Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? fórum

Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis kérdés)


❮❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... ❯❯
81402. d85d776a42 (válaszként erre: 81398. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 23. 09:19
Szerencsére én sem voltam sosem rosszul, míg fehér liszten éltem. Nem hipóztam, nem puffadtam, nem is híztam meg. A "jól érzem magam"-at inkább a lelki részére gondoltam, engem az elején nagyon megviselt az IR és a PCOS, még pszichológushoz is el kellett mennem. De szépen lassan helyreállt minden, bár még tüneteim mindig vannak, de az endokrinológus szerint a vékonyaknál 2-3 év is kell, míg ezek megszünnek. Én nagyon bízok benne, hogy sosem leszek cukorbeteg...
81401. inf3rno (válaszként erre: 81400. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 20. 17:38
Persze, teljesen igaza van, nem csak metformin meg diéta kell, hanem mozgás is, ez így igaz. A metformin is használ valamennyit, nem placebo, de önmagában nem biztos, hogy elég.
81400. fba9cdc52b (válaszként erre: 81399. - Inf3rno)
2015. nov. 20. 17:17

Persze tudom én, bár azt mondják, hogy ebből így is úgy is cukorbetegség lesz a vége, csak nem mindegy, hogy mikor.


Egyébként unokatesóm laboros, és ő mesélte, hogy amerikában készült egy tanulmány.

Az inzulinrezisztensek felének metformint adtak, a másik felének kondibérletet. Nem tudom mennyi ideig tartott a teszt, de a kondibérletesek nyertek, azoknak volt sokkal jobb az értékük. Szóval szerinte meg mozogni, mozogni és mozogni kell. A kaját nem is említette.

Bár még nekem se mondta orvos, hogy baj lenne, csak a laborom alapján kalkulálok. :) Majd decemberben találkozok az orvossal, aztán majd megmondja, hogy mi legyen.

81399. inf3rno (válaszként erre: 81396. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 20. 17:11
Hát ha most elhanyagolod, akkor hosszú távon cukorbetegség lesz a vége, azt meg már nemigen lehet visszafordítani. Szerintem azért egyszerűbb odafigyelni a diétára, mint minden nap szúrni magad inzulinnal.
81398. fba9cdc52b (válaszként erre: 81397. - D85d776a42)
2015. nov. 20. 15:50
Én igyekszem, de tényleg. :) Csak nekem nehezebben megy. A tünetek engem is zavarnak, pattanás, szőrösödés, hajhullás (bár ez lehet a pm-től is). Menszeszemmel nincs gondom, hízni nem híztam, szóval ezek inkább esztétikai problémák, tünetek, ezért is nehéz rávenni magam a változtatásra, mert ha rosszul lennék, akkor biztos jobban menne a dolog, de inkább ne legyek rosszul. :)
81397. d85d776a42 (válaszként erre: 81396. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 20. 15:09

Én nagyon hamar megszoktam a diétát, pedig korábban én is szerettem a sütiket :) De fontosabb az, hogy jól érezzem magam, legyen peteérésem és "egészséges" legyek. Nem beszélve arról, hogy később szövődményei lehetnek.

Mióta tartom az IR-diétát, ritkábban is kívánom az édeset.

Mikor elmentem másodszorra terhelésre, a diéta és a sport ellenére rosszabb lett az inzulinom. De akkor sem adtam fel és megérte, mert idén már szinte tökéletes lett minden, a hormonjaim is :)

Nem mondanám, hogy sokkal több pénzt költök az egészséges dolgokra, mint korábban a kristálycukorra vagy zsemlére. Mondjuk én nem eszek minden nap kenyeret, reggelire többször eszek zabkását és nálunk 1 kg eritrit nagyon sokáig elég. Pedig heti 1szer azért szoktam sütni is.

Oda kell figyelni rá, hogy mikor mit eszel. Szerintem ez egy könnyen tartható diéta más diétákkal ellentétben...

81396. fba9cdc52b (válaszként erre: 81394. - Ágio8405)
2015. nov. 20. 14:21
Azért mondtam, hogy nekem. Mert lehet, hogy másnak könnyű, de se pénzem nincs arra, hogy ezeket lecseréljem, se bolt nincs, ahol ezeket napi szinten vehetem. Így elég nehéz, ráadásul én főkajákban is az édeset szeretem, szilvásgombóc, tejberizs stb. És gombócnál se állok meg 2 db-nál, 4-5-nél már inkább. A másik, hogy baromira nincs kedvem az egész életemet azzal tölteni, hogy kaják leírását nézem, hogy miből mennyi van benne, meg mikor hány grammot ehetek. Ne vedd magadra, csak kicsit kiakadtam ezen a sok sz..-on, majd elmúlik, vagy beleszokok, vagy lesz valami, csak nekem ez sok(k).
81395. fba9cdc52b (válaszként erre: 81393. - D85d776a42)
2015. nov. 20. 14:17
Akkor ez lehet a gond. :( Azért még nézelődök, hátha találok valahol, addig marad a 15%-os. Köszi
81394. Ágio8405 (válaszként erre: 81390. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 20. 09:37
Az szokott ilyet mondani aki nincs tisztában az érrenddel. Mivel mi mindent ehetünk szőlőn és banànon kívül ( na jo az nagy ritkán menet uzsira). Annyi hogy cukrot levseréljük és tk lisztre a simàt. Ennyi. Utàna már csak az nem mindegy miből mennyit és mikor esszük.
81393. d85d776a42 (válaszként erre: 81392. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 20. 08:25
Sajnos nem minden Lidl-ben van. Én Pesten lakok, ahová én járok bevásárolni ott van és a Tescoban is. De ha hazamegyek hétvégén vidékre a szüleimhez, az ottani Lidl-ben nincs...
81392. fba9cdc52b (válaszként erre: 81391. - D85d776a42)
2015. nov. 20. 05:02
Voltam a lidl-ben, de csak fehér kenyeret, meg rozskenyeret láttam. Legközelebb megint megyek és jobban körülnézek köszi. :)
81391. d85d776a42 (válaszként erre: 81390. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 19. 21:29
Lidl-ben és Tesco-ban van a Jókenyérnek tk kenyere. Én azt szeretem és a purpurt :)
81390. fba9cdc52b (válaszként erre: 81388. - Vikyci)
2015. nov. 19. 15:38
Sparba nem járunk, nagyon kiesik. :( Hát nem tudom, így hogy fogom tartani a diétát, mondjuk nekem legalább fogynom nem kell, de hát ez nem embernek való étrend, legalábbis nem nekem. :(
81389. Vikyci
2015. nov. 19. 15:18
Amúgy legtöbbször magam sütök, van tescoban, aldiban tk kenyérliszt keverék, amihez csak víz kell (a tescoban kaphatóhoz só is)
81388. Vikyci (válaszként erre: 81387. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 19. 15:16

Sparban szoktam venni, barnás zacskós spar tk kenyér, szeletelt kockakenyér. Vagy van a purpur, meg a barna zacskós Roberto is jó.

Tescoban még nem találtam.

81387. fba9cdc52b (válaszként erre: 81386. - Vikyci)
2015. nov. 19. 15:15

Ok, köszi. :(

Hát az a baj, hogy nem nagyon találok ilyen kenyeret, egyet találtam, ami teljes kiörlésű, de csak 15%-a.

81386. Vikyci (válaszként erre: 81385. - Fba9cdc52b)
2015. nov. 19. 15:14

Nem jó, a rozsnak is tk-nak kell lennie.

Első összetevő legyen bármilyen tk liszt (vagy graham), bár sokszor előre a vizet írják.

81385. fba9cdc52b
2015. nov. 19. 15:09

Sziasztok!

Tudtok segíteni?


Vettem kenyeret, amire az van írva, hogy:

liszt (rozs 70%, búza)

Ez most akkor jó, vagy rozslisztból is teljes kiörlésű kellene, vagy abból jó a sima is?


Kicsit még kesze-kusza nekem ez a mit lehet enni és mit nem. :)

81384. qwerty
2015. nov. 19. 08:17
Sziasztok! A segítségeteket szeretném kérni. Sikeres terhesség esetén (15 hét) tapasztaltatok a meforal abbahagyása után hirtelen hízást, székrekedést?
81383. kabarin
2015. nov. 16. 11:38

Sziasztok! Új vagyok itt!

Véleményeteket szeretném kérni az alábbi eredményekről:

Glucose:

0': 4,6 mmol/l

60':5,0 mmol/l

120':4,7 mmol/l

Inzulin:

0':15,0 mIU/L

60':68,1 mIU/L

120': 43,3 mIU/L

HOMA Index: 3,07

Prolactin:153,0 mIU/L

Tesztoszteron: 2,320 nmol/L


Tüneteim: hízás,izzadás, szőrösödés, zsíros haj és bőr.

81382. Zakkantcsajszi (válaszként erre: 81380. - Drozd)
2015. nov. 14. 08:29
Nem szabad bevenni a terhelés napján.
81381. Gyöngyvirág16 (válaszként erre: 81380. - Drozd)
2015. nov. 11. 15:24
Szerintem a lötyi után semmiképp sem, mert rosszul lehetsz!
81380. Drozd
2015. nov. 11. 11:32
Sziasztok! Segitseget szeretnek kerni ha insulin terheles kontrolra megyek es napi 3szor szedem a meforalt, akkor a terheles napjan a lotyi utan be kell venni a reggeli adagot? Dokit elfelejtettem kerdezni.
81379. zsuzzsi (válaszként erre: 81376. - Inf3rno)
2015. nov. 8. 19:28
Köszönöm szépen :)
81378. inf3rno (válaszként erre: 81377. - Tacsi87)
2015. nov. 8. 18:15
Gratula, vigyázz magadra! :-)
81377. tacsi87
2015. nov. 8. 18:01

Sziasztok! Új vagyok a témában,de el szeretném mesélni nektek hogy mi történt velem :)

2 hete derült ki,hogy pcos-em van,eléggé le is lombozódtam,hogy akkor nem egyhamar lesz baba,és gyógyszert kell szednem plusz diéta...

Magándokim fel is írt merckformin xrt és bromocriptint,hogy kezdjem el szedni.De mivel hét elején töltött káposztát főztem,úgy döntöttem ezt a hetet még kiélvezem :)

Szombat reggel hányingerem lett,eléggé fura volt,mert egyik pillanatról jött,és gyorsan el is múlt...viszont gyanús lett a dolog...gondoltam vasárnap reggel csinálok egy tesztet,még a gyógyszer beszedése előtt.Reggel félálomban kimentem wcre,és 1 percen belűl ott volt a második csík is :)

Most persze parázok rendesen mert tudom hogy aki pcos-ben szenved,az könnyebben elvetélhet,illetve előtte nézték a véremből a hormonokat,és sajnos eléggé gázak voltak.Ugyhogy természetesen félek,de nagyon boldog vagyok!

Azért akartam elmesélni ezt nektek,hogy tartsam bennetek a lelket,hisz tudom hogy milyen sokat jelent ez nekünk :)

81376. inf3rno (válaszként erre: 81368. - Zsuzzsi)
2015. nov. 7. 21:08
Szia! Újra néztem a pajzsmirigyet, a hivatalos határértékeknek bőven megfelel, de a pajzsmirigyes fórumban azt mondják, hogy a T4 17-18 körül kellene legyen, a TSH meg jóval lentebb, szóval lehet, hogy kezdődő alulműködés. Érdemes lenne megkérdezned őket is: [link]
81375. zsuzzsi (válaszként erre: 81374. - Inf3rno)
2015. nov. 7. 17:42
köszönöm szépen nektek a segítséget!
81374. inf3rno (válaszként erre: 81368. - Zsuzzsi)
2015. nov. 6. 15:18

A pajzsmirigy rendben van.

TSH 0.5 - 4.70 mIU/L (az USA-ban 0.3 - 3.04 mIU/L)

fT4 10 - 23 pmol/L

fT3 3.53 - 5.45 pmol/L


Az IR-t már elmondták a többiek.

81373. d85d776a42 (válaszként erre: 81372. - Zsuzzsi)
2015. nov. 6. 13:01
Még esetleg azt tudom tanácsolni, hogy egyél naponta 5ször, figyelj arra, hogy 3 óránként egyél, kevés gyors CH-t egyél és igenis sportolj valamit. Jó hatással lesz az inzulinra. Nekem ezenkívül az Inofolicot ajánlották. Nekem másfél évembe telt, míg mire jó lett az eredményem. Én vékony testalkatú vagyok, nekünk állítólag nehezebb, mert nem kell fogynunk. De ha esetleg van súlyfelesleged, akkor le kell fogyni és ezzel máris javulnak az eredményeid. Állítólag, én ezt nem tudom :)
❮❮ ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook