Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel?

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!


2190. Birkin2017-11-14 10:47
Elképzelhető. Próbáld ki esetleg, hogy 2 hétig csak zöldségköretet eszel. Nekem ezt, mozgást és a heti 1 pornapot ajánlotta a doktornőm ilyen esetre.
(válasz Evcike111 2189. hozzászólására)

2189. Evcike1112017-11-14 09:03
sziasztok! 2 hónapja nyomom, összesen 7kg ment le. nem rossz szerintem! viszont most úgy érzem, mintha megállt volna a tudomány! elképzelhető? ezt tapasztaltaktól kérdezem! betartom a diétát, oda figyelek az eltelt időre, iszom a folyadékot. mozgásra első pillanattól kezdve nincs módom sajnos...


2188. Birkin2017-11-09 19:32
Én kalóriatáblázatot kaptam, ami tartalmazza a szénhidrát, fehérje, zsír tartalmat is. Meg ha figyel az ember a glikémiás indexre akkor rendben kell lennie. Én volt, hogy nem ettem borsót, babot, rizset, krumplit.
(válasz Andrea403 2186. hozzászólására)

2187. Aluska2017-11-09 18:20
Nekem megengedte a doki, hogy este vacsorázzak 6 óra előtt és reggel, délben iszom a port.
Én is kaptam listát a kerülendő zöldség és gyümölcsökről.Elég nehezen veszem az akadályokat még mindig, de hátha hamarosan hozzászokik a szervezetem...
Ma volt a 9. napom. 1.5 kg. ment le.

2186. Andrea4032017-11-09 15:58
Nem kaptál listát, hogy mely zöldségek és gyümölcsök kerülendők? Én kaptam listát róla,mit szabad és mit nem.
(válasz Birkin 2176. hozzászólására)

2185. Andrea4032017-11-09 09:49
Új felhasználó vagyok-de szeretném megosztani veletek a tapasztalatom. Húsvét után kezdtem el a diétát 120 kg súllyal. Túl vagyok már sok diétán , kórházin is 3 alkalommal-de a tipikus jojo lépet fel. Ami nehéz volt számomra-az a grammozás, de a lányom szépen össze állított nekem egy havi adagot. feltöltöttem a képet róla-ezeket változtathatom kedvem szerint. Jelenleg 106 kilónál rekedtem meg-saját hibámból. (őszi nyaralás, elfogyott a tápszerem) viszont tartom, míg újra nem megyek a dokihoz. Tapasztalatom: a por sem kefirrel sem joghurttal nem finom, kezdetben még öklendeztem is tőle-csak pohárból tudtam meginni. ma már simán megiszom, általában csokis vagy epres-rebarbarást fogyasztom. néha müzlit is veszek-jó amikor olyan helyen vagyok , nincs lehetőség megkeverni a port.Pluszba is kapok be belőle, mert műszakozok és gyakran éjjel dolgozom, nappal alszom. Van hogy bűnözök, lemegy egy szelet torta vagy süli-főleg ünnepekkor vagy vendégségben-utána tartok egy nap csak tápszeres napot, amitől szépen kiürül a szervezetem. A 14 kiló fogyás szépen lassan ment le-első pár hétben gyorsabban, de utána lassult. Mozognom, sportolnom kellene-de igazából más betegség miatt még nem igazán megy. Most találtam vizi-torna lehetőséget, amivel szeretném felgyorsítani a fogyást. Célom a lányom esküvőjére (nyáron) felvenni valami szép, csinos ruhát és táncolni a lagzijában. A súlyom miatt feszélyez, ha gokartozni megyünk vagy bobozni, esetleg strandolni. nem akarok én nádszál lenni, csak kicsit telt és nem kövér. Azt Insumed diéta az egyetlen aminél a kihagyott két hét nyaralás alatt sem jött vissza egy deka sem. Igaz nagyon oda figyeltem mit eszem és rengeteget túráztunk!

2184. Aluska2017-11-08 09:52
Ma egy hete, hogy kezdtem. Betartottam mindent, kivéve volt, hogy 1-2 alma lecsúszott. 1 kg-ot fogytam összesen.Ahhoz képest, hogy milyen nehéz megállni a napi 3 étkezést, nagyon kevésnek találom.De hátha beindul.
Nagyon eltűntetek!

2183. Aluska2017-11-02 18:10
MA volt a második napom. Nem voltam olyan éhes, mint tegnap. Próbáltam több folyadékot is inni.
Kicsit rossz volt a leheletem,beindult a méregtelinetés, citromkarikát szopogattam, hogy elmúljon.
Készítek valami finom ebédet holnapra.

2182. Aluska2017-11-01 18:13
Túl vagyok az első napon. Nem volt leányálom.
Ma, hogy itthon volt a család és főztem is elég nehezen bírtam. Holnap biztosan könnyebb lesz bent
a munkahelyen.Még az ivással bajban vagyok, mert általában nagyon keveset iszok.
Ja, 82 kg-ról indultam. Szeretnék 65 kg, lenni!

2181. DSzMoni2017-11-01 15:05
Egyetértek. Joghurtban a kávés legalábbis ehetetlen volt. Brrr... :(
(válasz picike82 2180. hozzászólására)

2180. picike822017-10-31 22:34
Langyos tejjel már én is ittam,nem volt rossz. Viszont joghurtba az életben többet nem teszem 😖

2179. DSzMoni2017-10-31 15:45
Mivel senki nem írta, hogy nehogy tegyem,
kipróbáltam elég meleg (forrót nem mertem) tejjel reggel, és abban egyáltalán nem porízű, szerintem jobban elolvadt. Jgy már tetszik. Este joghurtban is kipróbálom, köszi az ötleteket.

Nektek is hasmenést okozott az első 2 nap? Így nem nehéz leadni 2-3 kilót... :( Annyira nem gáz, de ezt nem mondta a dokinéni.

2178. Aluska2017-10-31 09:04
Köszi a válaszokat! Délután megyek a dokihoz.

2177. Evcike1112017-10-31 08:22
szia! az elején nekem is volt szédülés, gyengeség. Szerintem az lehet, hogy az első napokban, kisebb-nagyobb hipoglikémia alakul ki. Ürül a májból és a szervezetből a szénhidrát, viszont párhuzamosan van inzulintermelés. De ez be fog állni. Nálam megszűnt. Alapban van ch a tejben - de az gyors ch -, és van a porban is. El fog múlni!
(válasz sielolady 2169. hozzászólására)


2176. Birkin2017-10-30 22:09
Nem akarok kötözködni, de a zöldségekben is van szénhidrát, ez egy téves fogalomhasználat, hogy csak a tésztában, krumpliban, rizsban lenne. Van amelyik zöldség többet tartalmaz pl.: sárgaborsó, borsó, babfélék, de van amelyik meg elég keveset pl: cukkini, brokkoli, uborka.
Szóval te is eszel szénhidrátot, csak nem mindegy, hogy milyet és mennyit.
(válasz Emmus56 2175. hozzászólására)

2175. Emmus562017-10-30 21:55
Velem többször előfordult, hogy vacsoráztam. Főleg ha vendègsèg vagy bármi közbejön. Szènhidrátot nem eszem. Reggel 1,5 százalèkos tejjel dèlben vagy este joghurtban pácolt csirkemell hogy ne legyen száraz brokkolival rèpával vagy főtt cèklával. A 3. ètkezès joghurt eper porral. 60 èvesvagyok ez is hozzájárul, hogy nem gyors de nem adom fel.

2174. Birkin2017-10-30 21:07
Abszolút nem porízű. Nekem az epres a Carte d'Or eper fagyijára, a csokis kakaóra hasonlított, a kávés pedig az ovis tejeskávéra.
Én a Milfina 0,1%-os natúr joghurtját ajánlanám inkább a Danone helyett.
Persze lehet este is enni, nekem volt egy olyan periódusom. Annyira kellett ügyelnem, hogy a déli szénhidrát mennyiség 1/2-ét ehettem este, illetve, hogy estére már csak zöldséget egyek köretnek, semmi krumpli, rizs, tészta, kenyér.
(válasz Aluska 2173. hozzászólására)

2173. Aluska2017-10-30 18:44
Sziasztok! Holnapra van időpontom a dokihoz.
Én natur Danon joghurttal szeretném használni a port. Szerintetek jó lesz? A tejben szerintem is nagyon por ízű lehet.Majd holnap megkérdezem a dokit, hogy mit szól hozzá? Volt már valaki, akinek sikerült a fogyás, ha reggel és délben használta és este vacsorázott otthon?
Előre is köszönöm a segítségeteket!

2172. DSzMoni2017-10-30 12:48
Köszi a gyors választ. Shakerem az nincs, de botmixerrel mixeltem, direkt jó sokáig, hogy nehog y csomós legyen. Ez lenne a baj?

A heti 1 kg is nagyon jól hangzik - a szervezetednek jobb is,mintha túl gyors. :) de persze a pénztárcádnak jobb lenne a cél gyors célelérés...

Én kávésat vettem , de nem sok kávé íze van. Köszi a bíztatást.
(válasz Emmus56 2171. hozzászólására)

2171. Emmus562017-10-30 12:42
Szia Móni! A port tejjel mindíg jòl rázd össze. Shèkerrel. Úgy jò. Èn a kávèsat hasznalom joghutba pedig az epreset. Nekem lassan megy lefelè de megy. Heti 1 kg.Sok sikert!
(válasz DSzMoni 2170. hozzászólására)

2170. DSzMoni2017-10-30 12:09
Sziasztok! Én TEGNAP kezdtem. :) Elkezdtem visszaolvasgatni, de egy kérdésre, ami bennem van, nem látom a választ , depersze lehet, hogy átsiklottam felette. Nem gond, ha a reggeli és déli porhoz langyos tejet rakok és egy kis igazi (természetesen cukor nélküli) kávét? Az Insumed holnapján az van, hogy bármilyen ízt, csak az orvossal egyeztetve rakjon hozzá. De a kávé csak nem gond, ugye? Illetve a tej hőmérsékletéről s e olvasok sehol..... Nem akarom elrontani már az elején. Egyénkéb nagyon biztató olvasni benneteket - azt is , akinek nem olyan könnyű. Ja, és nekem is van kicsit háyningerem tőle, de nekem nem a víztől éhgyomorra, hanem akkor amikor a
port iszom... Igazából ezzel a kicsit "poros" állaggal van bajom szerintem, de remélem, megszokom, vagy kibírom....
(válasz sielolady 2169. hozzászólására)

2169. sielolady2017-10-27 10:50
Sziasztok! Gratulalok mindenkinek a sikerekhez :) En par napja kezdtem az insumed dietat (a negyedik napon vagyok). En nem a kilokra lennek kivancsi, nem baj? :) Hanem arra, hogy ki mit tapasztalt - en egyenlore nem erzem tul jol magamat, de csinalom. Szedulok, gyengenek erzem magamat es nem tudom mas hogyan van vele, de ha ehgyomorra vizet iszom, akkor meg emelygek is. Volt masnak is ilyen tapasztalat? Megszokja a szervezet? Egyenlore egyik etkezestol a masikig "letezem", de igazabol sportolni sincs tul sok erom, energiam. Pedig nekem hihetetlen mennyisegu ebedet kell elfogyasztanom a rendszer szerint, amibol a feherje resz szinte alig teljesitheto :) Koszonom az ilyen jellegu tapasztalatokkal kapcsolatos infokat is :) Es mindenkinek tovabbi sok sikert!

2168. Evcike1112017-10-26 15:15
sziasztok! 6 hét, -5kg! ebből 4,7kg zsír! nem rossz szerintem! mi a véleményetek??? köszönöm előre

2167. bogiiiii2017-10-23 14:28
Most mertem magam. Es a 3. Hetemnel jarok es -9 kg nal. Ha holnap a reszletes meres is ezt fogja mutatni az jo eredmeny. Reggelire es vacsorara port iszok. Ebedre salata,parolt zoldseg. Valami husi. Vagy esetleg sajt. Natur joghurt... ilyesmiket eszek. De tenyleg betartom a napi 3 etkezest es az etkezesek kozotti 4-5 ora szunetet. Viszont en arra tudok tippelni,hogy azert is haladok ilyen szepen mert meg ,,fiatal,, szervezet vagyok. En csak kitartasra tudok biztatni mindenkit!

2166. Emmus562017-10-22 21:17
Sziasztok! 1hónapja kezdtem ezt a fogyókúrát. Első 2 hét -4,2 kg 2 két hét 1,8 kg. Az orvos szerint azért lassult mert megbetegedtem antibiotikumot kaptam. Én az epreset joghurtba teszem a kávésat tejbe. Egyébként joghurtban pácolt csirkemellet eszem zöldséggel vagy salátával vagy főtt céklával. Remélem, hogy folytatódik a fogyásom, A vizitdíjat alkalmanként 5000,_ft soknak tartom, hiszen a poron is van biztosan nyereség. De a cél érdekében mindent! Sok sikert mindenkinek!!

2165. Hörcsi2017-10-22 19:16
Bogiiii, én 3. hetet kezdem, először 2 napon át csak por,napi 3X2 kanál, majd reggel-este por és délben gyenge ebéd.Első héten lement 3 kg.Azóta semmi.Pedig a 2.héten is csináltam egy napot csak porral.Mi lehet a gond??


2164. Tündi102017-10-21 22:43
Szia! Én időnként rendelek Vitál menüt /Cityfood/,hogy kicsit változatosabb legyen az ebédem.
(válasz Ikeleb1983 2081. hozzászólására)

2163. Tündi102017-10-21 22:31
A ma esti szülinapon megjegyezte az egyik barátnőm,hogy fogytam,pedig még csak 3-4 kg. ment le. Már ez is jól esett. Muszáj volt Velük valamit vacsorázni,csak husit ettem,de hát koccintani is kellett. Nem baj,holnap helyre hozom...

2162. Katica19782017-10-21 14:45
Sziasztok!Üdvözlök minden régi tagot és azokat is,akik csak a háttérben meghúzódva olvassák a fórumot,ahogyan én is tettem eddig...Immár fél éve :-) Gyűjtöttem a bátorságot,hogy én is hozzászóljak a témához :-) Szeretnék mindenkit biztatni,aki csak most kezdi el vagy kezdené el az Insumedet használni,hogy tegye bátran!Ha nekem sikerült,sikerül mindenkinek!Magamról annyit,hogy legalább 30 kg súlyfelesleggel küszködtem évek óta,ami egyrészt a pajzsmirigy alulműködésnek,másrészt saját magamnak köszönhettem.Kipróbáltam sok mindent,de sikertelenül.Véletlen folytán talált rám az Insumed.Hittem is benne,nem is...de eljutottam oda,hogy igenis ezt most megcsinálom és nagyon akarom!Fél éve kezdtem el,most - 24 kg az eredmény.Van még egy kicsi,de megcsinálom. :-) Nagyon sokat köszönhetek az orvosnak,akinek a lelkesítő szavai nélkül nehezebben ment volna.Többen vannak már,akik az én példámat követik és segítjük egymást.Én ennek a fórumnak is sokat köszönök,azaz nektek köszönöm!Most már nem csak a háttérből.. :-)
További szép hétvégét kívánok nektek!

2161. Birkin2017-10-21 13:23
Nekem ezzel szerencsém van, támogató a csapat. Van akinek szintén van némi súlyfelesleg, de nagyrészt extra vékonyak (45-50 kg). Viszont ők is sportolnak, ha program van, akkor nyugodtan lehet velük enni, inni, mert ők is szeretik. Meghallgatnak amikor ki vagyok, vagy a testkép zavaroknál észhez térítenek.
(válasz Tündi10 2159. hozzászólására)