Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
Oké, köszi a választ :-) Én az 1800ft postát sokallom :S
Like! :) Köszi szépen! :)
csak futárral lehet.én is felhivtam öket elötte hogy nem lehet-e átvenni és sajna nem. Nincs boltjuk.
szia! hasi műtét és császár után azért kérd ki az orvosod tanácsát :)
Hola! Fontos még! nem mindegy h milyen nagy a karika átmérője!!!! Állítad magad mellé a karikát és ha a derekaig ér, akkor a jó!
Még nekem nincs Magic Hoop-om, ezért érdeklődök :-)
Pesten nem tudjátok át lehet-e esetleg venni vagy csak futárral küldik ki??
Az a baj ha intenziven pörgetem akkor fent pörög a derekamnál és a hasam felsö részén, de nekem csak az alhasamon van hurka. Ha lassabban csinálom és hátra dölök kicsit akkor jol lemegy oda ahol a problémám van. Remélem azért igy is hatásos....
nem tudom van-e rá. de nem hiszem hogy komoyl baja tudna lenni ha rendeltetrés szerüen használod. vagy neked lett valami baja?
Sziasztok. Kérdésem lenne, hogy akinek már van Magic Hoop-ja adnak-e rá garanciát?? Ha igen mennyit?? A honlapon nem találtam a garanciáról semmit :S Köszi a választ.
Köszi, ezt nem gondoltam, de érzem, ha befeszítem a hasam jobban megy. Sajnos 2 császár, több terhesség, és hasi műtét után olyan ronda és nagy a hasam. na meg a fogyókúra sem ártana neki:(
Köszi a tanácsot.:)
még csak annyit, hogy fontos, h intenzíven pörgesd a karikát! és előtte azért melegíts be! ez fontos! És megfeszített hasizommal dolgozz :)
sziasztok! Én aerobik edző léttemre nagyon nagy harcot vívok a testemmel... sajnos ez valóban alkati... hiába a hosszú szép lábak és a szép karok, ha a csípő, derék tájékára pofátlan gyorsasággal felszaladnak a cm-ek... Hullahoppot én még gimis koromban kezdtem el alkalmazni... hiába futottam, tornáztam, a szélességem maradt... akkor nekem sokat segített a karika. Minden este pörgettem, egy órán át. Nekem az a sima hagyományos volt, amit megtöltöttem rizzsel, hogy nehezebb legyen. A Megtöltéssel is óvatosan, mert eléggé odacsap... szóval karikáztgattam és nagyon sokat karcsúsodtam... ennek megörültem, mert eleve nem ettem kenyeret és az étkezéssel is óvatos voltam, de mint írtam, alkat, az alkat... szóval pörgettem, sikeres eredményekkel.:) majd a fősuli miatt ez elmaradt... és megint jöttek vissza a kilók és a plusz cm-ek... aztán jött a 90 napos diéta, amit sikeresen be is fejeztem... azzal is látványosan több ruhaméretet fogytam... de mikor abbahagytam (és megjegyzem,aerobikoztam is utána...) a leadott cm-t visszaszedtem...:( aztán jött az ,hogy a intenzívebben ráállok az aerobikra.. és el is végeztem az edzői sulit... rengeteg órát tartottam, s igyekeztem olyan gyakorlatokat beletenni, amik pont erre a kritikus részekre (nekem kritikus úszógumik) hatnak... és idővel, de lement :) persze ehhez kellett az is ,hogy saját magam raktam össze az órák gyakorlatait:) de most, hogy fél évre el vagyok tiltva az aerobiktól és minden féle sporttól (kivéve az úszástól), így megint csak úszógumim nőtt... és mit vettem elő???? Na mit??? IGEN! a jó öreg barátomat, a karikát :) szóval most ismét pörgetem:) Kitartást Nektek is!!!! és Eredményeket!!! mert lesznek :)
Azt olvastam, hogy 300kcal-t. :)
Atyám:DDDDDD Még próbálkozom.
Szerintetek hány kalóriát lehet elégetni fél óra karikázással?
Sziasztok, én holnapra várom a karikámat, Aktiv Hula Hoop-ot rendeltem végül. A lányom annyira kért, hogy neki is vegyünk, hogy ő már megkapta az 5 éveseknek ajánlott 80-cmst. Kipróbáltam, vagy 10-12 kör is sikerült vele, bár nagyon könnyűnek, lassúnak tűnik és elég "szűk". :P
A csípődet kell előre-hátra billenteni, tök mindegy, hogy mekkora a hasad :)
Szia!
Nekem még mindig nem megy max 10 kör. Lehet, a nagy hasam miatt?
Megjött a magic hoop-om, ki is próbáltam, az elején 15 percig bénáztam, kb 3-4 kör után folyton leesett, de nem keseredtem el, mert vki azt írta itt, hogy akkor is fogyaszt, mert állandóan le kell hajolni érte :)))) Aztán ráéreztem, és már 140 kör ment egyszerre :) Nem kékültem be, de érzem rendesen a hasamnál és a derekamnál :)
Mi van Veletek? Kihalt a fórum? :(
Sziasztok. Én is szeretném újra elkezdeni a karikázást. Volt időszak, mikor rendszeresen csináltam. Szeptemberre le kéne fogynom 10 kilót. Csak még azt nem tudom, hogyan. :-s
Vegyesen szeretném csinálni az ellipszis trénert és a karikát. Kinek milyen ötlete van? Köszi! :)
Még nincs. Egyelőre tornázok, de nem tettem le róla.
Kerestem is könnyebbet, 940g, 100cm. :)
Most licitálok E-Bay-en rá valakinek és Magnet Miracle Hoop-ra magamnak, az 1,7kg és ugyanúgy masszírozó golyós, csak még mágneses is.
De most itt olvasgatva beugrott, milyen kék-zöld volt a csípőm a csontnál a sima műanyagtól is annak idején. :(
Neked van már?
Megszeretném kérdezni hetente hányszor karikáztok mennyi időt és mennyi idő alatt vesztettetek hány centit a derekatokból?
Óvatosan töltögessetek!!Én is megtöltöttem sóval,de nem rögzítettem rendesen....az első pörgetésnél....az egész szobát beborította a só XD.
NEkem is mindig viszket a hullahoppozástól a bőröm. Én 10 perceket szoktam, már amikor eszembe jut :D
Jah, egyébként beújítottam, netről rendeltem tavaly fából készültet, különlegessége, hogy ügye ennek a széle kicsit szögletes, nehezebb is....meg kell mondjam az első kék foltjaim megvannak, meg nekem a hájas részek borzasztóan viszketnek,de ez jóóó. Hasonló tapasztalat?
Jelentem, én mint tudásbázis kérdező, 6 év után elővettem ismét a hulla-hoppomat:-) esetleg valaki 30 days-sel nem kombinálja a hatékonyságot? Nagyon gondolkozok rajta...Tapasztalat?
Magichoop-pal kapcsolatban van valakinek tapasztalata?
További ajánlott fórumok: