Egészséges súlycsökkentő étrend (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Egészséges súlycsökkentő étrend
ja...én is ugyanigy vagyok vele:)
én sajnos..a lógos felsők híve vagyok:)
de néha már kezd elegem lenni belőlük:)
Reggel szoktam kenyeret enni Norbisat, Fogyi kenyeret vagy teljes kiőrlésűt. Nem sokat és leginkább csak reggelire. Inkább megpakolom jól, sovány sonkával, sovány sajttal, sok-sok zöldséggel, vagy túróval, körözöttel, padlizsán krémmel stb. Norbi cuccokkal sok mindent meg lehet oldani, bár van, aki nagyon ellene van. Végül is nélküle is lehet diétásan enni, de sokkal bővebb a választék a termékeivel. Én még a tésztáját is szeretem, meg a tarhonyáját. De te nem igazán főzöl, úgyhogy ez így tárgytalan.
A cikkben leírtam, hogy úgy nagyjából hogyan kellene és hogy én is így tervezem tartani a dolgokat. Ez a múlt hét nagyon zűrös volt, írtam már, de mától beállok ismét a régi "kerékvágásba".
akkor Te nem nagyon eszel kenyeret???
Te miket szoktál enni???:)
adnál egy pár tanácsot??:)
de de de..azért figyelek arra,hogy egyek azt is..de sajnos nem sűrűn:)
na de mai naptol kezdve nagyon nagyon figyelek az étkezésre:)
és vezetek naplót a kajálásomról:)
de törekszem arra,hogy egészségesen..de mégis csak 1000 kalóriát vigyek be a szervezetembe..
az 1000kalória nem kevés ugye??
Tengeri algából készült kocsonyásító anyag, hütés nélkül is eltartható. Szálas és por formában kapható, a zselatinhoz hasonlóan használjuk fel. (Ezt találtam agarügyben.)
Alga. Az jó, nem?
Nem régi vagy új a lényeg, hanem az agaragar bioboltban kapható csak. A bolti tényleg csontból van, azt tudtam. De húshulladék? Durva. Mindjárt szétnézek agarügyben a gugliban.
Hát, tényleg van benne egy kis só, de gondoltam, korrigálom... :)))
Szerintem nem. Rémálmomban ne jöjjön elő, amikor valaki tiramisuval kínált és valami hasonló rémségből készült. A kissé sós ízt persze próbálta korrigálni..... :)
Nem ismerem a "korszerű" zselatinokat, de a régiek tuti, hogy abból készültek.
Húshulladék? Ne má'! De van valami növényi kütyü is, ami olyan, mint a zselatin. Agaragar, ha jól tudom???
Még valami: találtam olyat, hogy Philadelphia light krémsajt 12% zsírtartalommal. Szerintetek Mascarpone helyett ez milyen? Igaz, van benne egy pici só, de láttam már olyan receptet, amelyik ezt írta krémnek.
hát én most rá sem merek állni a mérlegre...és nem is merek a tükörbe nézni...mert tudom,hogy ez az 1 hét szünet alatt hiztam..
és ez olyan idegesitő..:/
na de nem nyavalygok..hanem cselekszem..:)
és holnaptól kezdődhet az egészséges táplálkozás:)
és minden nap egy kis torna és mozgás:)
Bevásároltam egy csomó dolgot, holnap még veszek zöldséget, gyümölcsöt.
Úgyhogy hajrá és kitartás mindenkinek!!!
szupper:):)
én nem nagyon szoktam főzni...mert sokszor nincs időm ráá..
de müzliket,joghurtokat,teljes kiörlésű termékeket..meg egy csomó gyümölcsöt szoktam enni...
de most itthon nagyon durván sokat ettem...és e miatt most nagyon rosszul érzem magam...
és most igenis meg akarom mutatni..hogy lehetek én is 50 kilóó:)
mert egyáltalán nincs sok súlyfeleslegem...csak esztétikailag idegesit egy picit...
és ez borzasztó érzés...
de alig vrom a hétfőt..hogy belevághassak..és boldogan jöjjek 50 kilósan haza..:)
Hát még szép, hogy lemegy! :)
Amúgy én is azért voltam ilyen laza a héten, mert őszi szünet volt az oviban, ahol anyukám dolgozik. És a héten kaptunk egy csomó kaját tőle, ami általában nem diétás. Meg a nagyobbik fiam is itthon volt, nem igazán tudtam két gyerekkel megoldani a nagy bevásárlást, mivel jogsim nincs, cipelni nem nagyon lehet két gyerek mellett a cuccot. Úgyhogy nem is nagyon volt itthon diétás kaja. De hétfőn ismét megveszem ami kell és főzni is fogok...
Bettyboop..az jó ha hétfőtől szigorubbra veszed...mert én is azt akarom:)
és együtt szerintem könnyebben megy mint egyedül:)
legalábbis nekem:)
most volt őszi zsünet egyébként és nagyon sokat ettem...szóval most nagyon szarulérzem magam e miatt..
de hétfőtől már menni fog mert akkor egyedül leszek Pesten:)
és azt fogok enni ami jól esiK:)
szerintetek karácsonnyigle fog menni az a fránya 5 kiló ami megkeseriti az életem?????:)
Szerintem nincs olyan sok low carb szakácskönyv a piacon. Direkt nézegetem néha, és még a cukorbetegeknek való könyvek is úgy vannak megírva, hogy rendes liszt van pl. a sütikben, csak éppen cukor helyett édesítőt vagy fruktózt ír. Levesek is rendes rántott levesek, úgyhogy igazán nem találtam olyat, ami tényleg low carb.
Remélem, írsz majd jó ötleteket nekünk, hogy miket eszel majd a böjt után... :)
További ajánlott fórumok:
- Kívánj minden nap Jó Egészséget!
- Mint egészséges ember, összejönnél mozgássérülttel?
- Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én!
- Szerinted milyen étrend kell ahhoz, hogy hosszú és egészséges életed legyen?
- Hogyan állítsunk össze egészséges étrendet?
- Miért írják nagyon sok helyen, hogy a tészta nem illeszthető be a diétába, egészséges étrendbe?