Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

A méregtelenítésről:

[link]

Én kedden kezdtem, nem vagyok kövér, csak méregteleníteni szeretnék.

Azt nem értem savanyú káposztát miért nem lehet enni és kovászos ubit.Ami tejsavas nem ecettel készült.

A lötyike is savó????

Helló , sziasztok !

Rég nem írtatok, kinek hogy megy a fogyás ?

Én nem dicsekszem, már a 4-ik üveggel iszom és még csak 3 kiló ment le 😕. Enni szeretek , de a szabályokat betartom, lehet hogy a mennyiséggel van baj, meg kellene feleznem az adagot, amit megeszek. De ,,lassú víz , partot mos”... ezzel a gondolattal megyek tovább .🙂

Én ma a Szafis kenyérlisztből csináltam rántást a frankfurti levesemhez.

Szerintem nyugodtan használhatod a Szafis liszteket, mert ch. csökkentős.

Külön kell választani az egészséghelyreállító célzattal végzett kúrát a fogyási célzattal végzett kúrától :)

Nekem vannak olyan kúrázóim is szép számmal, akik éppenséggel nem akarnak fogyni egy dekát sem, nekik még mennyiségi korlát sincs.

Sima tésztát is lehet:

[link]

"Használható alapanyagok:

Köretnek:

- rizs,

- tészta (harmadik hónap után nagyon kis mennyiségben, ronthatja az eredményeket),

- krumpli (harmadik hónap után nagyon kis mennyiségben, ronthatja az eredményeket)."

Persze, minden szénhidrát ronthatja az eredményeket ha fogyás a cél, és valaki sokat eszik... :)

Sima tésztát is lehet:

[link]

"Használható alapanyagok:

Köretnek:

- rizs,

- tészta (harmadik hónap után nagyon kis mennyiségben, ronthatja az eredményeket),

- krumpli (harmadik hónap után nagyon kis mennyiségben, ronthatja az eredményeket)."

Persze, minden szénhidrát ronthatja az eredményeket ha fogyás a cél, és valaki sokat eszik... :)

Mit és hogyan javasolt fogyasztani a kúra ideje alatt?

Zsírral főzzünk, de ne túl zsírosan, így a zsírban oldódó vitaminok jobben felszívódhatnak és biztosíthatjuk az epeürülést. A rántáshoz, dinszteléshez viszont kevés zsírt használjunk, mivel a kisütött zsír nem előnyös.

Húsféléket minden formában lehet készíteni (sütve, főzve, rántva, párolva).

Kenyérféléket (rozs-, barna- és félbarna- vagy fehér kenyér) pirítva, de nem megégetve fogyasszunk. (És ne sokat, ne ez legyen a főétel!)

Szalonnát, sonkát, kolbászt együnk sütve, főzve vagy nyersen.

A levesekhez a rántást enyhén pirítva, vízzel engedjük fel.

A salátákat bármely zöldségből készíthetjük, eredeti citrom levével, kevés só és édesítőszer hozzáadásával.

Az ételeket csak mérsékelten szabad sózni.

Rizst, kukoricát, borsót, babot köretnek kívánság szerint lehet fogyasztani.

Levest, főzeléket csak tej, tejtermék, cukor, gyümölcs nélkül készítsünk.

Krumplit és tésztaféléket csak korlátozott mennyiségben fogyasszunk.

Rizsből készült tésztákat fogyaszthatunk korlátozás nélkül.

Gyümölcsök közül citromot, lime-ot (zöldcitromot), fehér grapefruitot korlátozás nélkül, továbbá gránátalmát és kókuszt is fogyaszthatunk.

Édesítőszerek használhatóak tetszés szerint.

Folyadékot (víz, ásványvíz, szódavíz, kristályvíz, forrásvíz, tisztított víz, teák cukor nélkül) igyunk bőven.

Szeretném megkérdezni, hogy a következő köreteket lehet-e fogyasztani a kúra alatt:

- rizs (jázmin, basmati, barnarizs)

- köles

- bulgur

- durumtészta

Köszönöm.

Szia!

Házilag úgy készíthetsz egyszerűen tejsavót, hogy a házi tejet lassan felforralod, majd leszűröd. Így külön válik a sűrűje, ami a tejben lévő zsír nagy részét és a kazeint tartalmazza. A folyékony rész a tejsavó, amiben megmarad a tej ásványi anyagainak mintegy 80%-a és a tejsavó fehérje.

Itt egy nagyon jó video erről: [link]

A regenor arányai úgy festenek, hogy 99% tejsavó, tehát ha van egy 500ml-es flakonod nagyjából 495ml tejsavó megy bele. Ezen kívül 1g aszkorbinsav és 150mg grapefruit mag kivonat kell még.

Tejsavót szoktak árulni piacon is, 100-200Ft/l körüli árban mozog. Itt például 100 Ft: [link]

Sok sikert hozzá! :)

Sziasztok.

Kicsit elvesztem a sok üzenet között, szeretnék házilag csinálni regenort. Nem ittam még, volt aki próbálta körülöttem, én sokallom a 15000-et érte, pláne hogy rögtön 2 dobozzal rendelhetek csak és plusz a vitamin. Így gondolom először megpróbálom házilag, Grapfruitmag kivonatot van itthon. Az arányokat szeretném megkérdezni és a tejsavót hol tudom beszerezni? Köszönöm további szép napot!