-án kezdtem. Nem könnyű heteken vagyok túl, nemrég írtam is, mikor egy holtpontomat éltem. Azóta könnyebben viselem. Sőt, jobban is bírom 2 étkezés között. A mérések szerint 1,2 kg-mal vagyok kevesebb! És ez csak a zsíromból! És még izmot is építettem, ugyanis elkezdtem futni, 2-3 alkalommal egy héten. És egyre jobban esnek a salátás kaják. Úgyhogy pozitív számomra a változás. Remélem hanarosan a 70 kg alá kerülök!

Csak egy kicsit úgy érzem sokba kerül, hiába megéri az eredmény miatt... Viszont feladni nem szeretném! Kitartás mindenkinek!

2016. febr. 24. 09:44
Sziasztok! Szerintetek nagy baj, ha néha felcserélem a főétkezést? (Vacsira vagyok beállítva)
2016. febr. 22. 20:26
Sajnálom! Köszönöm!!
520. Mandiy (válaszként erre: 515. - Jádeanita)
2016. febr. 22. 11:00

Szia!


A porokat már eladtam!

Köszi érdeklődésedet!

2016. febr. 21. 20:13
Sziasztok!! Ha valakinek van eladó Insumed pora. Megvenném. Illetve ha valaki tud olyan forrást ahonnan könnyebben beszerezhető kérem írjon!! Köszönöm. :-)
518. szalavera (válaszként erre: 509. - Mandiy)
2016. febr. 21. 19:01
Szia!!! Meg vannak még az insummed porok?? Engem érdekelne.
2016. febr. 21. 17:52
Én is vennék ........
516. Apromon
2016. febr. 21. 16:55

Sziasztok!

Ha valakinek van insumed pora amire már nem tart igényt, azt szívesen megvenném.

515. jádeanita (válaszként erre: 509. - Mandiy)
2016. febr. 19. 15:00
Megvan még az insumed engem érdekelne
2016. febr. 18. 21:39
Sziasztok 😊Én holnap reggel kezdem el.Picit félek hogy birom ki rágcsa nélkül :)
513. Mandiy (válaszként erre: 512. - Dundy)
2016. febr. 6. 08:15
Köszi, válaszoltam!!!!
512. dundy
2016. febr. 6. 06:59
Privi ment.
511. adrienn93 (válaszként erre: 509. - Mandiy)
2016. febr. 5. 20:34
Szia! Én kérném szépen őket!! A többit privátban megbeszéljük?
510. jabor66 (válaszként erre: 497. - Miumiu01)
2016. febr. 5. 13:28
Szerintem ez rettenetesen kevés kalória. Így biztos mindig éhes leszel, és nem fogod tudni tartani a diétát. Ráadásul jól belassul az anyagcsere, mert a test úgy érzékeli, hogy éhezik, ezért abból a kevésből próbál meg megélni. Így a kívánt fogyás sem indul meg. Ez az egész diétás por egy nagy hablaty. Át kéne állni egészséges étkezésre, amit egy életen át lehet tartani. Napi ötször kis adagok, persze egészséges ételek. Ezzal fogyni is lehet, de nem csak kampányszerűen és a jojó effektust is ki lehet kapcsolni. Ezekről millió blog, recept, ajánlás van fent a neten, csak keresni kell és ömlik az infó. És igen, mozgás nélkül nem megy, mert bármit mond a doktornő, a szervezet már csak olyan, hogy a legkönnyebb tápanyagforrást bontja először és az bizony az izom. Viszont ha mozogsz, az izom megmarad (sőt keletkezik), felgyorsul az anyagcseréd is, és valóban a szírszövet kezd el csökkenni.
509. Mandiy
2016. febr. 5. 11:12
Kedves Insumedezők! Van eladó insumed tápszerem. 1 darab karamel és 1 darab csoki ízű por. A szavatossága jó. 5000 Ft/darab áron szeretném eladni. Ha kell postázom :) !!!
508. e2f062d598 (válaszként erre: 507. - Juc0414)
2016. febr. 2. 06:09
Ne aggódj, be fog indul a fogyás. Nekem amikor elkezdtem azt mondták, hogy az első két hét után fog rendesen beindulni. A por nagyon igényli a folyadékot, szerintem ezt érzed.
507. juc0414
2016. febr. 1. 22:11

Én január 16-tól csinálom az insumed diétát. Most érzek egy holtpontot, mert úgy érzem semmi változás, viszont éhezem... 76,2 voltam az első mérésen, rá 5 napra megint megmértük(uis mentem a köv.adag kajáért), de még 30dekávsl több voltam, ami a borzasztó izomláztól volt, mivel beiktattam a sportot is.... A drnő megnyugtatott, hogy ez normális és be fognak indulni a folyamatok... Azóta ráállok itthon a mérlegre és semmi változást nem látok.... Tisztában vagyok vele, hogy a több év alatt felhalmozott felesleg nem tűnik el egyik napról a másikra, de a sikertörténetekben mindenki azt írta, hogy csak úgy olvadnak le a kilók már 1 hét után, s nincs éhezés. Na most én konkrétan alig bírom kivárni az ebédidőt! Pénteken megyek mérésre és nagyon kíváncsi leszek.

Ui. Folyamatosan száraznak érzem a szájpadlásom és a torkom, pedig elég folyadékot vagy üres teát iszom.

506. Miumiu01 (válaszként erre: 505. - Icuska538)
2016. jan. 27. 17:11

Mármint az 1099-eskalóriát?

Fogalmasincs,hogy hogy jött ki a doktornőnek.

505. Icuska538 (válaszként erre: 497. - Miumiu01)
2016. jan. 27. 16:24
Bocsi a pimaszságért de , hogy lehet ezt pontosan kiszámolni ???????
504. Miumiu01 (válaszként erre: 503. - E2f062d598)
2016. jan. 27. 11:50
Persze nem adom fel, csak kicsit aggasztanak ezek a dolgok 10-én megyek újra, megkérdezem.
503. e2f062d598 (válaszként erre: 501. - Miumiu01)
2016. jan. 27. 11:36
Ha annyira éheznék a bia méréseknél látszana, mert akkor izomból fogynék, de szerencsére erről szó sincs. Hétfőn voltam kontrollon, csak zsírból fogytam ismételten. Szerintem várj egy kicsit, kell egy kis türelem és kitartás, de utána menni fog.
2016. jan. 27. 10:24

Másnak más vélemény?

Én elfogadom, ha ez a móüdszer sikerének kulcsa, de én teljesne mást tudok az emberi táplálkozásról, mint ami ezt a nagyon alapanyagcsere alatti nyomott kalóriabevitelt illeti.

501. Miumiu01 (válaszként erre: 500. - E2f062d598)
2016. jan. 27. 10:22
Hát, a szervezet nem is akkor éhezik, mikor te azt érzed...
2016. jan. 27. 09:35
Nem, nagyon jól vagyok, pedig most aktívan tanulok a vizsgaidőszak miatt, meg dolgozom. Az orvosom is kérdezi mindig, hogy nem rosszabb így a tanulás. De én nem érzem, hogy éhes lennék vagy éheznék. Legtöbbször az ebédet is nehéz megennem, főként ha mondjuk eszem egy könnyű levest is. A szénhidrátból szoktam elhagyni, a fehérjére viszont nagyon ügyelek.
499. Miumiu01 (válaszként erre: 498. - E2f062d598)
2016. jan. 27. 08:45

És ennyi kajától hogy nem éhezik a szervezeted, hiszen teljesne alapanyagcsere alatt eszel?

Hogy nem elsz jojó effektus?

498. e2f062d598 (válaszként erre: 497. - Miumiu01)
2016. jan. 27. 06:34
Szerintem teljesen rendben van, én olyan 500 kcal-t ehetek, meg a két por. Az elején nehéz, de hidd el belejössz. Én az elején alig vártam, hogy végre ebédidő legyen, mert nagyon éhes voltam.
2016. jan. 26. 22:28

Sziasztok!


Segítségre lenne szükségem pár napja voltam vizsgálaton és nagyon vegyes érzéseim vannak az előírt étrenddel kapcsolatban.


Jelenleg 113 kg vagyok, és adoktorő egy 1099 kcl-os étrendet írt elő.

Reggelire fehérjepor, Ebéd egy tenyérnyi hús, szűk marok lassú szénhidráttal, vacsora fehérjepor, meg ha még éhes vagyok mehet saláta.


Én a jelenlegi súlyomhoz ezt borzasztóan kevésnek találom, és nem azért mert halálra akarnám zabálni magamat.

Az alapanyagcserém ehhez a súlyhoz a legtöbb kalkulátor szerint alsó hangon is 1800 kcal.


Ez így normális, rendben van, így működik?

496. Pali87
2016. jan. 26. 19:16

Nekem 60 g fehérje és 80 g szénhidrát van megadva ebédre. Mondjuk én 128 kg-ról kezdtem, ezért több.

Annyit azért elmondanék, amit a dokitól is megkérdeztem, a 60 g fehérje az minimum bevitel, annál lehet több is, de a szénhidrát az bizony maximum beviteli mennyiség. Szóval a megadott szénhidrátnál ne nagyon vigyetek be többet.

❮❮ ... 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook