Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Fórum - Egészséges súlycsökkentő étrend

Kategóriák: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Más diéták » Konkrét menük
A fórumhoz cikk tartozik, kattints ide a megtekintéséhez!


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4 5 6 7 8

223. Icuska5382018-02-16 13:42
Szia este jövök
(válasz kkrisztina72 222. hozzászólására)

222. kkrisztina722018-02-15 23:04
Szia!Veled tartok.
(válasz Márvanilyen 216. hozzászólására)


221. Icuska5382018-02-15 08:30
Hahó!Majd csak valaki felfigyel már erre a fórumra.Jól haladtam de most 5 napos üdülésen voltunk hát 3 szor kaja jol tartottak bennünket + mindig süti ..
Valami teljes nem evés lesz a folytatás otthon

220. Icuska5382018-02-06 10:02
Helyesen ..doppingol

219. Icuska5382018-02-06 10:02
Szia.
Nekem is gyengém az édesség.

Inkább úgy döntöttem nem sütök..pedig párom ,fiam szereti
Most fánk kéne de talán hétvégén.Nekem most kb 10 kg lement és úgy érzem én is hogy talán az agyam átállt ,és doppi gol.hogy végre elindult lefele...és mozvok rendszeresen gyalog,gyorsan..és tornázom a magam módján..
(válasz Márvanilyen 218. hozzászólására)

218. Márvanilyen2018-02-06 09:04
Szia :) akkor ketten beszélgessünk :) ami nekem a legnehezebb , az változatos kajákat kitalálni, és nem enni édességet .. de már fejben annyira átállítottam magam, hogy tuti tök lelkiismeret furdalásom lenne, ha ennék..
Te milyen módszert követsz ?

217. Icuska5382018-02-05 18:12
Szia!pillanatnyilag csak ketten vagyunk de egyformán akarjuk. Nem mondom.hogy mindg de jövök és próbálkozzunk
(válasz Márvanilyen 216. hozzászólására)

216. Márvanilyen2018-02-05 12:13
Sziasztok, érdeklődöm, hogy becsatlakozhatom-e még ide ?
44 évesen kezdtem bele egy fehér liszt/cukor/tészta/krumpli mentes étrendbe, a cél -20 kg... eddig -2-nél tartok, kb 1,5 hét alatt...
Több fogyókúrás csoport van itt, de én nem is igazán fogyóznék, inkább tudatosabban étkeznék.
Sajnos nagyon szeretek sütni/főzni, de a sütikből, csokiból teljesen visszavettem ( na jó, egyik nap ettem egy kockával:) ) , és egyetlen étrend kiegészítőt szedek, a DM szénhidrát kontroll tablettáját, nagyon jó a falásrohamok ellen.

215. Icuska5382018-02-04 21:57
Hát tényleg régi de jó...itt nem civakodnak,nem osztják az észt ,egymasnak hasznos tanácsot adnak..vajon ők még ittvannak a hoxán????

214. Sarika542010-11-13 19:32
Csak felkellene újitani és ismét adni a jobbnál jobb ötleteket, recepteket azoknak akik egészségesen szeretnének táplálkozni.És ha a régiek is visszajönnének és elmondanák hogy hól is tartanak jelenleg.Én társ lennék ebben

213. gevi19312010-11-13 11:51
O de régi!!!!!!

212. Bettyboop2008-12-28 10:39
Gratulálok, nagyon ügyes vagy! Ez tényleg szép eredmény! Boldog Új Évet Neked is, és mindenkinek, aki előnyben részesíti az egészséges étkezést a sikerdiétákkal szemben!!! ♥♥♥
(válasz baratbetti 211. hozzászólására)

211. baratbetti2008-12-27 18:44
Szia, örömmel tudatom,hogy majd két hónap alatt 10 kg-ot fogytam, nem vagyok éhes, és nagyon jól érzem magam a börömben, ez a 10 kg fogyás nagy energiát adott nekem, sokkal könnyebben mozgok, élvezem,még ha napi vagy heti 10 dkg-át fogyok is. Boldog uj évet kivánok! Betti
(válasz Bettyboop 210. hozzászólására)

210. Bettyboop2008-11-21 13:22
Jajj, ne hozz zavarba, a végén még azt hiszik, én regisztráltam a neved alatt és saját magamat sztárolom. Ha-ha! :D

Nem kell, hogy tökéletesen menjen elsőre a torna, szerintem az lenne a nagyon-nagy csoda, ha elsőre szuperül menne. Mert nem könnyű, és főleg nem könnyű felvenni a megfelelő testhelyzetet először. De fokozatosan hozzászoksz és végig tudod majd csinálni az egész dvd-t.

Kitartás!!! Ügyes vagy!
(válasz baratbetti 209. hozzászólására)


209. baratbetti2008-11-21 12:06
Szia Melinda!

