PCOS - a leggyakoribb oka a női meddőségnek (beszélgetős fórum)

Nyírfacukor vagy xilit Nádcukor nem jó.

palacsintát durumlisztből csináld

bioboltokban keresd, vagy éden bioboltban lehet rendelni is. ha folyékonmyat szeretnél akkor ne szirupot(mellékize lehet), hanem fluidot vegyél. elég drága..

palihoz használj durumot, grahamet vagy zablisztet, úgy hallottam ezzel jobban sikerülnek, de majd jön vmi hozzáértőbb és leirja.

hozzávalók chját add össze és a végén oszd el ahány palacsintád van..mindenki más vastagságúra csinálja, nem lehet általánositani.

Oke, koszonom Ivi. Meg annyit szeretnek kerdezni (kezdo vagyok), hogy ezt a steviat hol lehet beszerezni? Sima boltban vagy specko gyogynovenyesben? Koszi! :-)

Valaki hasznal valami mast? :-)

Egyszer palacsinta teszta bekavarasahoz probaltam tk lisztet hasznalni, de nagyon "darabos" lett, es ki sem tudtam sutni 1 palacsintat sem a "kotyvalekbol". Ti ezt hogyan oldjatok meg? Ehhez sima feherlisztet szoktatok hasznalni ? Es hany ch-nak szamoltok 1 palit?

Koszi! :-)

Sziasztok!

Megint kerdeznek, remelem tudtok tanacsot adni!

Szoval a kerdesem az lenne, h edesitesre mit hasznaltok? Hallottam mar nyirfacukorrol, meg nadcukorrol is... De bizonytalan vagyok, h IR eseten melyiket lehet hasznalni?

Lecci segitsetek, vagy irjatok meg h Ti milyet/mit hasznaltok? Es h azt hogy kell szamolni?

Koszonom!!! :-)

Szia!

Én is szedtem a Mercket, de mind a kétszer baba miatt nem jött meg :) Most vagyok a 16. hétben. Neked nem okoz intenzív hasmenést ? Én alig bírtam szedni :( Inzulinrezisztenciád nincs ? Nekem inkább az van mint PCOS. Sok sikert !

én nem vagyok az, csak kicsit alul működöm.

Neked mennyi a tsh-d?

D vitaminból nem lehet túl sok, inkább kevés.

A szénhidrát felszívódást nem értem miért kell segíteni ... attól max hízni fogsz (vagy ez a cél?).

A vas felszívódását segíti a C és a D vitamin, ezeket érdemes szedni. Én úgy tudom a vaspótlás inkább természetes úton ajánlott, nem biztos hogy tablettát kéne szedni, ha a doki ajánlotta, akkor OK. (A vastöbblet pl ugyanúgy káros, és rendszeres véradással csökkenthető.)

Szerintem inkább érdemes természetes vasforrásokat beiktatni /répa, cékla, vörösbor, ribizli, máj, vörös húsok, dió.../. Askorbinsavat vehetsz a gyógyszertárban por alakban, azt vízben feloldva lehet inni /olyan mint a limonádé/, így egész nap folyamatosan viszed be. (szerintem mehet a napi 2g)

szia:D

milyen gyógygombát szedsz??

megkérdezhetem, az értékeidet? tsh, t3, t4, anti-TPO nézték?

én autoimmun pm alulműködő vok :D

Szia :D

Új vagyok itt, lentebb írtam, h nekem összekutyulódott a mensim, pedig kezelgetnek, most harmonizálódom. :D

apukám is súlyos vashiányos volt pár évvel ezelőtt, létezik egy vas pótlásra alkalmas szer, a gyógyszertárban nyugodtan kérdezz rá...

A D vitamint én mostmár napozással pótolom. :D vagy szolizni szoktam időközönként. A heti kb 6 perc eu-s szoliban egyáltalán nem árt...sőt jobban jársz, ha ésszel szolizol télen, mert segíti a d vitamin beépülését :D

remélem segítettem...

Sziasztok!

Én tegnap voltam még egy laboron,rengeteg mindent fognak nálam nézni,most kiderült,hogy a dokik pajzsmirigy felülműködésre is gyanakszanak nálam....:S (Azt hiszem felül-és nem alul működésre,mert azt mondták eléggé vaskos nyakam van.:D)

Amit szeretnék kérdezni,az az,hogy,D vitamint is néztek nálam és pcos-nál általában mi szokott kiderülni,hogy hiány van d vitaminból,vagy túl sok? (bocsi,ha hülyeséget kérdezek)

azért is kérdezem ezt,mert most szeretnék elkezdeni szedni egy multivitamint,amiben van D vitamin is,és nem tudom,szabad-e .

meg van ebben a multivitaminban króm is,ami a szénhidrárt felszívódást segíti ,meg ilyenek,meg azért is kellene nekem ez,mert elég komoly vashiányom is van...sajnos:/

köszönöm előre is!!

Ha tudsz valakit ajánlani az MM-n kívül, szívesen veszem :)

Sajnos nem állok most úgy, hogy elmenjek az MM-be, főleg 3. napi labort is ott csináltatni (kisebb vagyon).

:(

Milyen fajtát szedsz?

Sziasztok :DD

Örülök, hogy megtaláltam ezt a fórumot. pco-s vok, merkformin xr-t szedek kb 5 hónapja. 500mg-ot esténként. az alap problémám a pajzsmirigy autoimmun alulműködés, ami szintén kezelve van. kb 3 hete sportolok, azelőtt eléggé punnyadt voltam. a mozgás már meglátszik rajtam, lejjebb ment a hasam is.:D kb 2 kg-ot fgytam. most 61 kg vok...63-ról indultam :/

akkor jöttünk rá a pco-s re amikor tavaly kb 4 hónapra kimaradt a mensim, ezért kezdtem szedni a merket, ami tökéletesen be is állította egészen márciusig, uis azóta megint nem jött meg. Tesztet készítettem, ami negatív volt. jöv7-en megyek vvételre -hormonok-. majd megírom mi a helyzet...

A kérdésem az lenne, hozzátok, h valaki volt már-e így azután, h a merket szedte? Mi a véleményetek? előre is köszönöm szépen...

ui: ir diétát tartok kb 2 hónapja