Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetős fórum)

Szia.

Én próbáltam, de nem igen van hatása. Felgyorsítja az anyagcserét, mint a mályvatea, vagy kapszula, de nálam nem csökkentette az éhséget. Én még nem találtam rá arra a csodateára, vagy kapszulára ami csökkentené farkasétvágyam:)

Nemrég javasolta valaki próbáljam ki a maté teát. Vettem is de nem a filtereset, hanem a drágább, nagy kiszerelésű füves változatot. Mit mondjak, szinte sosem vagyok éhes. Tegnap már rosszul lettem mert nem jutott eszembe hogy enni kéne, de az édesség utáni vágyam nagyon megnőtt:)

Szóval összegezve: inkább maradok a jó öreg Norbi update-nél és a tornánál.

Persze, a torna az tuti. Nálam heti egy nap a pihi. Ehhez igyekszem tartani magam, különben lehet megint bukta lenne.

Nem 40 kg-os akarok lenni, de 5 kg le lehetne adnom, persze nem 1 hónap alatt várom a csodát, gondoltam segíthet a kapszula, még sose szedtem semmi ilyet, zöldteát azt iszom, de már régóta...

Én úgy gondolom ha nem eszel estére nehéz kaját akkor belefér.

De a lényeg, h tornázz mellette.

Igen a cm sokkal többet ér mit a mérlegelés.

:))) vénkisasszony hmmm ..

Annyira nem vészes a helyzet, meg este mértem magam, reggel szoktam, szóval majd hnap reggel ráállok és cm-zek is, eddig is arra adtam inkább, mint a kg-ra ;)

semmi izgit nem eszek, csak este "ebédelek", mivel napközben nem tudok. reggeli meg müzli, ebéd gyümi, vacsi meg meleg. Tudom, ezt kellene megfordítani, de az nem megy, próbáltam, de sokszor egész nap úton vagyok és kell a meleg kaja.

Te már legfeljebb vénkisasszony lehetnél:-)))))

Valamit rosszul csinálsz ha hízol!

De azért ez relatív fogalom,h hízol.

Mennyit ?és miket eszel?

Hát lehet kipróbálom, jön a hosszú hétvége, ha menni kell,lesz időm és esélyem ... egy tisztítókúra sem árthat ;).

Ancsika, ha tőlem kérdezed, HÍZOK. :((( és állati döhöös vagyok, hogy mi a fenétől...

Én is tavaly nyár végén kezdtem el Czanikozni,de akkor valahogy nem tetszett annyira,most,hogy rongyosra néztem a Réka dvd-ket kellett egy kis változás és újra elővettem,egyre jobban tetszik:-)

Ja hát..térdgyilkos mindegyik,én is éreztem bár napig a bal térdem..

Amikor tavaly megjelent az új Ráka dvd majd nem sokkal bevetettem a Czanikot is akkor éreztem először a térdemet,h néha nem úgy mozgott mint kellene.Volt úgy is,h nehezebben tudtam a kitöréseket csinálni mert érzékeny volt.

Ezt most nem is tudom meg mondani,h melyiktől volt hiszen egy teljesen új dolgot adtam a térdeimnek.

Rékához eleinte fel is vettem de mostanra teljesen elhagytam.

Néha így is érzem de már nem annyira,de mikor bicajozom eléggé.

Tudom,h az ülést fel kellene emelni de akkor meg nem tudok a bicajjal megállni a lámpánál úgy,h nem szálljak le róla:-)

Én csak Czaninál és az Aerobzónánál nem használok lábsúlyt,ott nagyon sok rugás van,de a többi combnál felcsatolom a 0,5-kg-os súlyzókat,de Én a gumikötelet érzem a leggyilosabbnak,néha a popsi résznél a végén kihagyom és nélküle csinálom meg,mert idegesít,hogy utána kattog a csípőcsontom.

Szerintem egyik kiegészítő sem egészséges,de az edzőtermi gépekhez,súlyokhoz,a spininghez képest ez az otthoni aerobik még mindig kímélőbb és pénztárca barát:o)Mikor terembe jártam még a gyerek előtt attól készebb voltam pár hónap alatt,mint Rékától és Czaniktól most 2 év után:-)

Jajjjjj de ügyi vagy:-)

A térdemet Én főleg bicajozás után szoktam érezni.

Te is túlhajtottad magad biztos.

Én sem tornázok ma,eldöntöttem,h hétvégente nem lesz torna.

Ibus,Anonima és többiek???

Ma nem akarok tornázni, mert menni sem bírok, aludni sem tudtam popó és hátsócomb izomláz, no meg az esőkopogás miatt. A hátam vállam is izomlázban van.

Mindig elégedetlen vagyok :-( Ha nem érzem a torna hatását az a baj, ha meg érzem az?!

Hátha délutánra megjön a kedvem kicsit rádolgozni az izomlázra, akkor hamarabb elmúlik.

Ha nap nem is süt, legyen szép napunk!

Szió:-)

Gratulálok.Egyszer Én is nyertem egy miniaprító gépet:O)Nálunk is esik,szar az idő.

Haynee!Találkoztál tegnap Szegeden Rékáékkal? Milyen volt?:-)

Sziasztok

Nekem nincs semmi problémám Anonima naplójával.

Az időjárással annál inkább...mondjuk,ne szóljak semmit,mert itt Nálunk csak csendesen esik...remélem így is marad.

Az időjárás ellenére van egy kis örömöm is,mert a héten kétszer is nyertem különböző nyereményjátékokon (babápolási csomagot és élelmiszer utalványt). :)

Szép napot Mindenkinek!

Sziasztok Lányok!

A laptopról teljesen normális a napló,nem lóg ki a keretből,de az asztali gépről bizony tényleg kilóg nekem is.Megkérdezem a páromat,mert a sógoromék gépe volt a monitorhoz csatlakozva,és lehet el állította a monitort.

Betsabé! czanik CapI tényleg úszógumi gyilkos 2 centivel lett kissebb a derekam amióta minden héten megcsinálom.Kváncsi agyok,hogy mnnire fog tetszeni Neked a Cap 2.:-)

Tegnap csak RR4 felsőtest és has volt.Ma már túl vagyok azRR5 popsin és hason,most fogom csinálni a 30 perc felsőtestet ,de még nem tudom,hogy kötöm le a gyerekem addig:o)