Egészséges súlycsökkentő étrend (beszélgetős fórum)

pont azért akarom vasárnap mérni magam,hogy ne szúrjam el a hétvégét:):)

egy fontos kérdés..

a pattogatott kukorica diétás??

bocsi..lehet,hogy hülye kérdés..:)

én úgy gondoltam,hogy minden vasárnap fogom mérni magam!:)

de azt nem tudom,hogyha elérem az 50 kilót..azt,hogy tudom megtartani..??

szerintem csak ha nagyon keveset eszem..de azt nem akarom mert nem egészséges..

Sziasztok!

:)

mégsem eszem ma mákos tésztát:)

majd máskor:)

hogy vagytok??

én vasárnap megmérem magam!

jaja..majd kipróbálom..

szerintetek holnap ehetnék mákos tésztát..???

annyira de annyira kívánom:):)

A teendő: időt szakítani rá :o)

Nekem is van családom, háztartásom, és mikor normál munkaidőm volt, és 8-tól dolgoztam, akkor 5-kor keltem, hogy előtte fussak, vagy az éjjel-nappali terembe mentem akár hajnali 1-kor.

Tudom, nem mindenki ilyen fanatikus, ezt csak arra írtam, hogy az embernek arra van ideje, amire szánni akar...

szia Éveszka!

utánaolvastam a neten ennek a programnak,elég durvának tűnik, hogy csak bogyókon élünk. Hogy bírod az első napokat?Gondolom rengereg WC-re járással is jár..és hol lehet beszerezni a bogyókat?

Abszolút nem tudsz rá időt szakítani??? Sajna máshogy nem fog menni... Én sem viszem túlzásba, heti két-három óra, ami konkrét torna. Sajnos a billentyűzet nyomogatása nem fogyaszt, ezt tapasztalatból mondom :)

Amúgy eddig jól haladok. Evés rendben, mozgás rendben, vízivás rendben. Csak így tovább! Csak főzni nem nagyon van kedvem mostanában. Tegnap megcsináltam Norbi sütis könyvéből a rakott almás cuccot, nekem nem ízlett. Szegény férjemnek meg elvettem a kedvét tőle, mert előre mondtam, hogy milyen sz.r. Pedig neki ízlett volna egyébként. Azt megfigyeltem, hogy amit Norbi ír, annak harmada édesítőt teszek a kajába, mégis túl édesnek találom. Most Süssina édesítőt használtam, nem stevia-t.

én egészségesen akarok étkezni...de mégis fogyni is..

de tényleg erősödni..meg a testemet kéne formálni...

de arra nincs időm:/

ilyenkor mi a teendő??:)

egy nőnek a napi kalóriaadgja 1500 körül van?

és..bocsi..hülye kérdés...de ha megeszünk 1500 kalóriát..és nem tornázunk..csak annyit mozgunk amenyit általában szoktunk..akor nem fogyunk hanem stagnálunk nem?

akkor mitől fogyunk:)??

a napi kemény 1 órás bicajozástól..vagy futástól?

:)

:/

akkor nem ér az semmit ha mondjuk csinálok mondjuk 200 felülést reggel meg este...20 gugolást reggel meg este..meg v.mi lábemelgetéseket??