Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Akiket gerincsérvvel műtöttek vagy még nem műtöttek, de tanácsokat tudnak adni! fórum

Akiket gerincsérvvel műtöttek vagy még nem műtöttek, de tanácsokat tudnak adni! (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... ❯❯
4438. Laura31
2016. okt. 11. 10:20
Az ogk- ban a konzervatív kezelés önköltséges. Csikil4ny pedig ingyenes vagy kedvezményesre gondolt.
4437. NemOxi
2016. okt. 11. 08:42

Én elmondom, hogy fogytam le, de ezt azért ne feltétlen kövessétek, csak ha olyan orvos van mellettetek, aki tényleg tud felügyelni.

Az előző műtét előtt és után rengeteg szteroidot kaptam, del is szaladt egy csomó kiló (12-15). Viszont hogy el tudjak kezdeni mozodni, le kellett fogynom a "versenysúlyom" alá.

A szteroidos gyógyszert el kellett hagynom, mert már a szívem is kikezdte. A módszer lényege a fokozatosság volt. Nagyjából 2 hét alatt leraktam a szteroidos cuccot, lkezdtem helyette a Brexin-Panadol kombót (szigorúan orvosi felügyelet mellett, esetleg összeveszhetnek). Amikor ennek a mennyiségét a minimálisan elég szintjére sikerült belőni, akkor kezdtem először rostdiétába, hogy kipucolódjon a szteroid maradéka és a belek regenerálódhassanak. Ebbek kezdésnek volt egy Hunyadi vizes hashajtás, hogy egyáltalán elinduljanak a dolgok. Egy hét után elkezdtem a fehérjéket jobban (csirkemell és társai), szénhidrát nélkül és csak ekkor kezdtem el minimálisan mozogni (séta, otthon lépcső). Ezeket emeltem, aztán kezdtem a gerinc mélyizmait erősítő tornát, amit a gyógytornász javasolt.

4 hónap alatt lement a "szteroidháj". Nem gyors, nem egyszerű.

Most 15 kilóval vagyok kevesebb. Ennél most nem is tervezek többet.

4436. NemOxi (válaszként erre: 4435. - Csikil4ny)
2016. okt. 11. 08:31

Az OGK-ban is van ilyen.

Konzervatív kezelésnek nevezik. Nekem is úgy kezdték az első műtétem előtt és elvileg évente be kellene feküdnöm egy-két hétre.

4435. csikil4ny (válaszként erre: 4434. - Kriszta 68)
2016. okt. 11. 00:50
Van valamilyen specialis megnevezese? Nekem Romaniaban kellene, de lehet nem jol keresem, mert egyetlen magankorhazra bukkantam.
4434. Kriszta 68 (válaszként erre: 4433. - Csikil4ny)
2016. okt. 10. 19:50
Az ORFI-ban van olyan amit kérdeztél. Még a kezdet kezdetén voltam bent 2 hétig. Fiziko masszázs gyógytorna szteroidos infúzió. Sok embernek segít.
4433. csikil4ny (válaszként erre: 4432. - Laura31)
2016. okt. 10. 19:09

Ha egyébként nincs gond a cukorszinteddel nem lehetetlen még szteroid szedése mellett sem a fogyás.


Én például amikor antibiotikumot szedek meg kell emeljem a szénhidrát bevitelem, másképpen kihányom (már bocsánat). Az sem egy súlycsökkentő dolog.

4432. Laura31 (válaszként erre: 4431. - Csikil4ny)
2016. okt. 10. 19:04
Az előző hozzászólásod nagy igazságokat rejt. Igen szteroidos fájdalomcsillapító gyulladáscsökkentőt is szedek
4431. csikil4ny (válaszként erre: 4429. - Laura31)
2016. okt. 10. 18:41

Írd be a napi adagod a kalóriabázisba, a mennyiséggel lehet gond. Ha nem ez, akkor valami felszívódási probléma okozhatja. :(


Hosszabb távon szedsz szteroidot?

4430. csikil4ny (válaszként erre: 4422. - Tünde38)
2016. okt. 10. 18:36
Ami a legnehezebb a helytelen tartás elhagyása, az új kímélő pózok szokássá gyakorlása. Nagyon sok idő. Én minden erőmmel a műtétet akarom megelőzni. Van ami egészen jól megy, de van ami még egyáltalán nem. A legnehezebb a rendszeresség, másképp ezek a mozdulatok soha nem válnak szokásossá.
4429. Laura31 (válaszként erre: 4428. - Csikil4ny)
2016. okt. 10. 18:35
Fél éve nem eszek fehér lisztet cukrot szinte alig eszek mégis 15 kg- t híztam.
4428. csikil4ny (válaszként erre: 4425. - Tünde38)
2016. okt. 10. 18:32
A fogyás 90% étkezés és csak 10% sport. Az öcsém egy hónapja heti 3 alkalommal kondizik hízott 3 kilót. :D Ha az étkezésen nem változtat az ember sportolhat akármennyit, mi igazából a tingli-tangli tornákkal sok energiát nem égetünk.
4427. Laura31 (válaszként erre: 4425. - Tünde38)
2016. okt. 10. 18:28
Neuromultivitamin sok kilóért felelős nálam. Igen sportolni kellene de hogy mikor a séta is fájdalommal jár.
4426. Tünde38 (válaszként erre: 4423. - Laura31)
2016. okt. 10. 18:04
Laura vissza olvastam a bejegyzéseket látom miken mégy keresztül.Kitartás!
4425. Tünde38
2016. okt. 10. 18:01
Nos fogyás az rám is rám férne..Én igyekszem! A fogyáshoz sportolni illene.Én ugyan minden nap gyógytornázok rendületlenül,de ez a sporttól igen csak messze áll.
4424. 477cc08f01 (válaszként erre: 4422. - Tünde38)
2016. okt. 10. 16:52
"életmódváltás"csak hablaty,PERSZE nem illik súlyt emelned,nem illik heytelenűl űlni stb.....CSAK akkor kell,hogy legen egy olyan tornász-idegsebész aki akik olyan állapotban adnak a másik "kezére" hogy jó irányba fejlődsz általuk.Személyre szabott torna,nem állllllltalános az alfája és omegája eg műtött gerincnek,énmárcsak tudom sajnos....
4423. Laura31 (válaszként erre: 4422. - Tünde38)
2016. okt. 10. 16:48

Szia Tünde!

Nekem két nyaki gerinc műtétem volt. Teljesen tanácstalan vagyok én is

Nekem folyamatban van a leszázalékolás. Le kell fogynom most ez a cél!

4422. Tünde38
2016. okt. 10. 16:37

Szerintetek van olyan valaki aki viszonylag teljesen felépült?

Értem én hogy életmódot kell váltani,de mit csinálhatnék másként vagy jobban.

4421. Laura31 (válaszként erre: 4420. - Csikil4ny)
2016. okt. 10. 16:15

Na ilyen kórházról nincs tudomásom csak ahol műtét utáni rehabilitáció történik.

Sajnos igazad van minden porckorong betegségnek van lelki oldala.

4420. csikil4ny (válaszként erre: 4417. - NemOxi)
2016. okt. 10. 14:42

Ennél pontosabban nagyon nem tudom megfogalmazni: olyan kórházra gondoltam, ahol az orvosok, gyógytornászok, masszőrök azon munkálkodnak, hogy ne kerüljön sor műtétre. :)


Látod? A betegségek kialakulásának nagyon nagy százalékát a lelkiek adják, a gerincbetegségeknek meg a rossz tartás is. Nekem pl. iszonyatosan rossz a tartásom. :(

4419. Laura31
2016. okt. 10. 14:00

Tokra!

Hogy vagy? Feleségeddel esetleg tudtatok beszélni azóta?

4418. Laura31 (válaszként erre: 4417. - NemOxi)
2016. okt. 10. 10:27

Szia Nemoxi! Nagyon régen írtál! Örülök, hogy jobban vagy! Orvosoddal beszéltél?

Én beadtam a leszázalékolási papírokat

Várom a váll ultrahangot

és a mozgásszervi rehabilitációt. Este akartam tornázni de rájöttem hogy egyedül nem megy nagyon komoly fájdalmaim lesznek tőle.

4417. NemOxi (válaszként erre: 4416. - Csikil4ny)
2016. okt. 10. 09:34

Mire gondolsz pontosan?


Én elkezdtem az életváltást... felmondtam a munkahelyemen. Ettől a nyaki-felsőháti fájdalmaim szinte meg is szűntek. :) Mozog a nyakam, egyedül fel tudok kelni az ágyból, alig zsibbadok. Még nagyon görcsös a vállam, de ezen is javítani fogok.


