Gyakorlatok fogyáshoz (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Én 12 órában dolgozom, ezért vagy időm vagy kedvem nincs órákon át tornázni. Jelenleg csak egy dologgal foglalkozom. Hogy lehetne aránylag gyorsan eltüntetni az úszógumimat? Egyenlőre csak e testrészemre szeretnék gyakorlatokat.Hasra ok, de a derék??? Van rá valami jó módszer? (a felülések ezernyi változatán kívül...) Előre is köszi.
(Szívesen eljárnék futni is, mert ahhoz több kedvem lenne mint itthon ugrálni egyedül:) De ehhez kéne egy társ, akivel egymást buzdítjuk:)) Jártam egy időben futni egy ismerősömmel, esküszöm, hogy jó volt. Csak ő elköltözött, egyedül meg ...:) )
Szia!
Annyi ilyen fórum van,miért nem néztél szét!
Ott van a Norbi,Réka stb!
De ha érdekel én itthon szoktam minden nap tornázni,kazettára dvd-re.
Engem is érdekelne valami!
Minden nap szoktatok tornázni?
sziasztok!
tudnátok nekem segiteni?? eldöntöttem hogy szeretnék lefogyni, de sajnos semmit nem tudok milyen tornagyakorlatot csináljak ami hatásos is lesz, persze az étkezés mellett.
Légyszi irjatok le rossz és jo tapasztalatokat, előre is köszönöm.
További ajánlott fórumok:
- Hitek, Istenek, Angyalok, Ördögök - gyakorlat, elmélet
- Melyik volt az a "jótanács", amit a gyermeknevelésről kaptál, és tényleg jótanácsnak hittél, míg a gyakorlat bebizonyította mekkora butaság?
- Tudom, hogy adhat téves eredményt a terhességi teszt, de ez gyakorlatban is igaz? Tapasztalatokat kérek! Köszi
- Az anyatej és az elválasztás gyakorlata
- Ki-mit szed fogyáshoz... tapasztalatok! Találjuk meg a legjobbat!!!
- Futás mellé milyen otthon végezhető gyakorlatokat ajánlotok fogyáshoz?