Mennyire hasznos a hulahopp? (tudásbázis kérdés)
Nemmmmmmmm tudok hullahoppozni!
van más is,akinek nem ment, Hogyan lehet megtanulni?
sziasztok!
ma vettem karikát,és már ki is próbáltam...6 percig birtam...teljesen elfáradtam :)
pedig csak sima műanyag,de majd ha már gyakorlottab leszek,megtöltöm homokkal,de most még igy is fárasztó és kipirosodok tőle.
szeretném majd elérni a napi 1 órát,de nem tudom menni fog-e,elfáradok hamar.
ti mennyi idő után bírtátok sokáig? ja és közben hova teszitek a kezeteket? :) ez hülye kérdés...de nekem az is nagyon elfáradt...:)
már rágen meg van a karika korábban azért hagytam abba mert ha első nap csnáltam orát másnap fájt sőt harmadnap is , de én ezt a fájdalmat mindig az ütésnek tudtam be. tegnap elkezdtzem ujra csak 1 orát csinálta, de ma már biztosan nem tudnám esetleg holnap :(
a vaskarika nagyon nehéz, de legalább érzem:) sőt minél gyorsabban csinálod annál erősebben csapodik hozzád. most elszántam magam , remélem eredményes lesz
hát nem mondom hogy sok, de azt sem hogy kevés!azért látszik rednesen az úszógumi...meg bele tudok csípni!de én tegnap is csináltam és iszonyatosan fájt, és ma meg végig érzem mindenhol, elöl-hátul a derekamon, meg még a mellem alatti részen is az izomlázat.
lehet hogy ez csak zért van, mert most kedtem el.aztán ha hozzászokik, már nem lesz.
te mióta csinálod?vaskarika?????az nem túl nehéz?
nekem így is fáj sokszor, amikor "verdesi" a hájamat!de biztos hogy használ, ha rendszeresen csinálja valaki, ezt már most látom!
1 hónap alatt:
mell alatt 3 cm
köldök alatt 3 cm
és fenék: 3cm
ennyi ment le
szerintem ez is elég sok, mert nem vagyok annyira nagyon nagy darab, de azért nem is kicsi, szóval folytatom ezerrel a tornát, következő eredmény majd megint 1 hónap múlva.
Ja, és 3 kg-ot fogytam. Csupa 3-mas minden:)
Az igen!!! Gratula!
Én még csak sétáltatni tudom a hasam meg a csípőm között.
Nem diétázom, csak Norbi módszerével eszem.
Napi 20 percet szoktam mellette tornázni. Mert minél előbb 57 kg szeretnék lenni. Sajnos nem vagyok az a típus, akiről olyan könnyen mennek le a kg-k, mint ahogy pár embernél azt itt látom a mérlegelőben... :(
Sziasztok!
Úgy látom senkit nem izgat a téma!
Csak szeretnék beszámolni róla hogy 11. napja hullahoppozom napi 30 percet és nem fogjátok elhinni hasi területről 4 cm-t , míg gyomorból 9 cm-t veszítettem. Diétázom is, de jórészt szerintem ennek köszönhetem a sikerem!
Én ugy tudom,hogy 20percután kezd égni a zsír.
Így hát minimum 20percig csináld.
Én 40percig szokttam karikázni de a lényeg,hogy rendszeressen.Olvastam aki azt írta már 11napután már lement neki egy cm a hasáról az lehet ,hogy keményen csinálhatta,nem tudom.
Én még csak 3hete mult,hogy csinálom de látszatja még nincs lehet én csinálok valamit rosszul.