5 tibeti jógagyakorlat. Aki csinálja, ide! (beszélgetős fórum)
Hát persze! Képzeld, az összes hozzászólást elolvastam mikor ide találtam, mert engem tényleg érdekelt a téma. Én sem ülök itt mindig. Viszont ebben a témában kb. 8-10 ember írt a tapasztalatáról. Gondolj bele! A többiről írtam. A 268 emberről. Á, hagyjuk. Nincs is értelme ennek boncolgatásáért itt ülni. Ennél értelmesebb dologgal tölthetném én is az időmet. Csak meghökkentett. Ezért jegyeztem meg, de nincs jelentősége. Én lépek. Szia! :)
Ha visszaolvasod, azért kitárgyaltuk már rendesen. Épp nincs újabb tapasztalatunk, vagy nincs mihez, kihez hozzászólni. Vagy csak nem fórumoznak, mert sok más teendő van....
Most látom, ennek a témának 268 kedvelője van. Vajon miért vannak csendben? A tapasztalatuk szóra sem érdemes?
Kedves Dokantu! Várandósság előtt pilateseztem, jógáztam, tehát azért nem punnyadt a hasizmom. És a várandósság alatt szétnyíló hasizom nem csak az izmok gyengülése miatt alakul ki, hormonális okai is vannak. De ettől függetlenül lehet, hogy igazad van és lehetett volna még erősebb a hasizmom, akkor lehet, hogy kevésbé nyílt volna szét.
Természetesen a gyermekemnek sosem mondom, hogy miatta nyílt szét a hasfalam. Sajnálom, hogy Édesanyád nem gondolt bele, hogy ezzel a kijelentésével mekkora traumát okozott neked. 😞
Kedves Brigi! Kérlek ne haragudj amit most fogok írni,de muszáj elmondani az őszinte véleményem. Sajnos tudom, hogy elég nyers a stílusom amin próbálgatok javítani több kevesebb sikerrel. Tehát mégis csak azért szakadt szét a hasad mert gyenge volt a hasizmod! Lehettél volna te a csoda vagy a kivételes ha jobban vigyázol. Azt ugye a gyereked nem tudja, hogy miatta szakadt ki a hasad? Mert bennem mai napig fájdalmasan él, hogy anyukámat miattam császározták és majdnem meghalt. Ugyanis ha rossz voltam akkor ugye jött, hogy ezt érdemlem amikor miattad majdnem meghaltam? Hidd el semmi különleges nincs bennem. A gyakorlatsort bárki megtudja néhány hét alatt tanulni és én vagyok rá az élő példa, hogy hatásos minden betegségre. Ráadásul nem kerül egy fillérbe sem, nem kell hozzá segédeszköz.
Kedves Dokantu! Az én hasizmom nem azért nyílt szét, mert gyenge volt, hanem a várandósság miatt. Hatalmas pocakom lett és szültem egy 4 kiló feletti babát, miközben én a szülésnél sem voltam még 60 kiló sem. :-)
Az lett volna csoda, ha nem nyílik szét.
Az, hogy neked ilyen szépen helyre jött szuper, de azt hiszem, kivételes. Mint ahogy te magad is az vagy. Ahogy te meggyógyítottad magad, azt nem sokan tudják ugyanígy megtenni.
Kedves Brigi! Azért nyílt ki a hasizmod, mert gyenge volt. Nekem 13-szor vágták fel a hasam, hányzik a hasfalamból 26 cm. Az utolsó műtétnél már drótozni kellett. 100%-ra ígérték a hasi sérvet és a háló beültetést. Most 9 évvel később 2 sipollyal sincs semmi baja a hasizmommnak sőt mondhatni, hogy erős hisz egy 50 kg-os zsákot feltudok venni a földről.És ezt a tibetivel egybekötött gyakorlatsoromnak köszönhetem. Az a lényeg, hogy csak óvatosan szabad terhelni lassú mozdulatokkal és nagyon figyelni a légzésre.
Köszi a tanácsot! Azért sajnálom, hogy a rendes gyakorlatot nem tudom csinálni, mert a hasam kezdett megint szép izmos lenni, annak úgy örültem.
Ha már több, mint egy hónapja csinálod akkor vannak ismét pozitív tapasztalataid igaz?
Szia Brigi! Igen elkezdtem januárban, és azóta is csinálom. Most már ugyanúgy része a reggeleimnek, mint régen volt.
A hasprés valóban nem jó neked, de próbáld meg a könnyített változatot, én pl ezt a gyakorlatot úgy végzem, (gerincem miatt) hogy a két tenyerem a fenekem alatt van. Nem erőltetem a gerincet. Nagyon jól működik így is!
Kedves Jenny! Elnézést, hogy ilyen sokára reagálok a hozzászólásodra. Köszönöm, hogy leírtad a tapasztalataidat! Elkezdted a tibetit januárban? A berozsdásodást egyébként én is érzem, mióta leálltam, pedig van van más edzés is, amire járok hetente kétszer.
Sokat próbáltam utánaolvasni a kundalíninek az elmúlt hetekben. Olvastam egészen hátborzongató dolgot is. Pro és kontra minden van. :-)
Én is azt érzem, hogy hiányzik a tibeti. De nekem most van még egy ok, amiért nem kezdtem még újra. Nekem szétnyílt a hasizmom pár éve és decemberben, mikor csináltam a tibetit, akkor elkezdtem érezni a hasamat az első gyakorlat alatt. És egy LYB oktató barátnőmnek elmeséltem, ő mondta, hogy nem szabad csinálnom haspréses gyakorlatokat. Az első pedig az. De azon gondolkodom, hogy a könnyített verzióval (behajlított lábat letéve) talán mehet.
Szia Brigi! Itt vagyok, mint régi tibetiző! Nem véletlen hallgatok mostanában, mert olyan élethelyzetek voltak, hogy abbamaradt a szokásos reggelei gyakorlat, és ahogy rendeződtek a dolgok, mégsem sikerült újrakezdeni! Ma január elseje van, az újévi fogadalmak ideje. Én mindig le szoktam írni ilyenkor a terveimet és céljaimat, átgondolom az előző évet és a következőt! Most a terveim között szerepel, hogy tibeti és testmozgás!!! Nagyon hiányzik! Lehet, hogy nem tudtam extra tapasztalatot írni, amíg csináltam, (4-5 év) de azt tudom, milyen állapotba kerültem, mióta nem csinálom. Nehézkes lett a mozgásom, mintha be lennék rozsdásodva, még a 3 ismétlés is nehezemre esik, holott vígan lazán megcsináltam a 21-et! Szóval, igazán fitten tartott, jól éreztem magam, jól indult a nap, stb. Még egy pozitív tapasztalat. Talán már leírtam régebben, amikor aktívan tibetiztem. :) Egy alkalommal a barátnőmmel csere-kezeléseket csináltunk, ő csakra tisztítást csinált nekem! Hamar végzett! :) Azt mondta annyira rendben vannak a csakráim, alig kellett valamit csinálnia, ő ilyennel eddig még nem találkozott! :) Én a tibeti gyakorlatoknak tudtam be.
Teljes mértékben egyetértek veled! Az az életenergia amit saját erőnkből hívunk le az univerzumból, csak segíthet. Az egy másik dolog amikor bizonyos szektavezérek, gyenge energiaszíntel rendelkező embereket befolyásolnak.
Szerintem nem muszáj mindennek tudni az eredetét! Ki kell próbálni, hogy számomra jó-e és csinálni. Például biztosan ismered a Buteykó légzést, ám ha elovasod a doktor történetét akkor megtudod, hogy sokáig tanulmányozta a több ezer éves keleti légzőgyakorlatokat és ezekből állított össze egy gyakorlatsort, ami a köztudatban már Buteykó légzésként lett ismert.
Köszönöm szépen, Neked és a Többieknek kívánok én is nagyon boldog Új Évet!
Velem kapcsolatban nagyon ráéreztél, a félelem az én legnagyobb problémám. Az életem sok területén belefutok abba, hogy amint harmóniába kerülök azon a téren, tuti, hogy jön valami olyan információ, ami miatt félni kezdek. Pl.most a Tibeti. Mióta csinálom, jobban érzem magam, örültem, hogy rátaláltam. Amit eddig olvastam róla, csak azt erősítették, hogy ez egy jó dolog, csak jót tehetek vele magamnak. Aztán jött ez a Kundalínis vonal, ami nekem félelmetes.
Gyűjtöm az információkat, de nyilván nincs még annyi ismeretem, mint egy olyan embernek, aki mondjuk már tizen több éve ismerkedik ezekkel a dolgokkal. Örülök, hogy Te is, Dokantu is írtok, hisz mindketten hosszú évek óta Tibetiztek is. Jó lenne még más régi, hosszan Tibetizőt is újra látni itt a fórumon (Csipkerózsika, Júlia és voltak még páran, akik számomra igen bölcs dolgokat írtak, jó volt őket olvasni, de eltűntek).
Korábban már írtam róla, hogy én találkoztam olyan emberrel, aki tibetben ismerkedett meg vele. Ő ajánlotta nekem, úgy hogy ne tudta, hogy én is tibetizem.
Még egy dolog. Tibetben sem ismeri mindenki a gyakorlatokat. Van, ahol egészen másfajta módszerek elterjedtek. Ez egy módszer a sok egyenlő közül. Nincs rangsor.
Szia Brigi!
Legelőszőr is BUÉK Neked, és mindenkinek!
Nagyon sajnálom, hogy félelem lakozik benned.
Nem szándékom, hogy védőbeszédet konstruáljak bármivel kapcsolatban. Meggyőzni, vagy ráeröltetni az én gondolataimat másra, végképp nem áll szándékomban. Mint ahogyan az „okosat” sem szeretném játszani. Csak azt írom, amit tudok ezekről a dolgokról tapasztalatból.
A tudás hiánya (ez nem értékítélet részemről) mossa össze a kundalinit a bibliai kígyóval. Semmi közük egymáshoz.
Ezek a gyakorlatok nem képesek felébreszteni semmiféle energiát. Én ezt tudom. Aki mást mond, állítom, hogy nem ért hozzá. Gondolom sohasem csinálta. Vagy nem hosszabb ideig, amikor is jelentkeznek bizonyos eredmények, amiből leszűrhető a hasznossága, vagy az ártalma. Vannak itt néhányan, akiknek igen nagy tapasztalatuk van. Érdemes az ő véleményüket meghallgatni, és úgy véleményt formálni.
Persze, mindenki azt csinál, amit akar.
Az én meglátásom szerint csak emberek vannak. Van, akin reverenda van, van, akin rongyok. Nem a ruházat és a pozíció dönti el, hogy kiben mennyi jóság, bölcsesség és tudás van.
Jó lenne tudni a valós eredetét ennek a gyakorlatsornak. Mert több helyen is írják, hogy az állításokkal ellentétben Tibetben nem is ismerikneztba gyakorlatsort. Abban biztos vagyok, hogy van pozitív hatása, én magam is éreztem, hogy feltölt energiával. De vajon nem fordul-e át idővel negatívba vagy nem éled-e fel a testünkben az az energia (akár 10-15 év után) , aminek nem szabadna.
Abban a pillanatban a pap tekintete elborult és közölte, hogy az agykontroll a sátán műve. Onnantól kezdve hideg és távolságtartó lett. A gyászbeszédet is közönyösen mondta el és hozzám csak annyi időre jött oda, hogy elköszönjön. Ezek után forgott velem a világ,hogy mi van, ha én a spirituális nyitottságommal pont rossz erőket engedek magamba?
Azért csak utánanéztem, hogy van-e köze a Tibetinek a Kundalínihez és bizony van. Ez a gyakorlatsor is a Kundalínit ébreszti fel. A tudásom nagyon kevés a Kundalínit illetően. A jelenlegi ismereteim alapján számomra ez egy olyan erő, amit jobb, ha nem ébresztünk fel. Pár hónapja azért kezdtem Tibetizni, hogy segítsek a testemnek az öngyógyító mechanizmus beindításában. És persze nagyon kecsegtetően hangzott a fiatalos külső megtartása is. De nekem a Kundalíni félelmetes. Valahogy beugrott az Angyalszív c.film Mickey Rourke-kal (ahol a zenész eladta a lelkét az ördögnek az örök fiatalságért és hírnévért). Mi van, ha a Kundalíni a Bibliai kígyó metaforája (nem vagyok bigott hívő, de hiszek a Teremtőben), és ha ezzelnaz erővel él valaki, akkor azzal árt magának, a lelkének? Mikor Édesanyámat elvesztettem, a temetésén a gyászbeszédre egy református papot kértem fel. A pap nagyon szimpatikus és együttérző volt mindaddig, míg ki nem ejtettem a számon, hogy mindent megtettünk Anyukám gyógyulásáért, még agykontrolloztunkbis, de hiába. Abban apill
Ez egy nagyon jó csakra feltöltő gyakorlatsor, se több se kevesebb!A könyvet egyszer megírták a huszadik század elején is, csak akkor a süllyesztőbe került, majd a huszadik század végén bestsellert csináltak belőle. De a könyvben is benne van, hogy az eredete ismeretlen. Én beépítettem a gyakorlatsoromba és már több mint 10 éve rendszeresen 5 ismétléssel elvégzem. Viszont magában csak ez nem elég, mivel nem minden betegséget gyógyít. Szerintem nem is jóga jobban hasonlít a csíkungra.
Magam részéről kétségesnek tartom, hogy valaha is vizsgálták volna "tudósok" a hatásmechanizmusát. Jó marketing szöveg.
Mindig vannak és lesznek is ellen drukerek.
Minden témában ,mert ilyen a mi kis világunk.
Nagy a homály ebben a témában. Nem baj, mert óvatosságra készteti az embert.
Az energia, amit a jóga kundalininek, más kultúra meg másnak nevez,akkor is van, ha nincs róla tudomásunk.
Az ősi jóga iratok, amelyek ezen energia légzőgyakorlatok által történő "felébresztéséről" tesznek említést, azt is elmagyarázzák, hogy kik, milyen módon, milyen felügyelet mellett és mi célból végezhetik egyáltalán, különben kinyírja magát.. Azok az iratok nem a tudásféltés okán voltak titkosak. Szívgyógyszert sem szedünk vödörszámra, főleg nem, aki nem szívbeteg.
A hatos gyakorlat nem tudja mozgósítani a kundalinit, attól ne félj. Viszont az egyik leghasznosabb dolog, amivel megajándékozhatod magad.
Én csak ajánlani tudom. Egy kis testmozgástól senkinek semmi baja nem lesz. Én évek óta csinálom kisebb nagyobb megszakításokkal és mindig jó hatással van rám. Nem kell mindig mindent elhinni. Ha jól esik csináld, ha nem nem. Ártani biztosan nem árt.
További ajánlott fórumok: