-20 kg (beszélgetős fórum)


1 2 3
86. Binky (válaszként erre: 7. - 8110728f54)
2009. márc. 22. 09:50

Én egy egész hónapot adtam magamnak, így könnyebb volt.

Nálam a majd jövő hónaptól is működött, 10 kilót adtam le eddig, és még van kicsit kevesebb, mint két hónapom a 90 naposból.

Szóval kinek mi:) Nekem kellett ennyi lelkiekben, hogy felkészüljek és megnyugodjak, és ne rontsam már el az elején, kidolgozzak magmnak étrendet, kicsit átalakítsam a környezetemnek. Mindenkinek elmondtam, hogy fogyózni fogok, így már miatuk sem hagyom abba:))

2008. dec. 17. 21:08

Sziasztok!

Én nov 17én kezdtem el a diétát, most nemtudom h hol tartok mert nincs fennt az albiban mérlegem d dec 8án tartottam -5-6 kilónál.

Remélem elérem a havi 8 kilot legalább :)

Nagyjából én is azt csinálom g ebédkor norm kaja amugy meg activia v gyümölcs.

84. ALLICS (válaszként erre: 83. - Lilla77)
2008. dec. 3. 09:03

Szia!

Szerintem pont jó:)

2008. dec. 2. 21:01
sziasztok!!szerintetek 167 cm-hez 57 kg sok??
82. Zoka
2008. dec. 2. 14:07
Sziasztok,1 hónap alatt 6kg!A tea is segit,nincs olyan étvágyam és az édesség is minimális.Csináltam már olyat,hogy teljesen száműztem a csokit,de a vége az lett,hogy rámtört a falási roham.Ezért most olykor-olykor megengedek magamnak egy kis bűnözést.Tudom,hogy igy tovább tart majd a célom elérése.üdv nektek
2008. nov. 24. 15:28
Én pontosan nov.10-én kezdtem el fogyózni, azóta 3kg ment le...:S Diétázom, felülésezek, aztán majdcsak alakul :) -15 a célom :)
80. ALLICS
2008. nov. 24. 14:02
Na ki hogy halad??
2008. nov. 17. 12:50
Szia Gabica! Hogy telt a hétvégéd? Valamit írtál, de csak a saját üzimet látom.
78. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 77. - Novehaki)
2008. nov. 17. 11:03
Ez már jó jel.
2008. nov. 17. 10:58

SZIASZTOK SIKERÜLT EGY HÉT ALATT 2 KG LEADNI BÁR NEM IGEN TUDOM HOGY MINEK KÖSZÖNHETŐ MERT CSAK ANNYIT TETTEM HOGY KEVEBB ÉDESSÉGET ETTEM

DE SIKERÜLT

76. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 75. - ALLICS)
2008. nov. 17. 10:57
Az enyém az szeretné ha fogynék, de erre képtelen. De akkor neki nem lesz időben főtt kaja, mert ha nem tudjuk összehangolni, akkor még világosba elmegyek egyedül.
75. ALLICS (válaszként erre: 74. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 17. 10:54
Az enyémnek sem,de szeretett volna segíteni a fogyásban.
74. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 73. - ALLICS)
2008. nov. 17. 10:40
Az én páromnak meg ilyenre nincs szüksége, de nem is lehtne rávenni.
73. ALLICS (válaszként erre: 72. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 17. 10:34

Én sem szeretek egyedül futni,én mindig a párommal mentem.

Mostmár nem járunk,már nem lehet rávenni őt és egyedül én sem megyek.

Úgyhogy marad a kézilabda.

72. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 71. - ALLICS)
2008. nov. 17. 10:23
Igen, tényleg nem szabad átesnem a ló túloldalára. Inkább futok, mert még odáig nem jutottam el, csak a tornáig, mondjuk azt minden este. A szomszéd csajjal akarok menni futni, ő már jár 1 hónapja, de vagy nekem nem jó vagy neki, én meg nem tagadom , hogy félek egyedül menni.
71. ALLICS (válaszként erre: 70. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 17. 10:17

Úgy érzed nem elég hatékony amit csinálsz?

Nem érdemesebb megvonni magadtól nagyobb mértékben a kaját,mert akkor ha eléred az álomsúlyod és ismét "normális" adagokat fogsz enni akkor elindul felfelé a súlyod.

Szerintem amit mi csinálunk egy egészséges,biztos fogyás érhető el.És tudod itt vagyok élő példának:DD

70. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 69. - ALLICS)
2008. nov. 17. 10:13
Próbálok nem az lenni, de olyan nehéz. Viszont én is befogok iktatni valami gyümölcs napot. Jövő héttől változtatok egy kicsit, igaz nemtudom mit.
69. ALLICS (válaszként erre: 68. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 17. 10:12
Ne legyél türelmetlen...
68. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 67. - ALLICS)
2008. nov. 17. 10:10
Akkor nem vagyok egyedül. :) annyira szeretném már azt ronda 90-et átlépni 8-as kezdetűre.
67. ALLICS (válaszként erre: 66. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 17. 10:06

Szia!

Az is valami...

Én meg híztam a tegnapi szülinapi bulinak köszönhetően,ezért ma alig eszem valamit.

2008. nov. 17. 09:12
Kész vagyok! direkt nem mértem magam ma reggelig. Bicajoztam 8 km-t. Elég kímélő kaját ettem. Egy kocka csokit ettem csak. ÉS CSAK 10 DEKÁT FOGYTAM! Elegem van, de nem adom fel.
65. gabica38 (válaszként erre: 64. - Ilicica)
2008. nov. 16. 12:53
Szia Ilicica!Köszi a válaszodat!Egészen jól haladok,12nap alatt 3kg-ot sikerült leadnom.Nyogodtan kezdj hozzá a 90naposhoz,nem olyan nehéz csak az elsö pár nap,de hozzá lehet szokni.
64. Ilicica (válaszként erre: 34. - Gabica38)
2008. nov. 14. 17:47
Szia Gabica! Gratulálok a 2kg mínuszhoz. Valóban sok kitartás kell, de én nem mertem a 90 napos elkezdeni, mert nem érzek elég erőt egy ilyen nagy feladathoz. Ha a 4 hetes sikerül akkor januárban én is kipróbálom. Addig is jelezd, hogy bírod én pedig szorítok.
63. ALLICS (válaszként erre: 62. - Csillu22)
2008. nov. 12. 13:03
Én összehasonlítanám valamivel amit sűrűn szoktál enni,ha alacsonyabb,mint amit szoktál enni akkor ibkább a turmix,de ha magasabb én elfelejteném.
62. Csillu22 (válaszként erre: 61. - ALLICS)
2008. nov. 12. 12:43
igen , én is erre gondoltam:), nem értek hozzá, h mi számit magasnka
61. ALLICS (válaszként erre: 59. - Csillu22)
2008. nov. 12. 12:14
Én nem ismerem ezeket a turmixokat,úgyhogy fogalmam sincs.Nem túl magas a kalória tartalmuk és a cukortartalmuk?
60. 488f7d9ec2 (válaszként erre: 59. - Csillu22)
2008. nov. 12. 12:07
Szerintem nem gáz, én is fogyókuráztam már így régen, és fogytam.
2008. nov. 12. 12:06
vki étrendkigeészítőnek nem iszik turmixot? nekem szimpatikus ez az új Bioteh diétás shake. szerintem ilyet fogok venni, és ha éhes leszek reggel v. este akkro ilye iszok, gusztának tünik h gyümölcsdarabok is vannak benne, vagy szeritetek hosszu távon nem hizlal ez is, ha mondjuk egy nap 2 szer is iszol?
58. ALLICS (válaszként erre: 55. - Csillu22)
2008. nov. 12. 11:56

Szia!

Nagyjából mi is így csináljuk,de a sport nélkülözhetetlen a bőröd miatt,mert annak is követnie kell a fogyásod különben csúnya nyúlott lesz.

57. ALLICS (válaszként erre: 54. - 488f7d9ec2)
2008. nov. 12. 11:52
Eljön annak is az ideje:)
1 2 3

Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook