Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)
Velem többször előfordult, hogy vacsoráztam. Főleg ha vendègsèg vagy bármi közbejön. Szènhidrátot nem eszem. Reggel 1,5 százalèkos tejjel dèlben vagy este joghurtban pácolt csirkemell hogy ne legyen száraz brokkolival rèpával vagy főtt cèklával. A 3. ètkezès joghurt eper porral. 60 èvesvagyok ez is hozzájárul, hogy nem gyors de nem adom fel.
Abszolút nem porízű. Nekem az epres a Carte d'Or eper fagyijára, a csokis kakaóra hasonlított, a kávés pedig az ovis tejeskávéra.
Én a Milfina 0,1%-os natúr joghurtját ajánlanám inkább a Danone helyett.
Persze lehet este is enni, nekem volt egy olyan periódusom. Annyira kellett ügyelnem, hogy a déli szénhidrát mennyiség 1/2-ét ehettem este, illetve, hogy estére már csak zöldséget egyek köretnek, semmi krumpli, rizs, tészta, kenyér.
Sziasztok! Holnapra van időpontom a dokihoz.
Én natur Danon joghurttal szeretném használni a port. Szerintetek jó lesz? A tejben szerintem is nagyon por ízű lehet.Majd holnap megkérdezem a dokit, hogy mit szól hozzá? Volt már valaki, akinek sikerült a fogyás, ha reggel és délben használta és este vacsorázott otthon?
Előre is köszönöm a segítségeteket!
Köszi a gyors választ. Shakerem az nincs, de botmixerrel mixeltem, direkt jó sokáig, hogy nehog y csomós legyen. Ez lenne a baj?
A heti 1 kg is nagyon jól hangzik - a szervezetednek jobb is,mintha túl gyors. :) de persze a pénztárcádnak jobb lenne a cél gyors célelérés...
Én kávésat vettem , de nem sok kávé íze van. Köszi a bíztatást.
Szia Móni! A port tejjel mindíg jòl rázd össze. Shèkerrel. Úgy jò. Èn a kávèsat hasznalom joghutba pedig az epreset. Nekem lassan megy lefelè de megy. Heti 1 kg.Sok sikert!
Sziasztok! Én TEGNAP kezdtem. :) Elkezdtem visszaolvasgatni, de egy kérdésre, ami bennem van, nem látom a választ , depersze lehet, hogy átsiklottam felette. Nem gond, ha a reggeli és déli porhoz langyos tejet rakok és egy kis igazi (természetesen cukor nélküli) kávét? Az Insumed holnapján az van, hogy bármilyen ízt, csak az orvossal egyeztetve rakjon hozzá. De a kávé csak nem gond, ugye? Illetve a tej hőmérsékletéről s e olvasok sehol..... Nem akarom elrontani már az elején. Egyénkéb nagyon biztató olvasni benneteket - azt is , akinek nem olyan könnyű. Ja, és nekem is van kicsit háyningerem tőle, de nekem nem a víztől éhgyomorra, hanem akkor amikor a
port iszom... Igazából ezzel a kicsit "poros" állaggal van bajom szerintem, de remélem, megszokom, vagy kibírom....
Sziasztok! Gratulalok mindenkinek a sikerekhez :) En par napja kezdtem az insumed dietat (a negyedik napon vagyok). En nem a kilokra lennek kivancsi, nem baj? :) Hanem arra, hogy ki mit tapasztalt - en egyenlore nem erzem tul jol magamat, de csinalom. Szedulok, gyengenek erzem magamat es nem tudom mas hogyan van vele, de ha ehgyomorra vizet iszom, akkor meg emelygek is. Volt masnak is ilyen tapasztalat? Megszokja a szervezet? Egyenlore egyik etkezestol a masikig "letezem", de igazabol sportolni sincs tul sok erom, energiam. Pedig nekem hihetetlen mennyisegu ebedet kell elfogyasztanom a rendszer szerint, amibol a feherje resz szinte alig teljesitheto :) Koszonom az ilyen jellegu tapasztalatokkal kapcsolatos infokat is :) Es mindenkinek tovabbi sok sikert!
sziasztok! 6 hét, -5kg! ebből 4,7kg zsír! nem rossz szerintem! mi a véleményetek??? köszönöm előre
Most mertem magam. Es a 3. Hetemnel jarok es -9 kg nal. Ha holnap a reszletes meres is ezt fogja mutatni az jo eredmeny. Reggelire es vacsorara port iszok. Ebedre salata,parolt zoldseg. Valami husi. Vagy esetleg sajt. Natur joghurt... ilyesmiket eszek. De tenyleg betartom a napi 3 etkezest es az etkezesek kozotti 4-5 ora szunetet. Viszont en arra tudok tippelni,hogy azert is haladok ilyen szepen mert meg ,,fiatal,, szervezet vagyok. En csak kitartasra tudok biztatni mindenkit!
Sziasztok! 1hónapja kezdtem ezt a fogyókúrát. Első 2 hét -4,2 kg 2 két hét 1,8 kg. Az orvos szerint azért lassult mert megbetegedtem antibiotikumot kaptam. Én az epreset joghurtba teszem a kávésat tejbe. Egyébként joghurtban pácolt csirkemellet eszem zöldséggel vagy salátával vagy főtt céklával. Remélem, hogy folytatódik a fogyásom, A vizitdíjat alkalmanként 5000,_ft soknak tartom, hiszen a poron is van biztosan nyereség. De a cél érdekében mindent! Sok sikert mindenkinek!!
Bogiiii, én 3. hetet kezdem, először 2 napon át csak por,napi 3X2 kanál, majd reggel-este por és délben gyenge ebéd.Első héten lement 3 kg.Azóta semmi.Pedig a 2.héten is csináltam egy napot csak porral.Mi lehet a gond??
Szia! Én időnként rendelek Vitál menüt /Cityfood/,hogy kicsit változatosabb legyen az ebédem.
A ma esti szülinapon megjegyezte az egyik barátnőm,hogy fogytam,pedig még csak 3-4 kg. ment le. Már ez is jól esett. Muszáj volt Velük valamit vacsorázni,csak husit ettem,de hát koccintani is kellett. Nem baj,holnap helyre hozom...
Sziasztok!Üdvözlök minden régi tagot és azokat is,akik csak a háttérben meghúzódva olvassák a fórumot,ahogyan én is tettem eddig...Immár fél éve :-) Gyűjtöttem a bátorságot,hogy én is hozzászóljak a témához :-) Szeretnék mindenkit biztatni,aki csak most kezdi el vagy kezdené el az Insumedet használni,hogy tegye bátran!Ha nekem sikerült,sikerül mindenkinek!Magamról annyit,hogy legalább 30 kg súlyfelesleggel küszködtem évek óta,ami egyrészt a pajzsmirigy alulműködésnek,másrészt saját magamnak köszönhettem.Kipróbáltam sok mindent,de sikertelenül.Véletlen folytán talált rám az Insumed.Hittem is benne,nem is...de eljutottam oda,hogy igenis ezt most megcsinálom és nagyon akarom!Fél éve kezdtem el,most - 24 kg az eredmény.Van még egy kicsi,de megcsinálom. :-) Nagyon sokat köszönhetek az orvosnak,akinek a lelkesítő szavai nélkül nehezebben ment volna.Többen vannak már,akik az én példámat követik és segítjük egymást.Én ennek a fórumnak is sokat köszönök,azaz nektek köszönöm!Most már nem csak a háttérből.. :-)
További szép hétvégét kívánok nektek!
Nekem ezzel szerencsém van, támogató a csapat. Van akinek szintén van némi súlyfelesleg, de nagyrészt extra vékonyak (45-50 kg). Viszont ők is sportolnak, ha program van, akkor nyugodtan lehet velük enni, inni, mert ők is szeretik. Meghallgatnak amikor ki vagyok, vagy a testkép zavaroknál észhez térítenek.
Attol fugg kinek mi az edes. En felvaltva iszom a vaniliat karamellel. Mikor mit kivanok. Amig hatasos addig nem valtoztatok.Az az igazsag,hogy az Epres nem izlett.
Este én is szülinapra megyek.Reggel és délben port iszom,este megpróbálok csak husit és savanyúságot enni.Remélem nem lesznek túl erőszakosak a süti kínálgatással. Már kiröhögnek a barátnők,hogy már megint fogyókúrázom,kb. huszadszor... Jövő hétre bejelentkeztem walkenergie edzésre,állítólag jó kardio edzés,csak sajnos nem tudok rendszeresen járni.
A doki azt mondta,hogy a karamellás nagyon édes,most csokisat és epreset váltogatok. Máglyarakást készítek a családnak... Nem győzök vizet inni.
A súlyomat tartom az utolsó mérlegelés óta. Azóta volt 1-2 családi ünnep, ahol azért volt evés, de utána visszaállok és vissza is megy. Sajnos most nincs időm sportolni november 7-ig, de utána szépen visszatér az is, mert már nagyon hiányzik.
Szerintem ha kitarto vagy es tenyleg betartasz mindent neked is mukodni fog. Nekem elegge sok ismerosom latvanyos es tartos eredmenyt ert el. Milyen izu port vettel. En a karamellasat ajanlom. Nekem az lett a kedvenc. Amugy en kedden megyek a doktornohoz vissza. Nagyon varom mar a reszletes eredmenyt. :)
Hát nekem 25 kg. a lefogyandó. Okt.12-én voltam orvosnál /103,3 kg./ ,akkor még gyorsan megettem a két puha zsemlét :) Pénteken kezdtem /néha este bekaptam egy-két falatot/ Ma szombat reggel vagyok 99,6.kg. Viszont a reggeli cukrom magas még mindig.
De a kituzott cel -15 kg. Ugy gondolom ha ilyen tempoba haladok akkor november vegere meg lesz az eredmenye.
Szia. Most fogom befejezni a 3. hetemet. Es most -8 kg nal jarok. En nagyon meg vagyok elegedve.
És most mennyi vagy? Sikerült elérned a kitűzött célt? Tudod tartani?
Sziasztok! Véletlenül találtam az Insumedre.Okt.12-én voltam orvosnál,és 13-án kezdtem a diétát. Az első két napot kibírtam,de sajnos esténként nem bírtam ki egy-két falat nélkül. 25-én megyek legközelebb,de holnap reggel azért megmérem magam. Ebédre úgy rendelek ebédet,szénhirátcsökkentettet. Cukorbetegségre gyógyszert szedek,félek,hogy ez lassítja a fogyást.Végig olvastam a fórumot,sok biztatást kaptam a hozzászólásokból, bár többen el is tűntek.Sikerült elérni a kitűzött célt,vagy feladták?
Köszönöm szépen a hasznos információkat. Nagyon ügyes vagy, hogy be tudtad építeni az életmódváltást az életedbe. Én is szeretném hasonlóképpen végigvinni ezt a programot, igaz még csak 2 napja kezdtem el. Jó ötletnek tartom, a heti 1-2 napi tápszer beiktatását. Kívánok neked további kitartást, hogy életed részévé váljon az egészséges életmód!
Ügyes vagy bogiiiii,gratula 😀
Sziasztok! Én 2017.10.02.-én(hétfőn) kezdtem inni az insumedet. 79,8kg-al indultam. Most voltam mérésen hétfőn. Az eredményem 76,6kg volt. -3,2kg fogyás egy hét alatt. És ebből -3kg zsír volt. Szóval én csak ajánlani tudom minkdenkinek.
Sziasztok!
Kriszta szi! 😞 Ne csüggedj, menj el laborra, hátha kiderül mielőbb.
Első körben lement 5 kg, aztán lazábbra vettek az ebédet, azaz ettem azt amit mások csak kevesebbet, eredmény stagnàlás. Nos aztán 1,5 hétig csak egyszer fogyasztottam tápszert, de betartottam a kalóriát. Eredmény nem híztam semmit. 😀
Hétfő óta pedig nekiláttam a maradék 8 kilónak. 67,9 kg. Nagyon kemèny vagyok az étkezéssel, erre ma reggel 65,6-ot mutat a mérleg... úgy tűnik nekem beindult újra.
Jövő szerdán megyek mérésre.
Kitartást mindenkinek!
További ajánlott fórumok: