Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯
2085. Ikeleb1983 (válaszként erre: 2083. - Picike82)
2017. szept. 4. 16:06

Szerintem idd meg, mert a szervezet éhezésnek fogja tekinteni. Ha annyira nem vagy éhes, akkor csak fél adagot.

Az orvost is kérdezd majd meg, kíváncsi vagyok mit mond... 😀

2084. Keszazsu
2017. szept. 4. 10:34
Én egy hete kezdtem a kúrát, "csak" egy kiló ment le, de ez a test ürülését is jelezheti. Szerintem most fog megindulni, mostanra áll át a szervezetem
2083. picike82
2017. szept. 4. 07:47
Sziasztok! Holnap megyek a második mérésre,meglátjuk mennyi az annyi. Este nem szoktam éhes lenni,van hogy nem iszom meg a port. Az baj?
2017. szept. 3. 21:06

Megnéztem a jófalat oldalát és a ch menünél azt láttam, hogy a fehérje jóval több az előírtnál, a ch pont jó, a kalória is magas (nekem 150 kcal-val), a zsír pedig 3szoros a nálam engedélyezetnél...

Ti melyik menüt választjátok?

Vagy csak nekem ilyen kevés a napi penzum......???

2017. szept. 3. 20:59

Sziasztok!

Én ma 1 hónapja kezdtem. Zsírtömeg -3,3 kg. :)


Jól bírom, 4 féle ízt variálok. Az ebéd kezd nehézkes lenni, hogy mit is egyek. :(. De nem baj a célért megéri.


Többiek hogy érzik magukat?

2080. picike82
2017. aug. 30. 11:10
Sziasztok! Ki hogy áll a fogyással?
2079. Keszazsu (válaszként erre: 2078. - Namor)
2017. aug. 28. 08:56
Köszi, megnézem és ki is próbálom a jövő héten, Erre a hétre már rendeltem.
2078. namor (válaszként erre: 2073. - Keszazsu)
2017. aug. 26. 07:39

Helló!


Jofalat- tól.

2077. picike82 (válaszként erre: 2076. - Emmus56)
2017. aug. 24. 13:52
Szegeden is,meg Szolnokin is ő van. Hívd fel,kérdezz rá. 😊
2076. Emmus56 (válaszként erre: 2075. - Picike82)
2017. aug. 24. 11:53
Szia! Köszönöm a válaszod. Ismered? Szegeden van még?
2075. picike82 (válaszként erre: 2074. - Emmus56)
2017. aug. 23. 21:01
Dr Ispány Marietta 70/322-5982
2074. Emmus56
2017. aug. 23. 16:17

Sziasztok!

Szegeden tud valaki orvost ajánlani??

Tegnap hallottam először az Insumedről. Néztem orvos listát de úgy tűnik, hogy aki fel van tüntetve már nem Szegeden van. Tehát friss infó kellene. Esetleg van-e aki Szegedi és most szeretné kezdeni. Talán egymást támogatva könnyebb! Köszi

2073. Keszazsu (válaszként erre: 2053. - Namor)
2017. aug. 23. 10:42
Melyik cégtől rendeled a kaját?
2072. benike4
2017. aug. 22. 23:50

Sziasztok!


Szeretném megosztani a tapasztalataimat Veletek.

Nagyon sok diétát és módszert kipróbáltam, de sosem működött semelyik sem. 1 éve váltottam az Insumedre. Azóta 35 kg-ot fogytam és már a kivezető szakaszban vagyok. Az első perctől kezdve mindent betartottam, nem volt nassolás és a mozgás is beépült az életembe. Az eltelt 1 év alatt valóban életmóddá vált, nem éhezem és tényleg elképzelhetetlen számomra, hogy két étkezés között egyek valamit.

Az elején gyorsan mentek le a kilók, aztán sokáig stagnáltam, mikor a doktornő rájött arra, hogy a szervezetem nem képes feldolgozni a szénhidrátot, hanem elkezdi raktározni. (Valószínűleg ez is okozhatta ezt a nagy felesleget rajtam.) Így azóta az előírt szénhidrátmennyiség (burgonya/rizs, stb.) is törölve lett, néha még az is sok, amit pl. a tejből, vagy a zöldségekből veszek magamhoz. Emiatt hetente legalább 1, de általában 2 tápszer napot szoktam tartani, hogy ürítsem a májam. Szerencsére, ismét megindult a fogyás, szépen mentek le a kilók zsírból, míg az izomzat mennyisége emelkedett. A végén már nagyon lassú a folyamat, ez engem személy szerint lelkileg egy kicsit megviselt, de már tényleg a végén vagyok. :)

Aki most szeretné kezdeni, vagy még az elején jár, annak azt tudom tanácsolni, hogy ne diétaként és ne fogyókúraként gondoljon rá, hanem életmódváltásként. Ha sikerül a szervezetnek megszoknia a 4-6 óránkénti evést, akkor nem fognak éhségrohamok jelentkezni és majd szépen lehet tartani az elért súlyt is.

Kitartást kívánok mindenkinek!

2071. picike82 (válaszként erre: 2070. - Jeneiné terike)
2017. aug. 22. 22:41
👍🏻
2017. aug. 22. 22:06

Szép esetét mindenkinek!

Tegnap voltam megint méretközni a három hét alatt megintt 4kg nagyon örülök igy már összesen 11kga kettő hónap alatt nagyon nagyon boldog vagyok!!

További jó zsirégetést mindenkinek

2069. picike82
2017. aug. 22. 19:06
Sziasztok! Ma megvolt az első kontroll : -5kg! Nagyon örülök neki,bár mostmár lassabban fog menni,de amíg lefelé,addig nem bánom 😀
2017. aug. 21. 10:05

Sziasztok!

Aug.29-ére van időpontom egy Insumedes doktornőhöz, Debrecenbe. Olvasgatom addig a hozzászólásaitokat, ötleteket gíűjtök, mire figyeljek, mit hogyan csináljak...hogy lenne könnyebb :) Remélem, néhány hét múlva már én is tudok pozitív élményekről írni!

2067. 727c94de4a (válaszként erre: 2063. - Namor)
2017. aug. 21. 05:00
Köszönöm namor! ☺
2066. namor (válaszként erre: 2064. - Chlaara)
2017. aug. 20. 19:01
Akkor válaszd az áfa nélkülit :D
2065. chlaara
2017. aug. 20. 12:18
Bocs rágás
2064. chlaara
2017. aug. 20. 12:17
Helló mindenki! Második nap. Nem vagyok éhes,de felfalnék egy lovat! Tényleg nem is éhség hanem maga az evés. A áfás hiányzik.
2063. namor (válaszként erre: 2062. - 727c94de4a)
2017. aug. 20. 10:26

Helló!


Gondolom visszavezetés alatt azt érted, hogy elhagyod a reggelire és vacsorára fogyasztott port.

És visszatérsz a szilárd étkezésre.


Kérdezd meg az orvosodat erről. Kiszámolja mekkora kalóriaértéket ajánlatos enni és milyen arányban (CH, fehérje, zsír). És azt próbáld tartani. Vagyis ne térj vissza a fogyókúra előtti evésekre, amik hosszútávon az elhízást okozták.


Én is így vagyok most. Megvan a reggeli és vacsora kb. kalóriaértéke és azt próbálom tartani. Nem eszek túl magas kalóriatartalmú, gyorsan felszívódó szénhidrátokat. Egyébként változatosan mindenfélét eszek. Csak odafigyelve. És ez működik egyelőre. Már 5 hónapja. Eddig nemhogy visszahíztam volna akár 1 kilót is, sőt még fogytam. Pedig eszek rendesen és nem éhezem.


Csak odafigyelek és nem a régi össze- vissza evéseket csinálom.


Üdv,

2017. aug. 19. 17:40
Sziasztok! Visszavezetesrol tud valaki tapasztalatot írni? Köszönöm előre is ☺
2061. picike82
2017. aug. 19. 10:18
Sziasztok! Én aug 9-én kezdtem,22-én megyek az első mérésre. Kíváncsi leszek,mert azóta mérlegre sem álltam. Sok sikert mindenkinek 😀
2060. chlaara
2017. aug. 19. 00:40
Szóval. Miskolcon voltam Popovics Szvetlana drnőnél. Kedves volt,csak alig találtuk meg. Szóval!megmeglepődött a mérésnél,ugyanis annyi izom van rajtam mint egy férfin 900as lenne csak az ebéd maga. Én is meglepődtem. Holnap kezdem ill.ma. van kávés és karamelles por. Azt mondta,ebben a kettőben van sok rost, több,mint a többiben. Nem leszek éhes. Na majd meglátjuk. Egyelőre ennyi. Holnap írok,ha nem felejtem el! Neked hogy megy?
2059. Ági_yoga (válaszként erre: 2056. - Chlaara)
2017. aug. 18. 19:49
Akkor egyszerre kezdünk ! Sok sikert !
2058. Ági_yoga (válaszként erre: 2057. - Ikeleb1983)
2017. aug. 18. 19:11

Szia,


Nagyon ügyes vagy? Megvolt már a második mérlegelés ? Elégedett vagy az eredménnyel?

Én két napja kezdtem, remelem sikerülni fog.

2057. Ikeleb1983 (válaszként erre: 2056. - Chlaara)
2017. aug. 17. 17:04
Hajrá! 😀
2056. chlaara
2017. aug. 17. 14:58
Sziasztok. Van időpontok holnapra. Ez a első. Újonc vagyok. Mindent elolvastam, remélem nekem is segíteni fog. Megírom majd,h mit mondott a doki
❮❮ ... 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook