Felkar! Hogyan tudnám széppé, vékonyabbá, izmosabbá változtatni? (tudásbázis kérdés)
6. 5a5c6c6a02
2009. márc. 18. 00:06
értem, nagyon szépen köszönöm! Cindym van is! :D
szép estét!
5. 6087d9753d
2009. márc. 18. 00:00
kis súlyzókkal érdemes megmozgatni a felsőrészed. Cindynek jó kis programjai vannak, nekem nagyon hatásos volt. Lényeg, hogy a kar minden része legyen megmozgatni; bicepsz, tricepsz, vállak... 1-2 kilónál ne használj többet és 3X10-es sorozatba. Na meg masszír és krémek!
Sok sikert! ;)
4. 5a5c6c6a02
2009. márc. 17. 23:24
fogyni már fogyok,edzéssel, csak arra lennék kiváncsi, hogy milyen edzéssel lehet széppé tenni a FELKART!
3. zsuzso100
2009. márc. 17. 23:21
Fogyni csakis futással tudsz, akárhol is van a felesleg.
2. 5a5c6c6a02
2009. márc. 17. 22:56
vékonyabbá változtatni, valamint eltüntetni az lógó részét? segítsetek, koszonom!
1. 5a5c6c6a02
2009. márc. 17. 22:55
Felkar! HOgyan tudnám széppé, vékonyabbé, izmosabbá változtatni?
További ajánlott fórumok:
- Írj egy három betűs értelmes szót, úgy hogy az előző szó egy betűjét változtatod meg
- Írj egy 4 betűs értelmes szót, úgy hogy az előző szó egy betűjét változtatod meg...
- 4-betűs értelmes szavakat írj csak egy betűt lehet meg változtatni
- SZÓ-kígyó:Egy 3 betűs értelmes szóból jussunk el egy megadott 3 betűs szóig, úgy hogy minden lépésben csak egy betűt változtatunk meg!
- 666666 hatbetűs - egy betűt kell változtatni, a helyük marad :)
- SZÓ-KÍGYÓ: Egy 4 betűs értelmes szóból jussunk el egy megadott 4 betűs szóig úgy, hogy lépésenként maximum 2 betűt változtatunk meg!