Kriszta: Ez nagyon szuper rehab. Milyen jó, hogy a családod ebben tud támogatni.


Laura: Hát nem irigyellek. Azért remélem javulni fog a helyzet.

4416. csikil4ny (válaszként erre: 4414. - Laura31)
2016. okt. 9. 15:41

En azt neztem, hogy nekunk teritesmentes vagy kedvezmenyes ilyen jellegu intezmenyunk nincs, egy magankorhazat talaltam.


Mutetet megelozo tevekenyseget folytatnak orvosi felugyelet alatt Magyarorszagon?

4415. Tünde38
2016. okt. 9. 15:03
Sziasztok.Áprilisban műtöttek gerincsérvvel. A bal lábam zsibbadt,fájdalmat már nem éreztem.Műtét nélkül lebénult volna teljesen a lábam mert már a csípőm is gyengült.A csípőm teljesen rendbe jött a bal lábfejem kissé buta maradt.Sokszor merev a derekam fáj a térdem mögött.Dolgozom 3 műszakba,nem nehéz munka.Sokat tornázom,jógázok hetente egyszer.Nem egyszerű így élni.Tudtok még segíteni,hogyan lehetne javítani még az állapotomon?9 éves a kislányom még sokáig szüksége van rám.Jövő hónapban lesz az esküvőm,ezek tartják bennem az erőt.De nagyon nehéz....
4414. Laura31 (válaszként erre: 4413. - Kriszta 68)
2016. okt. 8. 11:51
Ez aztán komoly rehabilitáció. Néztem az oldalon is. Én is várom hogy kezdhessek már
4413. Kriszta 68 (válaszként erre: 4412. - Laura31)
2016. okt. 7. 07:41

Hétfő szerda péntek: masszázs, csoportos nyak válltorna, nyaki ultrahang, fekvőbicikli. Kedd csütörtök szombat: tens a derekamra, csoportos vizi operált gerinc torna, lapocka erősítés. Sajnos egyéni gyógytornát most nem írtak ki. Tavaly volt, gondolom mert frissen műtött voltam. De ma megkeresem a tavalyi gyógytornászt, hátha bevállal maszek alapon. Plusz kapunk max 15 kedvezményes tójegyet ha kérjük. Itt is van gyógyvizes medence amibe naponta 30 percet lehet tölteni. It mindenki nagyon kedves, minden kórház példát vehetne az itteni orvosokról és nővérekről, a kisegítő személyzetről nem is beszélve. A kaja is jó, nekem elég is, de a férfiaknak kicsit kevés. Nagyon ajánlom mindenkinek. Magyar Honvédség mozgásszervi rehabilitációs központ. Kicsit szocreál az egész, de még ez sem zavaró. A szobák 2 ill. 3 ágyasak, a szobatárs az lutri, a tavalyi 2- ből az egyik kibírhatatlan volt. Idén rendben van. A neten: hémori.hu.


Szerintem keress egy neurológust. Rajtam ő segített. Teperin ep. régi típusú antidepresszáns, de nagyon jó az idegfájdalomra

tegretol görcsoldó ( ezt már nem szedem).

4412. Laura31
2016. okt. 7. 06:46
Kriszta! Milyen kezeléseket kapsz?
4411. Laura31 (válaszként erre: 4410. - Kriszta 68)
2016. okt. 7. 06:45
Nagyon fáj a nyaki gerincem vállam karom zsibbadok. Olyan mintha a nyakamon vállamon téglák lennének. Ma kérek időpontot váll ultrahangra nagyon kíváncsi vagyok igaza lesz e a gerinc sebészemnek. Amúgy ő ortopéd traumatológus gerinc sebész. A férjem szerintem nem hiszi hogy ennyire szarul vagyok. Tegnap intéztem a leszázalékolás papírjait.
4410. Kriszta 68 (válaszként erre: 4409. - Laura31)
2016. okt. 6. 20:49
Hogy állsz a fájdalommal?
4409. Laura31
2016. okt. 6. 19:58

Van a közelben egy gyógyfürdő. Tartozik hozzá mozgásrehabilitációs szakrendelés. Ott állítják össze a 30 féle kezelés közül mi kell

Ha ez nem lenne jó akkor én is hévízre megyek.

❮❮ ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook