Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
Én itt vagyok. :DD
Néha karikázgatok, mert nincs "partnerem" és unalmas egyedül. Stratégiám sincs...
Te meddig csinálod egy alkalommal?
Sziasztok ha valaki elkezdett még karikázni rajtam kívül jöjjön ide és beszélgessünk.Én 1 hete csinálom de remélem hamarosan látható lesz valami változás is. Szülés után vagyok nagyon rám fér.
:DD Jó ötlet! Figyelemelterelésnek, unalom ellen is, gondolom. Ki is próbálom.:D
Én benyomom a kedvenc zenéimet, és arra nyomom :D
Én is nemrég kaptam hullahopp karikát, az intersportban vette a párom 6000Ft-ért, asszem 1,8 kg-os, és lehet állítani a méretét, ha kiszedek belőle paneleket. Átlagosan 20 percet szoktam "hajtani", és egy héten kb. 3-4 napot. Szerintetek mikorra várható változás deréktájon? Amúgy mintha már lement volna 1-2 centi, de közben elkezdtem spinningelni is, szóval nem tudom melyiknek köszönhető.
Kedves Karikázók!
Van valakinek valamilyen - megosztható - stratégiája, edzésterve??? Érdekelne. :DD
Szia
Sőt, szerintem, ez így is a természetes.
Vékonyodni fog a derekad, kisebb lesz a hasad:)
sziasztok!
valakinél van már vmi eredmény? az létezik,h kilóra még nem látszik,de centiben igen?
Egy tipp csajok!
Én előző héten vettem tömör műanyag (nem kell töltögetni) karikát a Duna plázában lévő InterSport boltban. Súlya is van és két méretben kapható. Én a kisebbet vettem meg, mert azzal még nehezebb dolgozni. Egységes az áruk 3000 Ft. Sztem nagyon jó :-)
Szerintem is nagyon jó mozgás és nem kerül sokba :)
Évek óta használom.Erős hullahoppozással,a feneket is jól átlehet mozgatni.Próbáljátok ki!!
nocak, nocak, Piri nénje megszólalt :)
hát jánykoromban küszködtem vele eleget..
Te mit gondolsz örökké fogod használni?
ez sajnos nem tetko...
Nagyon hasznos :) sokat vékonyodott a derekam mióta ezt csinálom. Persze minden nap kell egy kicsit karikázni.
Köszönöm, így csinálom majd én is4 :D Jó sokáig fog tartani, amíg beletöltögetek, az már tuti, de így nem fog szétcsúszni és a szig.szalag is elég lesz a lyukra. :D
Igen én is úgy csináltam, hogy egy pici csavarhúzót megmelegítettem a gáz felett és azzal csináltam rá egy picit nagyobb lukat, mint egy borsószem és azon át töltögettem, amíg meg nem untam, utána be szigszalagoztam. Ne húzza el a karikát, ha félig teszed az sem. Nekem sincs még tele, férne még. Lehet, ha megint lesz kedvem nekiállok újra.
Aki töltögetett műanyag karikát, válaszoljon légyszi!
Mennyire teszitek tele?? (( Nekem a régebbi karikám félig van rizzsel megtöltve, de nem tudtam visszailleszteni tökéletesen, így már meghajlott és újat kellett vennem. ))
Arra gondoltam, megfúrom és a inkább a lyukon át töltögetek, majd leragasztom patronos ragasztóval!! De tele kell tenni??? A benne lévő cucc elhúzza a karikát, ha csak félig teszem tele?
Köszönöm!!!
Igen! :D Pl. "ikea"ban is nézz körül, ott jó áron van a tükör.
köszi az értékes felmérést,meg,hogy ezt meg is osztottad velem.legkönnyebbel indulok,remélem kialakul a mozgás nálam is :) valami miatt a soval töltött karikával nem boldogultam,mindig leesett. Remélem a liszt az beválik. . . . :) kellemes napot mindenkinek :)
Szia!
Nekem is nehéz napjaim vannak, így nem igazán tudtam gyakorolni, de amint vége akkor teljesen belevetem magam:)
Mondjuk tele hassal nem is szabadna:)
Ha naponta csak 20 perc megy (eleinte) az is valami:)
Hát előkapom minden nap, de nem nagyon megy. Azt vettem észre, hogy akkor jobb, ha teljesen üres a hasam, jobban be tudom húzni.
Hát, ennek örülök:)
Naponta csinálod?
Én mostanában nem:( Lusta vagyok, meg nehéz napjaim vannak...
Igen, próbáltam pici tölcsérrel is, de hamar elakadt. Viszont azért elég kitartó voltam és már így is sokkal nehezebb a fakarikánál. Az érdekesség az, hogy miután elkezdtem a műa. karikával azzal sem ment jobban, viszont ez után jobban tudtam használni a fakarikát. Valahogy segített mégis a műanyag:)
Ja értem, akkor kellene vennem egy nagy tükröt is, mert nekünk be van építve az előszoba falba.
Próbáltad tölcsérrel is? :D
Nekem sóval van: sztem az elég nehéz.
:((
Én rakosgatom a tükröt, a hely függvényében. :D
Anélkül is megy, csak gyakorolni kell. :D
További ajánlott fórumok: