Nagyon hatásos fogyókúrák! (beszélgetős fórum)
A herbalife-nak van több termékcsaládja, de én csak a shake-t iszom. Reggel 2,5 dl tejbe rakok 1 púpos evőkanál shakeport, összerázom (én állni hagyom akkor sűrűbb lesz) megiszom és már csak ebédelek, azt ajánlják a két étkezés között teljen el 4 óra hossza. Ennyit én nem bírok ki :P 3-3,5 óra után éhes vagyok. Ezen lehet variálni, mert ha kétkanállal teszel-annyit ajánl, akkor laktatóbb, csak így gyorsabban fogy el, vagy pedig lehet venni hozzá fehérjét, ami jobban telít és segít a szervezetnek zsír helyet izmot építeni. Remélem nem írtam hülyeséget.
Független tanácsadókon keresztül lehet ilyen shake-t venni, én itt a hoxán ismerkedtem meg egy tanácsadóval. Ő jobban el tudja magyarázni, ill. van is egy herbalife-os fórum itt a hoxán, nézd meg, olvass bele ;)
Sajnos én édesszájú vagyok, és nekem azért jó, mert kevés kalória mellett meg van az édességem is :P
ÉN nem szeretem a zöldségeket. :S Pedig tudom sokkal egészségesebb!!! De sajna nincs mit tenni :P
Én kb. 10 dekányi sárgarépát vagy paradicsomot eszem vacsira, de inkább répát, imádok rágcsálni, nassolni.
Mi pontosan ez a shake és hol lehet beszerezni? Kipróbálnám, mert ha jól emlékszem, régebben írtad, hogy nem vagy tőle éhes, és hát az ért 10 dkg sárgarépa nem a leglaktatóbb étel...
Énis próbáltam olcsóbbat, de azzal nem fogytam, igaz nem is híztam :P
Sokan hangoztatják, hogy nem ér annyit, stb. Persze mindenkinek más válik be. Nekem ez, még semmilyen módszerrel nem fogytam ennyit mint ezzel ;)
Sok sikert neked is. Végülis mindennek az a lényege, hogy ne légy éhes, minél kevesebb kalóriából kijöjjön :P
Mondhatni, hogy a kalóriaszámláláson alapul, ha kitudsz hozni annyi kalóriából mást, akkor azt is eheted/ihatod és úgy is tudsz fogyni. ;)
Látod, így fordul a világ.
Én ugyanígy vagyok ezzel. Olyan furcsa belegondolni, hogy voltam 82-3 kg és most a 71-72 kg miatt nyavalygok :P
No de leszek én még ennyi se. ;)
Reggel egy szelet piritóst ettem és egy kávét ittam hozzá
Ebéd: húsleves cérnametélttel, leves hús-krumpli-répa még egy kávé
A vacsit ha bírom ki szeretném hagyni, ha nem akkor megiszom a shakem. ;)
Még mára tervezek egy jó kis sétát meg jó lenne taposni is egy párat ;)
Ez szuper Reni!!!! :D
Hát sajna nekem ma 72-őt mutatott, de nem szólhatok egy szót sem, csak lelkiismeret furdalásom van miatta. :S
Isten éltesse pici fiad!!
Mi holnap a férjem szülinapját ünnepeljük, azt hiszem, hasonló napom lesz, mint ma Neked:-)
Ma én is bűnöztem, a délutáni flangálás után beültünk egy cukrászdába és bizony a képviselőfánk nagyon finom volt...
De este próbáltam a tornával kompenzálni...
Hát a mai napom egy bűnösnap volt. :(
Pedig a mérleg: 71,4 kg-t mutatott :)
Holnap szigorú leszek magamhoz. Gondolom egy párnapig eltart mire ledolgozom a mai napot.
Viszont nem foglalkozom vele, ma van a nagy fiam névnapja, Bálint-nap. :D
Szívesen
REmélem neked sikerült letölteni:)
Üdv közöttünk zsumma :)
Ma voltam szaunázni. Kifáradtam rendesen :Píztam benne itthon majd kesebbet mutat a mérleg, de ugyannyi volt mint délelőtt.
További ajánlott fórumok:
- Ki tud gyors és hatásos fogyokúrát?
- Valami hatásos fogyókúrás gyógyszert keresek, amit még nem tiltottak be!
- Norbi vagy Réka DVD a hatásosabb fogyókúra kezdetén?
- Kezelések a fogyókúra hatásosságának növelésése
- Elliptikus trénert vagy szobakerékpárt vegyek? Melyik hatásosabb egy fogyókúrában?
- Japán fogyókúrás gyűrű.Ismeri valaki, jó, hatásos?