Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 20 kilométeres (terep) bicajozással (50 perc) kb. mennyi kalóriát lehet elégetni? fórum

20 kilométeres (terep) bicajozással (50 perc) kb. mennyi kalóriát lehet elégetni? (tudásbázis kérdés)


21. 117b1693d0 (válaszként erre: 20. - Anda39)
2013. aug. 26. 14:32
Tulajdonképpen akár most is kérdezhette volna :)
20. Anda39 (válaszként erre: 19. - 117b1693d0)
2013. aug. 26. 14:14
Dehogy figyeltem! Most már mindegy... :)
19. 117b1693d0 (válaszként erre: 17. - Anda39)
2013. aug. 25. 14:37

Azt azért figyelted, hogy öt évvel ezelőtti a kérdés :DDD


Egyébként igazad van, azt így nem lehet megmondani, hogy mennyit égetett. Egy 80 kilós csupa izom és egy 45 kilós ropi között nagy különbség lesz még azonos terepen is.

18. Anda39
2013. aug. 25. 12:08

Most számolgatok: a TI az adatok szerint 24 km/h-s átlagsebességgel haladt terepen. Mennyire dombos a vidék?

Tegnapi adagom: 23,17 km 1:42 perc alatt. Szintkülönbség több, mint 200 m fel ill. le. Az elégetett kalória: 457 kcal.

17. Anda39
2013. aug. 15. 08:49

Azt a 700-at kicsit soknak találom. Dombos vidéken lakom, járok futni és bicajozni is, és van a telómon olyan program, ami mér az égvilágon mindent, a kalóriafogyasztást is, de azért ez az adat csak sacc, mert pl. ugyanaz az érték jön ki a kétszer akkora fiamnak is, mint nekem. A súlytól (pontosabban szólva az izomtömegtől) nagyban függ, ki mennyi kalóriát éget el a mozgás során. Aztán meg az sem mindegy, hogy milyen az a terep: nagyon megerőltető felfelé menni, vagy nem. Ja, meg ha felmész, le is kell jönni, az meg igazán nem éget kalóriát...:)

Azt tudom tanácsolni, hogy írd be a gugliba: kalóriaégetés kalkulátor - kiad egy csomó találatot, aztán kiválasztod a neked tetszőt, vagy akár mindet megnézheted. Nem akarok linkelni, mert úgysem engedi a hoxa a megtekintést csak trükkökkel, de úgyis megtalálod.

Nekem a program 1 km futásra 82 kcal-t ír ki, bicajozásra meg pl. a következőt:

8.4 km-t tekertem igencsak dombos részen (volt, ahol a bicajt is alig tudtam feltolni, nemhogy tekerni rajta...),51 percig tartott, és erre kiírt 171 kcal-t...

16. 19a8a83451 (válaszként erre: 15. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 13:10
Köszönöm!
15. 4c35511f0b (válaszként erre: 11. - 19a8a83451)
2008. aug. 10. 13:06
Rendben, este megírom priviben!
14. 19a8a83451 (válaszként erre: 13. - 2577cdcc12)
2008. aug. 10. 12:44
De jó, hogy mondod! Köszi!!!
13. 2577cdcc12 (válaszként erre: 9. - 19a8a83451)
2008. aug. 10. 12:17
Most a Hervisben van egy 5.000 forintra leértékelve, és mindent tud, ami hobby szinten elég. Ugyanez Polárban kb 40.000 forint lenne....
12. 2577cdcc12 (válaszként erre: 5. - Szelorsi)
2008. aug. 10. 12:16
Ugye ezt a gép írja ki, és nem egy pulzusmérő, mert ez teljesen kizárt. Mármint a 30 perc alatti 350 kalória. Akinek van pulzusmérő órája, az jól tudja, hogy a gép kb a dupláját írja ki, mint a valóság, még akkor is, ha mindent be lehet rajta állíani.
11. 19a8a83451 (válaszként erre: 10. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 12:09
OK, köszi!
10. 4c35511f0b (válaszként erre: 9. - 19a8a83451)
2008. aug. 10. 12:00

Nekem azért nincs, mert olyan gépen kondizok, ami maga méri, így a legpontosabb. Ilyenkor betáplálod a saját adataidat stb. s ez alapján számol-

Ezt válthatod ki ezzel a kis mérővel, de minimum az előbb leírtakat kérje, amúgy csak kb adatokat kapsz .

HA gondolod ma megkérdezem a termben mit ajánlanak és hol, de Hervisben pl mindig van.

9. 19a8a83451 (válaszként erre: 7. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 11:57
Neked van ilyen mérőd? Ha igen milyen, hol és mennyniért vetted?
8. 4c35511f0b (válaszként erre: 7. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 11:47
Ez csak pl volt, magadra ne vedd a 140 kg-t:))))))
7. 4c35511f0b (válaszként erre: 5. - Szelorsi)
2008. aug. 10. 11:46

Ez nagyon jó, csak az a gond, hogy ha Te pl 140 kg vagy akkor sokkal többet fogsz elégetni, mintha egy 60kg-s ember.

Én ezért nem írtam semmit:)

6. 19a8a83451 (válaszként erre: 5. - Szelorsi)
2008. aug. 10. 11:26
Köszike, ez több mint gondoltam. Hiszek neked. :)
2008. aug. 10. 11:23
A terepbicajozás biztos jobban égeti a kalóriát mint a szobabicikli, én 30 perc szobabiciklizéssel szoktam 350 kcal-t elégetni. Akkor 50 perc terepbicajozással biztos elég 700 kalória. Gondolom én, bár még soha nem terepbicajoztam.
4. 19a8a83451 (válaszként erre: 3. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 11:07
Köszi, de úgy egy kb. kalóriaégetési összeget nem tudsz nekem saccolni addig is? :)
3. 4c35511f0b (válaszként erre: 2. - 4c35511f0b)
2008. aug. 10. 10:55

JA s ami még fontos!

NE a legolcsóbbat vedd meg!

Amelyik nem veszi figyelembe a különböző adatokat(pl. magasságod, testsúlyod stb.) az nem pontos.

2008. aug. 10. 10:53
Vegyél mérőt, tedd magadra smindent pontosan ki fog írni.
2008. aug. 10. 10:36
20 kilométeres (terep) bicajozással (50 perc) kb. mennyi kalóriát lehet elégetni?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook