Nagyon hatásos fogyókúrák! (beszélgetős fórum)
Ez az egyik legjobb fogyókúra! Fizikai lehetetlenség a semmitől hízni. Csak a bevétel hízlal.:)
Gratulálok a kitartásodhoz, mert belőlem ez hiányzik jelenleg. Viszont naponta gondolok valami mankóra, mit is szedhetnék, vagy vehetnék ami fogyaszt, pedig tudom, nem is igaz:))
Gratulálok Barbi a pocaklakóhoz.
Ma 73,2 kg vagyok!!!
Nekem is sokat jelent a biztatás.
Ma reggel 73,6 kg voltam, ma már ugyan vacsoráztam, kíváncsi vagyok, mennyi leszek :P
zsanzi, én is 8-asal kezdtem, ne izgulj, arra gondolj, milyen érzés lesz belépni a 7-esbe.
Én mindig csak annyit kívánok magamnak, hogy na most 73,8 kg vagyok, csak érjem el a 73.00 kg, aztán csak a 72-t és így tovább :)
Minden fejben dől el!!! Erre gondolj, nem KELL NEKEM! EZT AKAROM ELÉRNI! Amit nem eszek meg, annyival kevesebbet hízok, vagy annyival többet fogyok! Amit szeretsz, és látod a boltba, találj ki rá valamit, hogy nem is olyan jó ízű, már nem is szeretem...
Volt hogy chips örült voltam, aztán amikor egyszer megrontottam a gyomrom vele, utána mondtam, kell ez nekem, neeem is!
Szóval kitartás! Amíg csak szeretné az ember, addig nem fog eredményeket elérni.
AKARNI KELL!!! Akkor menni is fog!
Tudod minnél több a súly,annál gyorsabban indul meg!Ugyhogy hajrá neked is!:)
Szoszilvi ügyes vagy nagyon.....
Sziasztok én most nagyon ki vagyok maradva a fogyókúrából pedig nagyon kellene fogynom csak az a baj , hogy élelmiszer boltban dolgozom és nagy a kísértés!!!!!
Holnaptól én is beszámolok arról , hogy mit ettem és milyen eredményekkel sajnos az én súlyom 8-cassal kezdődik ez nagy szégyen ti könnyebbek vagytok nálam de küzdök!!!!!!!!!!!!
Túlszárnyaltam magam 73,8 kg vagyok, most mérkőztem
:d
Ügyi vagy Timi!
Én ma is kihagytam a vacsit, így most nagyon büszke vagyok magamra :)
Most este is csak 74,4-et mutatott, reggelre ezek szerint, remélem csak 74 kg leszek kereken
:D
No szép álmokat!
Sziasztok!
Kihagytam két vacsit, és most 74,4 kg vagyok, 60 dkg-t jelentett :D
Szép napot!
Itt van mindenről kalóriatáblázat, de ha a google-be beírod, ott még több minden van.
Sziasztok! Én már sok mindent kipróbáltam, atkins, testkontroll, 90-napos, tojáskúra, krumpli, barnarizs, mindegyik hatásos volt, ha huzamosabb ideig csinálja az ember. Nálam a délig vagy legalábbis reggelire gyümölcs, aztán rendes normál adag ebéd, vacsora max. 5-ig kefír+műzli, vagy párizsi. És persze egy kis torna.
Jó tanácsok: sok ásványvízet inni, ha üvegből iszol hidd el több fogy.
enni kell, mert akkor fogysz, ez érdekes, de így van.
Én csak ebédre eszek főttételt. Az ebédem elég sok, én csak körülbelül szoktam számolni, kb 800-1000 kalóriát-normálisan ebédelek.
A reggelire és vacsorára én most shaket iszok,de amikor nem volt, akkor azt nézem mi van ráírva felvágottakra, meg virsli, tojás stb.
Ha szeretnéd holnapra jobban utánanézek.
Sziasztok!
A Herbalife tényleg nagyon hatásos,és lehet bűnözni mellette!Reggel shake,aztán 4 óra szünet,addig csak inni lehet.Ebéd,amit kívánsz!!(ez azért jó,mert nem lesz hiánya a szervezetednek,ehetsz desszertet is!)Vacsira meg megint Shake.Délután lehet gyümit is enni,csak a shake ivása előtt 4 órával!Annyi az egész,hogy napi min. 2,de inkább 3 liter folyadék kell!Nekem ez nagyon bevált,elég napi 20-25 perc séta.Sajna most anyagilag nem megy ez a diéta,ezért keresek valamit.Már mindent kipróbáltam!Tényleg mindent.A Norbi módszer működik még,de azt nehéz betartani család-főzés mellett.10 kilót kéne ledolgoznom.
Sziasztok!
Nekem simán megy minden tegnap óta 1,4 kg ment le.
További ajánlott fórumok:
- Ki tud gyors és hatásos fogyokúrát?
- Valami hatásos fogyókúrás gyógyszert keresek, amit még nem tiltottak be!
- Norbi vagy Réka DVD a hatásosabb fogyókúra kezdetén?
- Kezelések a fogyókúra hatásosságának növelésése
- Elliptikus trénert vagy szobakerékpárt vegyek? Melyik hatásosabb egy fogyókúrában?
- Japán fogyókúrás gyűrű.Ismeri valaki, jó, hatásos?