5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetős fórum)

szia, azt nem említetted, hogy már a teljes gyakorlatot csinálod vagy csak néhányat gyakorolsz?

Nekem nem volt ilyen problémám, de szerintem, ha már 21-nél tartasz, talán érdemesebb visszatérni a 3-asokhoz és lassabban kellene elérni a 21-et. Vagy megmaradni annál a számnál ahol még jól érzed magad.

Gyógyulást!

A 4. és az 5. rítus erőlteti meg nagyon a csuklót. A 4. helyett lehet végezni a "bemelegítő híd" gyakorlatot, ez egyáltalán nem terheli a csuklót.

Az 5. helyett a "hegycsúcsot" lehetne, de annál is rá kell nehezedni a csuklóra :(

Volt, amikor én is helyettesítettem a 4-et a jobb csuklóm miatt. Most is fáj, de erőltetem, bár nem biztos, hogy jót tesz neki.

Nagyon köszönöm, meg is nézem! :)

Szerintem folytasd a Kundalinit. Minden jó, ami egyszer jóga... :)

Nem ez csak egy sima maszirozás,kezdődik a láb belső részénél a bokánál mindkét tenyerünkket felhuzzuk combtőig a comb hátsó részénél pedig lefelé a bokáig 12-szer majd az egyik kezünkön a válltól indulva belül lefelé kivül felfelé maszirozunk a tenyerünkkel 12-szer mind a két kezet,de ez a gyakorlat is benne van részletesen az "öngyógyitás teljes rendszere belső taoista gyakorlatok" cimü könyvben ami ingyen letölthető nagyon ajánlom mert igazán jó és hatásos gyakorlatok vannak benne.

Hát halálközeli állapotom az volt a 8-ik nál a légzésem állt le, és a 13-ik műtétnél a szivem szünt meg dobogni.Mert azért egy perforált vakbélbe bele is szoktak halni,vagy mint én szenvedek a szövődményektől.(sipolyok,bélösszenövések)

Ha már a külső segitség is kevés az ember akkor kezd el olyan lehetőségek után kutatni amik talán csodát is tehetnek.Hisz a sebészem is azt mondta,hogy műteni már nem lehet de azért "vannak még csodák"

Szia!

DVD-n csináltam:)Sajnos Pesten is nagyon kevesen oktatják, de van egy csoport facebookon 'Kundalíni közösség' a neve érdemes ott nézelődni, mert fel vannak sorolva az oktatók.

Egyébként a Kundalíniről csak jót tudok mesélni, földöntúli élmény:)

Meridiánok végig masszírozása alatt mit értesz? Ez megfelel a 3-1-2 meridián tornának?

Ha jól értettem, a halál-közeli állapot miatt kellett a három év és a sok műét is, nem?

Csak úgy magamnak foglalom össze, hogy életünkben van egy csomó olyan dolog, amit nem tudunk elkerülni, és ilyenkor kell a külső segítség. Amire viszont tudunk hatni, kár nem kihasználni.

volt egy meditációs válogatásom azt hallgattam közben:) (sajnos nincs meg, mert a gépen tönkre ment és újra kellett tenni)

van aki azt mondja nem jó közben zenét hallgatni, de nekem segített az ellazulásban és vannak olyan jóga foglalkozások,amelyek előtt hangtálazás van:)

zenére csinálja valaki?

reggel nem szoktam bekapcsolni zenét, de hétvégén az om sangit c. cd-t teszem fel, ennek a cd-nek a 4. száma az első rítus forgásához és a végén a lecsendesítésében van nagy szerepe esetleg próbáljátok ki...ha nem találjátok a zenét szívesen átküldöm email-ben.