Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Sziasztok. Kicsit eltüntem az oldalról. Egy éve február 15.én kezdtem az Insumed diétát,amivel fél év alatt augusztus 10 ig lement 24 kg. Boldogság volt.

Sajnos történt egy baleset amibe az autómat totál károsra törték, sokkot kaptam. (Az autómat akkor hoztuk haza a szerelőtől, minden ki lett cserélve, mivel 150.000 km volt benne. nagyszervíz volt.) Fél órát vezettem és ennyi:( )

Attól a naptól aug.10tól január 1ig 14 kilót sikerült visszahíznom. Hívtam a dokim mikor megtörtént a baleset hogy, majd érkezem, sokkos állapotba vagyok. Mondta figyeljek oda,reggeli,ebéd, vacsora legyen,és akkor nem lesz gond. Persze hogy folyamatos evészet volt. Amit értem ettem. Ha ideges vagyok én sajnos eszek..nem picit.

Szóval idén 4.én kezdtem. Holnap megyek a dokihoz az egy hetes mérésre. -25kg a cél. Amit remélem nyárra meglesz. Ja és mindent betartottam az elsőnél is. Nincs egy falat alma,csoki.... semmi. Ebéd és kész. Ha sikeresen le akarod adni, be kell tartani. Sok sikert mindemkinek!

Mindenkinek kitartást kívánok! Sziasztok.

Sziasztok! Sajnos az ünnepek nagyon meglátszanak rajtam is. Holnap kezdem illetve újrakezdem az Insumed kúrát.Jó volna, ha lennének társak a fórumon, mert van, hogy hónapokig nincs fent senki.

Jó fogyókúrázást kívánok mindenkinek!

Boldog új esztendőt kívánok a fogyni vágyó társaimnak!

Én holnap fogom elkezdeni az INSUMED diétát és remélem sikerül átvészelni az első két napot. 115,7 kg-ról indulok és 90 kg a cél. Több fogyókúrát végig csináltam eredménytelenül. 2-es típusú cukorbeteg vagyok + magas vérnyomás és pajzsmirigyre is műtöttek.

Szeretném, ha egy- kèt biztató szót írnátok nekem!

Egy kicsit fèlek is, hogy nem lesz-e mellèkhatása, ès attól, hogy lecsökken a "szellemi" teljesítmènyem.

Nekem megengedte a doki, hogy este vacsorázzak 6 óra előtt és reggel, délben iszom a port.

Én is kaptam listát a kerülendő zöldség és gyümölcsökről.Elég nehezen veszem az akadályokat még mindig, de hátha hamarosan hozzászokik a szervezetem...

Ma volt a 9. napom. 1.5 kg. ment le.

Ma egy hete, hogy kezdtem. Betartottam mindent, kivéve volt, hogy 1-2 alma lecsúszott. 1 kg-ot fogytam összesen.Ahhoz képest, hogy milyen nehéz megállni a napi 3 étkezést, nagyon kevésnek találom.De hátha beindul.

Nagyon eltűntetek!

MA volt a második napom. Nem voltam olyan éhes, mint tegnap. Próbáltam több folyadékot is inni.

Kicsit rossz volt a leheletem,beindult a méregtelinetés, citromkarikát szopogattam, hogy elmúljon.

Készítek valami finom ebédet holnapra.

Túl vagyok az első napon. Nem volt leányálom.

Ma, hogy itthon volt a család és főztem is elég nehezen bírtam. Holnap biztosan könnyebb lesz bent

a munkahelyen.Még az ivással bajban vagyok, mert általában nagyon keveset iszok.

Ja, 82 kg-ról indultam. Szeretnék 65 kg, lenni!

Mivel senki nem írta, hogy nehogy tegyem,

kipróbáltam elég meleg (forrót nem mertem) tejjel reggel, és abban egyáltalán nem porízű, szerintem jobban elolvadt. Jgy már tetszik. Este joghurtban is kipróbálom, köszi az ötleteket.

Nektek is hasmenést okozott az első 2 nap? Így nem nehéz leadni 2-3 kilót... :( Annyira nem gáz, de ezt nem mondta a dokinéni.

Nem akarok kötözködni, de a zöldségekben is van szénhidrát, ez egy téves fogalomhasználat, hogy csak a tésztában, krumpliban, rizsban lenne. Van amelyik zöldség többet tartalmaz pl.: sárgaborsó, borsó, babfélék, de van amelyik meg elég keveset pl: cukkini, brokkoli, uborka.

Szóval te is eszel szénhidrátot, csak nem mindegy, hogy milyet és mennyit.