Zugevő lettem... (beszélgetős fórum)
Engem is zugevőnek hív a családom. Eltűnök a kamrában párszor, aztán mindig rágcsálva jövök elő. Persze csak este vacsi után, és nem sokat, max. 1/2 tábla csoki, kis nápolyi, mogyi...
Ja, és nem hízok, úgyhogy nincs baj.
jaj bocs most látom a fogyás a cél
kis léptekkel előre , én azt mondom!!
Ezen kaptam én is magam nemrég és fel is jött egy pár kg.
Megfogadtam, hogy nem mehet így!
Első körben elhatározam, hogy fogyni fogok!
Aztán figyelek a napi 5 étkezésre sokszor-keveset elvén.
Sokat is kezdtem inni napi 3 l.
Minen nap mozgok 30 percet, ezzel is kitolom a zugzabálást, mert ugye tele hassal nem megy a sport
Ezek voltak az első lépések ebből a stádiumból.
Téged ez zavar? Vagy nem és csak a vélemények érdekelnek?
Zugevőnek érzem magam. Egész nap egyedül vagyok itthon és mindig-mindig eszek valamit. Ha nincs elmegyek a boltba.
Mit gondoltok erről?
Tudnátok valami tanácsot adni?