Nagyon hatásos fogyókúrák! (beszélgetős fórum)

Komolyan, ezután, ha popcornra vágyom, csak benézek az adatlapodra:-)

Nekem egyébként az elmúlt 1 évem úgy telt, hogy kb. 50szer nekikezdtem a diétának. 2 napig mereven számoltam, figyeltem, aztán 2. nap estére valami nasit megkívántam, ettem pár falatot, aztán megint párat, aztán azt a kicsit már minek hagyjam ott, aztán vége is volt a diétának. De ezt szinte minden héten eljátszottam. Volt, hogy kétszer is. Aztán karácsony előtt 2 héttel véletlenül pucéran elmentem a nagytükör előtt, ráálltam a mérlegre és akkor teljesen lepadlóztam. Nem is esik nagyon nehezemre betartani a diétát, néha érzem csak, hogy az esti film alatt jó volna valami nasi, akkor pucolok egy répát, elrágcsálom, de a legjobb ötlet a nassolást tornával kiváltani:-)

És mikor látom, milyen eredményeket lehet elérni (pl. Te), akkor mindig erősödik az elhatározásom, hogy igenis, nekem is sikerülni fog!:-)

Hát nagyon rajta lennék ezen a masinán, hogy megvegyük (taposó-gyalogló-sí gyakorlatokhoz való gép)ez is olyan hogy csak talpa van, meg van hozzá valami óra. Csak most a síórák rengeteg pénzt elvisznek (tegnap 90 euróba volt a két óra felszereléssel) de ha már belekezdtünk, akkor csinálni kell ;)

Ez az év lesz ilyen húzós, jövőre már nem kell órákat venni.

Még fűzöm az embert, nem szokott ilyeneket mondani, de most megmakacsolta magát, azt mondta, hogy úgysem használnám, csak kidobjuk rá a pénzt.

Hiába mondom, de igen, használom majd, de nem hisz nekem. :S

Most néztem meg a képeidet, nagyon szépen lefogytál!!!!!

Mennyi idő alatt sikerült?

Semmi gond:-)

Neked van egyébként könyved a Norbitól, érdemes megvenni, vagy szerinted elég az is, amit itt a fórumokról összeszedegetek?

Jól követed:-) De talán én voltam kicsit félreérthető ott a káposztázásnál:-(

Én nagyon támogatlak a stepgéppel kapcsolatban (ami igazán elhanyagolható a tényező a pároddal szemben:-)). Nem kell valami bonyolult karos vagy köteles változat, nekem egy sima kis gépem van, csak a két talp meg a kijelző, fogom hozzá a súlyzókat, az még külön dob az edzésen. És ez nem is olyan drága, itthon a Decathlonban 8000ért sikerült vennem. Nálunk itt a környéken ez volt a legolcsóbb. Ez ráadásul így kis helyen is elfér, csak betolom az asztal alá, ha nem akarom, hogy szem előtt legyen:-)

Izomláz ellen van valami hatásos praktikád/tok? Mióta súlyzózok stepgépezés közben, a hátamban és a karjaimban folyamatos izomlázam van:-(

Lolita próbálkozik a káposzta levessel.

Reni kalóriát számol, ha jól követem a dolgokat ;)

Képzeljétek a mai mérlegem 73 kg :D

Izomlázam is van, de az majd elmúlik. Nagyon szemezek egy stepgéppel de a párom hallani sem akar róla. :S

Lejjebb már írtam, hogy kalóriaszámlálással fogyózok most:-), egyszer már sikerült vele 13 kg-ot leadnom, bejött. Csak közben január elején volt egy kis 5 napos kitérőm a 90 napos diéta felé, de azt sem bírtam (akárcsak a káposztalevest:-)).

A káposztalevest évekkel ezelőtt próbáltam, még azelőtt, hogy anyu belejött volna a kalóriázásba, és aztán átadta a tapasztalatait. Írtam is, hogy nem is bírtam végigcsinálni, második napon már hányingerem volt a káposztalevestől.

Én is nagyon drukkolok Neked!

Próbáltam egyszer pár éve, a második naptól már csak azt ettem, ami a leves mellé megengedett volt, a levesnek már a szagától is hányingerem lett:-( Minden elismerésem azé, aki végigcsinálja!

Kitartást!!!!!