Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis kérdés)

Azt hittem a tegnapi az uj ir lelet eredmenyed.

Szerintem ez nagyon nem gyenge ir.

Sziasztok ezek a mai eredményeim

Cukor 0'5.3 inz 17,5

30 perces cukor 8,9 inz 121.6

60 perces cukor 5,8 inz.151,3

90 perces cukor 4,5 inz 41,1

120 perces cukor 5 inz 22,1

Homa ir 4,1 ez m

Áháhhh!Mit talaltam!Ahhoz hogy hizzak es tartsam is a dietat nincs masra szukseg,mint alacsony ch bevitel plusz nagy mennyisegu kcal.Ezt egy rakas hussal kellene tartanunk mondjuk keves rizzsel.Felreertes ne essek,nem kibuvot keresek.Csak megoldast.Jelenleg nehezen tudom elkepzelni 3 jokora szelet hussal(ez a mennyiseg a hizashoz szukseges kcal miatt kellene)plusz meg hozza a koretet mint ch amit mindenfelekepp be kell vinni.Ez a mennyiseg sztem mar alaphangon nem fer bele a ch dietaba hiaba megfelelo a ch mennyiseg,maga a rengeteg kaja mar nem kis mennyisegnek szamit.Marpedig ez a dieta a soxor keveset alapelvre epul

Az otletem a kovetkezo lett azok szamara,akik IR mellett szeretnenek hizni: FEHERJETURMIX!!!! Orvosnal utana fogok kerdezni,hogy megallja-e a helyet a teoriam,de jelenleg ugy latom kivalonak tunik.Megeszed a kis ch menudet ahogy eloirja a ch dieta, majd iszol hozza egy ilyet.Gyakorlatilag majdhigynem ch nelkul viszel be kcal!Azt a keves ch- amit tartalmaz egy adag(kb.6g ch) azt hozzaszamoljuk a menunkhoz.

Sajnos cukornelkuli verzio nemigen van ezekbol,de vegkepp alacsony van benne.Lattam olyan tomegnovelot is neten higy mar paleosok is fogyaszthatjak!Ugyhogy remelem bevalik,en holnap ezeknek szepen utana fogok jarni.

Mindezt azert irtam most le,mert ha beutom googliba hogy alacsony ch-s de magas kcal tartalmu etelek,nem igazan vannak ilyenek.Ja,de,a disznozsir... :D Szoval ha masnak is problema az IR miatti sulyveszteseg akkor esetlegesen hatha ezzel a hozzaszolasommal tudom segiteni.

Köszi sejtettem:-( ezek áprilisi eredmények.és még lombikom is volt ezzel az eredménnyel aug.ba.

Megmutattam a lombikos dokimnak de nem mondott rá senmit.

Na nekem most lett ki a nemletezom.... Kuzdok eleg rendesen ezzel a ch dietaval

Igyekszem 5x 6x enni meg tartani ugy ahogy van! Viszont fogyok!Mar tukorbe sem merek nezni,basszuka nagymutet elott allok,nem kene tobb kg-tol megszabadulnom!Abba sem szeretnem hagyni,de ez igy nem jarja!Ma bevillant,hogy talan magasabb kcal-s etelekkel kellene probalkoznom,mert lehet ez volt a baj idaig! Ma ezen dolgozom,vezetem is hogy mit ettem es nezem a kcal mennyiseget, erre mit latok?Tul vagyok a nap felen,de a fele kcal nem vittem meg be annak amit kellene.Ha viszont tobbet viszek be,akkor meg a ch dietam borul.Kiboriiiiiitoooooo!!! A reggeli tonkolybuza kenyeremet is jo vastagon kentem be disznozsirral(mert a zsir nem tartalmaz szenhidratot,kcal viszont boven),de meg ez is szornyen keves mennyiseg!Mindenhez zsirt nyomassak???Vaaaagy,persze zabaljam a csirkemellt dogivel vmi alacsony ch-s korettel?Egy egesz csirket kene naponta letolnom!Akkor aranyban lesz a ch a kcal-val.Akik hizni akarnak ch dietaval,azok hogy csinaljak?Nem letezik hogy csak hust egyek husokkal!Az a rengeteg hormon sem tul faca...

Bocs a kirohanasomert,de szornyen rossz,napi szinten azt hallgatni a vendegeimtol,hogy "uuuristen,de lefogytal!!" Meg mondom,a mutetre is szeretnek optimalisan felkeszulni,nem ugy mint egy csonti...

cukor 0' 4.8 inzulin 8,2 mIU/L

30'5.7 39,2

60'7.5 117.0

90'7,4 89,4

120'6.2 48,9

HOMA IR 1,7

Ez szerintetek IR?

Sziasztok!

Köszönöm a válaszokat. Már volt 3 inszemünk, de a rossz sperma eredmény miatt lombikot javasoltak, velem elvileg minden rendben, rendszeres ciklusok, peteérés, jók a hormoneredmények, nagyon jól reagáltam a stimulációra is. Csak azért csináltattam meg a terheléses cukor és inzulin vizsgálatot, hogy megnyugodjak ez is rendben, az orvosok nem kérték. de még jó, hogy megnézettem, elkezdem a diétát, és többet fogok mozogni. felkeresek egy orvost is, hogy mit tanácsol.

Dieta nelkul nem sokat er a gyogyszer.

Dietat pedig nem csinalhatja helyette az orvos,igy max.annyi szerepe lesz az orvosnak az egeszben,hogy felirja a gyogyszert. Meg az is lehet, hogy azt sem.

Sziasztok!

Lombikra készülünk, ezért csináltattam egy terheléses cukor és inzulin vizsgálatot. Ma kaptam meg az eredményt, megnéznétek nekem?

Glükóz 0' 5,0

Glükóz 60' 6,1

Glükóz 120' 5,9

Inzulin 0' 5,6

Inzulin 60' 35,3

Inzulin 120' 58,3

171/51 kg.mutatja nalad,h.valami nem ok.

A szervezet sok felekeppen legyengulhet, nem is mindig erzekelheto.Es sokszor az eszrevetlen folyamat evekig tart.

Nalam is ez volt,pl. Nagyon sokat dolgoztam,hajtottam,le is fogytam, de egyaltalan nem voltam gyenge, sot. Allandoan porogtem, alvasra is alig volt szuksegem.

Aztan kb.12 ev utan eszrevetlenul lemerult a szervezetem.Olyan kis tuneteim voltak kezdetben,amiknek semmilyen jelentoseget nem tulajdonitottam.Kesobb egyre tobb lett, es bedurvult a dolog. Betegseg, betegseg hátán.

Szerintem te mar most nagyon sovany vagy, ez nagyon nem jo.

Tobb dietat is lehet kombinalni,csak nagyon oda kell figyelni.

Es erdemes felmerni, hogy melyik dieta a fontosabb.

De ez csak az en velemenyem.

Ha jonak erzed a testsulyodat, a kozerzetedet, a dietat, a modszert, akkor az a lenyeg,folytasd.

Meforalt szedtem.

Pedig jó lenne min. 180-200 g--ot megenned, mert nagyon le fogsz gyengülni. Nem értem mi az összefüggés a gm, a tej, és cukormentes kajálás, és a ch. számolás között.

Ha már ezeket csinálod, nem számolod a ch-t?

Nagyon kellene..

www pont mindenmentes pont hu

olvasd el nagyon inspiráló :)