Kössz, hogy szóltál, ide irok pár sort, a torna megérkezett, nem nehéz gyakorlatok, csak csinálni kell, de nekem még sok minden nem megy, mert nagy a hasam, de jól érzem magam a börömben, a lépcsöket ugy járom,mint egy 2o éves, amit meg tudok csinálni azt megcsinálom és ha naponta nem is , de két naponta igen. Mindent neked köszönhetek amit eddig elértem. Puszi: Betti

208. Bettyboop2008-11-20 22:12
Gratulálok a 3 kiló 80 deka fogyáshoz, tényleg szép eredmény!!!

Mondanám még, hogy nem jó a levelező programunk, valami kódot kér, ami nincs meg. Úgyhogy ha írtál levelet a t-online fiókba, nem kaptam meg. Mostanában csak itt, a Hoxán tudok levelezni, úgyhogy ha írni szeretnél, itt tudom csak elolvasni. Köszi. Melinda
(válasz baratbetti 207. hozzászólására)

207. baratbetti2008-11-20 20:41
Már a 2o4.hozzászólásom is az enyém, a diétát 17 napja csinálom, már fogytam 3 kg 8o dkg-t hihetetlen de igaz, más fogyós receptet ismegnéztem, a bevitt saláták nem nagyon tartalmaznak mást mint e topik szerzöjéé, a Bettyboopé. Finom salátákat és ételeket lehet késziteni a megadott tippek alapján. Fogj hozzá azt ajánlom, ha sikeres fogyókurát akarsz magadnak. Én csináltam a 9o naposat de ott majd meg halltam éhen, itt az uzsonnára evett két alma jóllakottságot eredményez. Mindenkinek jó munkát ehhez és kitartást. Betti

206. Bettyboop2008-11-14 11:16
:)
(válasz baratbetti 205. hozzászólására)

205. baratbetti2008-11-13 18:04
Én november 3-án kezdtem el ezt a diétát, nekem nagyon sokat kell fogyni, igaz magas is vagyok, de 50 kg sulyfeleslegem van legalább. Mióta csinálom ezt a diétát, jobban érzem magam, jobban tudok hajolni, a lábam nem dagad be, nem fulladok annyira a lépcsön, és a legfontosabb ezek mellett a diétás étkek mellett nem lehet éhezni, szóval nem vagy éhes. Mindig bövitem a recepteket és e topik készitöjével rendszeresen cserélünk receptet, mindenkinek ajánlom kezdje el. üdv.Betti

204. Ladybird862008-11-11 08:27
Ezt nagyon megnyugtató hallani :-)
(válasz villers 200. hozzászólására)

203. Bettyboop2008-11-11 08:09
:DDDD

Hát ja! Azért én is édespárti vagyok.
(válasz villers 202. hozzászólására)

202. villers2008-11-11 08:06
A száraz pezsgőről. Tegnap meghívtak minket lakásavatóra, és a háziak mondták, hogy ők az édes vörös és fehérbort szeretik, mire a férjem közölte, hogy mi meg a szárazat édesítővel :o) Jót röhögtek, gondolom...
(válasz Bettyboop 201. hozzászólására)

201. Bettyboop2008-11-11 08:03
Ja, hát kimondottan nem szeretnék izmosodni :) Így is meg szokták kérdezni, hogy versenyszerűen biciklizem-e, merthogy van egy vádlim... Bár máshová meg elkelne egy kis izom. De nem panaszkodom, én már akkor pezsgőt bontok, ha lemegy az eltervezett utolsó két kilóm. No, de csak szárazat!!! :)
(válasz villers 198. hozzászólására)

200. villers2008-11-11 08:00
Na azért! :o) Egyébként a Te esetedben még egyáltalán nem kell ilyen komolyan venni a grammokat. Én sem teszem, sőt :o)
(válasz Ladybird86 199. hozzászólására)

199. Ladybird862008-11-11 07:57
Látjátok, milyen szigorú az edző nénim? Komolyan mondom, lassan már veszek az irodába is grammpontos mérleget, oszt' akkor lehet pontosan számolni :-) De azé' figyelek nagyjából, tényleg :-)))
(válasz villers 197. hozzászólására)

198. villers2008-11-11 07:56
Azért ne valami extrém zsírosodásra gondolj, sőt a testzsírszázalékod lehet, hogy nem is nő, de ugye ahhoz, hogy nagyobb legyen az izom kell neki az energia. De ez inkább a kimondott izmosodásra igaz, nem az otthoni, meg a lightos edzőtermi alakformálásra :o)
(válasz Bettyboop 196. hozzászólására)


197. villers2008-11-11 07:55
Na-na! Mi az, hogy nincs rá időd? Ennyi netezésből százszor is kijön :o)
(válasz Ladybird86 195. hozzászólására)

196. Bettyboop2008-11-11 07:55
Ááááh, akkor nem kell izom! Nem is tudom mi lenne a jó egyébként.
(válasz Ladybird86 195. hozzászólására)

195. Ladybird862008-11-11 07:50
Igen, az :-( Azt mondják a hozzáértők, hogy a zsírosodás elkerülhetetlen, max. annyit tehetsz, hogy nagyon jól megválogatod a tömegnövelő kalóriádon belül a fehérje, ch, zsír arányát (ez iszonyú macera, h. nem csak a kcal-t számolod, hanem mindent, én nem is tudok rá túl sok időt fordítani), és akkor kevésbé zsírosodsz el. De hát valamit valamiért :-)
(válasz Bettyboop 194. hozzászólására)

194. Bettyboop2008-11-11 07:43
Miért, az törvényszerű, hogy zsír is megy az izom mellé???
(válasz Ladybird86 193. hozzászólására)

1 2 3 4 5 6 7 8