Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Egészséges súlycsökkentő étrend fórum

Egészséges súlycsökkentő étrend (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Egészséges súlycsökkentő étrend

1 2 3 4 5 6 7 8
105. a9e1c02a7b (válaszként erre: 104. - F5c6739a81)
2008. nov. 3. 12:06
Te hogy állsz a kilókkal? Fogytál?
104. f5c6739a81 (válaszként erre: 103. - 2577cdcc12)
2008. nov. 3. 11:55
:-P Na majd meglátsz hamarosan, megváltozik a véleményed. :-) Jaj, jut eszembe, fel is hívlak mindjárt :-))
103. 2577cdcc12 (válaszként erre: 102. - F5c6739a81)
2008. nov. 3. 11:54
Ezt pont te kérdezed :o) ?
102. f5c6739a81 (válaszként erre: 101. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 3. 11:46
Sz.B. te olyan vékonynak nézel ki a képeken! Mennyit akarsz fogyni? :-)
101. 40af5f9f3b (válaszként erre: 100. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 3. 11:37

ja...én is ugyanigy vagyok vele:)

én sajnos..a lógos felsők híve vagyok:)

de néha már kezd elegem lenni belőlük:)

100. a9e1c02a7b (válaszként erre: 98. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 3. 09:41
Jah, egy előnyös ruha sok mindent kompenzál, nemde?? Ez a ruha le nem rohad rólam, nyáron szandállal, télen csizmával, harisnyával, szűk hosszú ujjú pólóval hordom, mert tök jól lenyomja a hasam. És a sonkáimat is eltakarja... :) Jó, persze. Nem mondom, hogy sok az a súlyfelesleg, de hát mindenki a tökéletességre törekszik, és az még igencsak messze van...
99. a9e1c02a7b (válaszként erre: 97. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 3. 09:38

Reggel szoktam kenyeret enni Norbisat, Fogyi kenyeret vagy teljes kiőrlésűt. Nem sokat és leginkább csak reggelire. Inkább megpakolom jól, sovány sonkával, sovány sajttal, sok-sok zöldséggel, vagy túróval, körözöttel, padlizsán krémmel stb. Norbi cuccokkal sok mindent meg lehet oldani, bár van, aki nagyon ellene van. Végül is nélküle is lehet diétásan enni, de sokkal bővebb a választék a termékeivel. Én még a tésztáját is szeretem, meg a tarhonyáját. De te nem igazán főzöl, úgyhogy ez így tárgytalan.


A cikkben leírtam, hogy úgy nagyjából hogyan kellene és hogy én is így tervezem tartani a dolgokat. Ez a múlt hét nagyon zűrös volt, írtam már, de mától beállok ismét a régi "kerékvágásba".

98. 40af5f9f3b (válaszként erre: 96. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 3. 08:44
Mert néztem a képeidet..és rajtad sincs felesleg:):)
97. 40af5f9f3b (válaszként erre: 96. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 3. 08:43

akkor Te nem nagyon eszel kenyeret???

Te miket szoktál enni???:)

adnál egy pár tanácsot??:)

96. a9e1c02a7b (válaszként erre: 95. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 3. 07:48
Én nem szoktam számolgatni, nem igazán tudom mi fér bele 1000 kalóriába, de emlékeim szerint nem túl kevés. Én inkább a szénhidrátot és a zsírt csökkentem, erre már elég jól ráálltam. Én is írok naplót róla, mától "rendesen".
95. 40af5f9f3b (válaszként erre: 94. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 3. 07:41

de de de..azért figyelek arra,hogy egyek azt is..de sajnos nem sűrűn:)

na de mai naptol kezdve nagyon nagyon figyelek az étkezésre:)

és vezetek naplót a kajálásomról:)

de törekszem arra,hogy egészségesen..de mégis csak 1000 kalóriát vigyek be a szervezetembe..

az 1000kalória nem kevés ugye??

94. a9e1c02a7b (válaszként erre: 80. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 3. 07:25
Abszolút nem eszel főtt kaját?
93. a9e1c02a7b (válaszként erre: 92. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 2. 22:01
Neten láttam, hogy lehet rendelni, de bioboltban is biztos van. Holnap megnézem.
92. 3e0ba54fb8 (válaszként erre: 91. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 2. 22:00
Az alga nagyon jó. Tudod, hiszen eszed :)). És lehet itthon kapni ezt az agar-agart?
2008. nov. 2. 21:41

Tengeri algából készült kocsonyásító anyag, hütés nélkül is eltartható. Szálas és por formában kapható, a zselatinhoz hasonlóan használjuk fel. (Ezt találtam agarügyben.)


Alga. Az jó, nem?

90. a9e1c02a7b (válaszként erre: 89. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 2. 21:39

Nem régi vagy új a lényeg, hanem az agaragar bioboltban kapható csak. A bolti tényleg csontból van, azt tudtam. De húshulladék? Durva. Mindjárt szétnézek agarügyben a gugliban.


Hát, tényleg van benne egy kis só, de gondoltam, korrigálom... :)))

89. 3e0ba54fb8 (válaszként erre: 87. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 2. 21:35

Szerintem nem. Rémálmomban ne jöjjön elő, amikor valaki tiramisuval kínált és valami hasonló rémségből készült. A kissé sós ízt persze próbálta korrigálni..... :)


Nem ismerem a "korszerű" zselatinokat, de a régiek tuti, hogy abból készültek.

88. a9e1c02a7b (válaszként erre: 85. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 2. 21:30
Egy hét alatt csak nem híztál olyan sokat... Szerintem reggel mérd meg magad, aztán majd látod... Amúgy én azt vettem észre, hogy amelyik plusz kiló könnyen jön, az könnyen is megy. Gondolom azért, mert az még csak megkötött víz, nem zsír.
87. a9e1c02a7b (válaszként erre: 86. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 2. 21:28

Húshulladék? Ne má'! De van valami növényi kütyü is, ami olyan, mint a zselatin. Agaragar, ha jól tudom???


Még valami: találtam olyat, hogy Philadelphia light krémsajt 12% zsírtartalommal. Szerintetek Mascarpone helyett ez milyen? Igaz, van benne egy pici só, de láttam már olyan receptet, amelyik ezt írta krémnek.

86. 3e0ba54fb8 (válaszként erre: 84. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 2. 20:54
szerintem ebbe nem kell zselatin. főleg túróval kevered. nem tudom, mi másból készül még zselatin, de amikor anno elolvastam, hogy csontból és ipari húsulladékból főzik, egy életre elment a kedvem tőle. ha csak tehetem, mellőzöm.
2008. nov. 2. 20:37

hát én most rá sem merek állni a mérlegre...és nem is merek a tükörbe nézni...mert tudom,hogy ez az 1 hét szünet alatt hiztam..

és ez olyan idegesitő..:/

na de nem nyavalygok..hanem cselekszem..:)

és holnaptól kezdődhet az egészséges táplálkozás:)

és minden nap egy kis torna és mozgás:)

84. a9e1c02a7b (válaszként erre: 81. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 2. 20:26
Viszont vettem Mascarpone sajtot, túrót, joghurtot, zselatint stb., úgyhogy megindul a kísérletezgetés... Karácsonyra ki kell találni valami nagyon finom és aránylag könnyen elkészíthető sütit.
83. a9e1c02a7b (válaszként erre: 80. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 2. 20:19

Bevásároltam egy csomó dolgot, holnap még veszek zöldséget, gyümölcsöt.


Úgyhogy hajrá és kitartás mindenkinek!!!

82. a9e1c02a7b (válaszként erre: 81. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 2. 20:18
A kukában... :(( Nem tudom, valami nem stimmelt vele... Úgyhogy, majd kapsz abból, ami jól sikerül. :)
81. 3e0ba54fb8 (válaszként erre: 77. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 2. 19:42
Ejnye, hazajöttünk, és nem találtam a kilincsre akasztva semmit........ :)))hol az a fincsi fitromos almás zabsüti????!!! :o)
80. 40af5f9f3b (válaszként erre: 79. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 2. 10:00

szupper:):)


én nem nagyon szoktam főzni...mert sokszor nincs időm ráá..

de müzliket,joghurtokat,teljes kiörlésű termékeket..meg egy csomó gyümölcsöt szoktam enni...

de most itthon nagyon durván sokat ettem...és e miatt most nagyon rosszul érzem magam...

és most igenis meg akarom mutatni..hogy lehetek én is 50 kilóó:)

mert egyáltalán nincs sok súlyfeleslegem...csak esztétikailag idegesit egy picit...

és ez borzasztó érzés...

de alig vrom a hétfőt..hogy belevághassak..és boldogan jöjjek 50 kilósan haza..:)

79. a9e1c02a7b (válaszként erre: 78. - 40af5f9f3b)
2008. nov. 1. 21:40

Hát még szép, hogy lemegy! :)


Amúgy én is azért voltam ilyen laza a héten, mert őszi szünet volt az oviban, ahol anyukám dolgozik. És a héten kaptunk egy csomó kaját tőle, ami általában nem diétás. Meg a nagyobbik fiam is itthon volt, nem igazán tudtam két gyerekkel megoldani a nagy bevásárlást, mivel jogsim nincs, cipelni nem nagyon lehet két gyerek mellett a cuccot. Úgyhogy nem is nagyon volt itthon diétás kaja. De hétfőn ismét megveszem ami kell és főzni is fogok...

78. 40af5f9f3b (válaszként erre: 69. - A9e1c02a7b)
2008. nov. 1. 17:34

Bettyboop..az jó ha hétfőtől szigorubbra veszed...mert én is azt akarom:)

és együtt szerintem könnyebben megy mint egyedül:)

legalábbis nekem:)

most volt őszi zsünet egyébként és nagyon sokat ettem...szóval most nagyon szarulérzem magam e miatt..

de hétfőtől már menni fog mert akkor egyedül leszek Pesten:)

és azt fogok enni ami jól esiK:)

szerintetek karácsonnyigle fog menni az a fránya 5 kiló ami megkeseriti az életem?????:)

77. a9e1c02a7b (válaszként erre: 75. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 1. 13:10
Na, küldök neked egy kis zabpelyhes-almás sütit. A kedvedért még citromot is tettem bele... :) Mindjárt kész.
76. a9e1c02a7b (válaszként erre: 75. - 3e0ba54fb8)
2008. nov. 1. 12:32

Szerintem nincs olyan sok low carb szakácskönyv a piacon. Direkt nézegetem néha, és még a cukorbetegeknek való könyvek is úgy vannak megírva, hogy rendes liszt van pl. a sütikben, csak éppen cukor helyett édesítőt vagy fruktózt ír. Levesek is rendes rántott levesek, úgyhogy igazán nem találtam olyat, ami tényleg low carb.


Remélem, írsz majd jó ötleteket nekünk, hogy miket eszel majd a böjt után... :)

1 2 3 4 5 6 7 8

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook