Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

Ha van időd, érdemes visszaolvasni a fórum elejétől, szépen mutatkoznak a folyamatok :)

További sok sikert!

Szia, üdv. a regenorosok között.

Előfordulhat, hogy pár kiló akkor is lemegy, ha nem szeretnéd, nem kell megijedni! Majd visszajön a kúra után.

Párodnak pedig sok sikert!

A legjobbkor kezditek :)

Sziasztok! Tegnap volt 3 hónapja, hogy Regenorozok. Hát nekem nagyon lassan indult el a fogyás, kapaszkodnak nagyon rám ezek a fránya kilók. Aztán bejött egy felfázás is, állítólag ez sem hat jól.

Nem olvastam nagyon sokat vissza a beírásaitokból, de kíváncsi vagyok, hogy Nektek hogy alakul a fogyás?

Ha már tudjátok, mi készül karácsonyra, segítsük egymást azzal, hogy megosztjuk :)

Nálunk ami biztos, az a halászlé szenteste és a sült kacsa másnap, azt még nem tudom, fácánleves lesz-e vagy tyúk, de húsleves mindenképpen lesz, és ami biztos, az a reggelire a füstölt lazac :)

Ha találsz a piacon "lapos" káposztát, azzal sokkal de sokkal finomabb, mint a gömbölyűvel :) Jobban átveszi az ízeket, mert vékonyabbak a levelei - bár, én nem citrommal csinálom, mert az szentségtörés lenne nálunk, marad eredeti ízében, és paradicsommal "szabolcsiasan" :) Már előre gyúrok, hogy a 25 literes fazekat megtöltsem az apróságokkal :P (max. 5-6 cm-es töltelékek)...

Igen - megtaláltam, írok :)

Ez cukkiniből van, karfiolból lehet:

2 db.közepes (zsenge) cukkini,

1 deci víz

1 mokkáskanálnyi só

1-2 gerezd fokhagyma vagy egyéb zöld fűszer(elhagyható)

3 púpos evőkanál natúr zselatin (ez épp egy csomag)

1 evőkanál friss citromlé

1 evőkanál kacsazsír

A cukkinit meghámozzuk, felkockázzuk, betesszük a fazékba, felöntjük vízzel,teszünk hozzá mokkáskanálnyi sót majd fedő alatt pár percig puhára pároljuk. Leszűrjük, és turmixgépbe simára turmixszoljuk. Ezután mehet hozzá a zselatin, (amit langyos vízben, a leszürt léből egy kevéssel feloldunk) zsír,citromlé, fokhagyma és ezekkel is összeturmixoljuk. Egy formát kibélelünk folpakkal és a meleg masszát beleöntjük. Éjszakára hűtőbe tesszük, másnap szépen szeletelhető.

Többször megcsináltam. Utóbbit egy fej lilahagymával, 2 gerezd fokhagymával, pici csilipaprikával ízesítettem.Ezeket nagyon apróra zúztam és így került a turmixba. Nagyon finom, pikáns.:-) Pirítóssal igazi fűszeres csemege.:-)

Párdon: Töltött káposzta.. :-)

Valószínűleg vágott sima fehér káposzta citrommal utólag savanyítva...

Szerintetek??

Töltöttkáposztára hangolódom...már elég hideg van, hogy megjöjjön a kedvem.

Reggeli: Főtt tojás, piritós, zsír, saláta(levelek csak úgy...) kolbász

Hét végén mindez kiegészül sült szalonnával

KörO! Írtam privit, én is a saját tapasztalatomat a gerincs. témával kapcs.

Nálunk magyaros "miso" leves - szójaszósz, és rizsecet nélkl :( - citrommal, rizs tésztával, főtt tojással...

Bár, nem iszom most a regenort, de azért próbálok nem dorbézolni.

Kerestem a sajt pótló receptedet, mert a héten pizzát, vagy lángos kenyeret rendelt a család - de a sajt utánzatra nem emlékszem, hogy is volt...

Sziasztok!

Ma jön hozzánk előadást tartani a feltaláló.

Lehetőségem lesz kérdezni tőle.

Ha van kérdésetek, írjátok meg nekem itt, vagy üzenetben, és este hozom a választ!

Sziasztok!

Megkérek mindenkit, hogy a fórum témájához térjetek vissza! Az egymás között konfliktusokat privát üzenetben rendezzétek el! Az offolásokat, amik nem a tapasztalatok megosztásáról szólnak, mostantól törölni fogjuk.

ebben egyetértek Norbival, a mediterrán diétát én is hatékonybbnak tartom a zsírmentesnél. A szervezetnek mind a három makrotápanyagra szüksége van az egészséges működéshez (fehérje, zsír, szénhidrát)

"A diéta alapjai:

A diéta a bőséges zöldség– (nyersen és főzelék formájában egyaránt) és gyümölcsfogyasztáson, rendszeres tej-, bor-, burgonyafogyasztáson, olívaolaj felhasználásával készült ételeken alapul, de gazdag az omega-3-zsírsavak forrásának számító tengeri halakban és diófélékben is. A mediterrán étrend úgy is megvalósítható, ha ragaszkodunk a hagyományos magyaros konyha ízeihez, bár ilyenkor nehezebb betartani az alapelveket!"

[link]

(vagyis asparagus, ebben a diétában nem kizárólagosan állati zsírokról van szó :) )

[link]

Hátha.. :)

"Szigfrid diétájával sincs bajom, csak épp van benne egy oltári tévedés: az állati zsírokra való megkötés." - Egy fontos szót felejtettél ki ebből a mondatból. Úgy hangzik, hogy: 'szerintem'.

:)

Szia!

Én úgy gondoltam, hogy sztéket készítek salátával.